Pentru ca oamenii să lucreze productiv, este necesar să se creeze condiții adecvate de muncă. Acest lucru ar trebui să înceapă în etapa de planificare a spațiului de birou, dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să se acorde atenție proiectării locurilor de muncă.

Organizarea locului de muncă: reguli importante

La organizați corespunzător la locul de muncă urmati sfatul:

"Mobila de calitate - mai scump decât banii» . Dacă nu se poate actualiza complet mobilierul, fă-o măcar pentru departamentele care lucrează cu clienții și, bineînțeles, pentru manager. Acest lucru va ridica imediat statutul întreprinderii dumneavoastră în ochii oamenilor și vă va crește profiturile în consecință.

„Masa și scaunul creează confort”. Selectarea corectă a acestui mobilier va reduce oboseala personalului. Având în vedere că fiecare este de înălțimi diferite, este mai bine să alegeți scaune cu scaune ridicate.

"Masa curata". Pe suprafața de lucru nu trebuie să existe obiecte care nu au legătură cu lucrul.

„Totul are locul lui”. Toate documentele, fără excepție, trebuie să aibă propriile lor documente loc permanent. La sfârșitul zilei de lucru, asigurați-vă că puneți totul pe rafturi.

„Folosiți organizatori”. Pentru a nu înfunda spațiul de lucru, depozitați toate obiectele mici într-un suport special.

„Curăță acolo unde nu aruncă gunoi”. Administrația ar trebui să introducă unele restricții în birou, de exemplu, pentru a interzice fumatul și mâncatul în birouri.

"Iluminat". O cantitate suficientă de lumină este un factor care afectează pozitiv munca confortabilă și sănătatea angajatului.

"Aer proaspat". Aer proaspatîn interior crește productivitatea și reduce oboseala angajaților.

"Volum". Trebuie să alegi cea mai buna varianta zgomot extern care nu va produce disconfort angajatilor.

"Temperatura ambientala". Mediul afectează munca întregii echipe. Încearcă să-l optimizezi astfel încât toată lumea să fie fericită.

Pentru cea mai mare parte a populației, munca este o parte integrantă a vieții.

Oamenii primesc emoții diferite de la activitatea muncii , niste aduce plăcere și prosperitate, dar sunt acelea pentru care munca grea. În orice caz, de cele mai multe ori o persoană îl petrece la serviciu, așa că trebuie să știi cum să-ți faci șederea cât mai confortabilă și de succes.

Organizarea locului de muncă: locația corectă a desktopului conform Feng Shui

În ultima vreme grozav sens atunci când își organizează spațiul de locuit, oamenii dați regulile feng shui-ului. Această știință este cea care optimizează fluxurile de energie, ceea ce crește șansele de succes și prosperitate. Nu este nimic complicat în el, tot ce este necesar este să determinați locația corectă a desktopului și elementele care vor fi amplasate pe acesta.

Locație desktop Feng Shui: Sfaturi

Între masă și perete invers ar trebui să fie suficient spațiu liber- denotă planurile tale pentru viitor. Cu cât distanța este mai mare, cu atât poți urca mai sus pe scara carierei.

Masa nu trebuie să stea sub grinzile tavanului.- produc energie distructivă. Dacă acest lucru nu este posibil, puneți vaze cu flori proaspete, acestea vor îndepărta o parte din negativitate.

Este interzis organiza loc de muncă pe aceeași linie dintre fereastră și ușă- Vei fi pur și simplu uluit de fluxul de energie. Încercați să rotiți masa cât mai mult posibil perpendicular pe aceste obiecte.

Renunța pozitia mesei fata de usa fata sau spatele cel mai bun opțiune diagonal. Vei vedea ușa și spatele tău va fi protejat de o amenințare invizibilă.

Dacă în cameră ferestre imense, este mai bine stai departe de ei. La nivel energetic, ele provoacă pericol inconștient. Dacă nu există nicio șansă de a schimba locul, închideți-le cu perdele sau agățați jaluzelele. În plus, puteți decora pervazurile cu flori în ghivece.

Nu sta sub aparatul de aer condiționat nu numai că poate provoca îmbolnăviri, dar, de asemenea, vă va sufla toate gândurile din cap și va interfera cu munca. Dacă este posibil, mutați desktopul într-un loc sigur din toate punctele de vedere.

Pentru o muncă bună și rodnică deasupra mesei ar trebui să fie un numar mare de Sveta. O opțiune ideală este o lampă cu un bec obișnuit într-o nuanță de miere sau auriu, va deveni simbolul tău de noroc.

Locul de muncă nu trebuie reflectat în oglindă, vă va absorbi toate eforturile. Chiar daca iti place sa te admiri in timp ce lucrezi, incearca sa renunti la aceasta placere si stai de langa oglinda.

Scaun lângă birou are de asemenea mare importanță, a lui dimensiuni trebuie sa fie proporțional cu tabelul. Este mai bine dacă există cotiere și un spate bun - acest lucru vă va oferi o senzație de sprijin și sprijin. Nu vă zgâriți pe un scaun de calitate, chiar va adăuga încredere în sine.

Pentru manageri cea mai bună opțiune va aranja locul tau de munca cum poate mai departe de intrarea în birou. O locație diferită vă va afecta negativ cariera și chiar vă va reduce autoritatea în echipă. La urma urmei, conform regulilor lumea antica liderul alege întotdeauna cel mai bun loc.

Subordonaților le este mai bine să stea în fața superiorilor, acest lucru îi va oferi protecție și sprijin deplin.

Atunci când obții un loc de muncă într-un birou mare, atunci posibilitatea de a alege un loc de muncă, nu. Cu toate acestea, vă puteți ajuta în continuare amenajarea unui loc de muncă personal conform recomandărilor feng shui, care va ajuta la neutralizare impact negativ afară și stabilizați situația.

Pentru a avea prosperitate și succes în carieră, regulile feng shui:

cea mai bună locație va fi partea de nord a camerei;

în partea de sud-est, puneți " Copac cu bani»;

agățați o imagine a unei țestoase la spate;

lampa de masă ar trebui să fie roșie.

Ne-am dat seama de aranjarea mobilierului, acum vom adăuga totul poziția corectă a obiectelor la locul de muncă. Acesta va deveni un anumit talisman pentru a obține un succes și mai mare în muncă și armonie în relațiile cu colegii.

Dacă biroul tău arată ca un mini depozit de vechituri, nu te baza pe o carieră de succes. Feng Shui înseamnă ordine perfectă, pentru că fără ea, energia pozitivă nu va putea circula liber. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți totul la locul său, să selectați un sertar sau un dulap pentru aceasta. Primul lucru de făcut este utilizați „bagua” - card energetic, care împarte orice spațiu în 9 părți, fiecare dintre acestea fiind responsabilă pentru o anumită zonă a vieții. Întreabă-te care este cel mai important lucru din viață pentru tine și, pe baza răspunsului, organizează-ți locul de muncă în conformitate cu preferințele tale.

Aranjarea obiectelor pe masă conform Feng Shui:

Puneți un corp de iluminat în colțul din stânga. Acest loc este responsabil pentru bunăstarea financiară.

Pune o fotografie în mijlocul din stânga cei dragi sau un talisman care este asociat cu fericirea familiei.

Păstrați cărți în partea din față stângă sau alte elemente de înregistrat. Adăugați aici niște obiecte albastre pentru a vă stimula cunoașterea.

Zona din spate din centru este responsabilă pentru reputație. Pune o lampă roșie sau premiile tale în acest loc.

În mijloc în centru - un loc de sănătate. Încercați să-l păstrați întotdeauna impecabil curat, este mai bine dacă sunt flori aici.

Front în centru - un loc de carieră. Trebuie să existe un computer. Un screensaver care arată oceanul sau o cascadă simbolizează banii.

dreapta spate - zona de relatie. Postează aici o fotografie cu persoana iubită, dacă nu există, atunci o floare roșie pentru a atrage dragostea.

Mijloc dreapta - zonă creativă. Așezați în acest loc reviste sau orice obiecte metalice din fier.

Așezați în față dreapta listele telefonice ale clienților.

Piramida de cristalîn partea de sud vă va fi asistentul în depășirea tuturor dificultăților pe drumul spre promovare.

Succesul în negocieri va oferi Ganesha cu patru braţe. Cea mai bună locație pentru mana dreapta de la tine, din când în când contactează-l și mângâie-l.

Mai sunt și altele talismane potrivite pe masă, care sunt responsabile pentru abundența materială - aceasta este o broască râioasă cu trei picioare, un copac de bani și monede chineze. Principalul lucru de reținut este că ultimul element ar trebui să fie ascuns de privirile indiscrete, puneți-le sub tastatură.

Făcându-l corect curând tu observați schimbări pozitive la locul de muncă.

Relațiile cu colegii și superiorii se vor schimba. Managerul va începe să observe meritul tău și cunoștințele colegilor.

Așa cum orice muncitor vrea să găsească Buna treaba, iar orice angajator doreste sa angajeze angajati calificati, responsabili si motivati. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că personalul este „fața” companiei. Afacerile pot prospera sau pot muri din cauza angajaților.

LA firme mari selecția personalului se face de obicei de către oameni special instruiți – ofițeri de personal. Unele firme apelează la agentii de recrutare. Dar nu toată lumea are posibilitatea de a angaja un ofițer de personal sau de a contacta o astfel de agenție. Așadar, oamenii de afaceri începători (totuși, ca unii manageri cu experiență) preferă să aleagă personalul pe cont propriu. Dacă sunteți unul dintre ei, atunci trebuie mai întâi să știți cum să alegeți angajații potriviți.

Descrierea postului vacant

În primul rând, ar trebui să ai o idee clară în cap despre ce fel de persoană ai nevoie. Cerințele ar trebui să fie întotdeauna specifice și complete. Pe baza acestora, vei scrie o fișă a postului. Dacă cerințele sunt formulate incorect, atunci un flux imens de oameni vă va contacta, dintre care va fi dificil să selectați cei mai demni candidați.

Când descrieți un post vacant, nu trebuie să vă concentrați doar pe calitățile personale dorite, educația și experiența de muncă. De asemenea, trebuie să indicați ce atribuții va îndeplini angajatul în această funcție. Acest lucru va ajuta la evitarea neînțelegerilor neplăcute atunci când, deja în faza de interviu, candidatul anunță brusc că se gândea de fapt la alte îndatoriri, așa că postul nu i se potrivește. Specificând responsabilități specifice, economisiți timpul și nervii dvs. și altora.

Iată informațiile de bază care ar trebui incluse în fișa postului:

• Denumirea funcției;
• Marimea salariile(este indicat sa specificati unul anume, intrucat candidatii au mai putina incredere in companiile unde este indicat „salariu negociabil”);
• Adresa organizației (aceasta este destul de importantă, deoarece apropierea locului de muncă de acasă contează adesea pentru oameni);
• Cerințe pentru candidat (educație, experiență de muncă, cunoaștere a limbilor străine);
• Responsabilitatile locului de munca;
• Alte informații (de exemplu, orele de funcționare).

Postul vacant trebuie să aibă ceva de agățat căutatori de slujbe al oamenilor. Pentru a face acest lucru, puteți specifica în descriere despre posibilități dezvoltarea carierei, prime. Doar nu minți în fișa postului - în cel mai bun caz o persoană va înțelege acest lucru la un interviu și, în cel mai rău caz, a început deja să lucreze. Și te va părăsi foarte repede, iar tu va trebui să cauți din nou un angajat.

Selectarea unei metode de căutare

Există mai multe modalități de a găsi angajați astăzi. Una dintre ele este o căutare prin cunoştinţe. Dar aici trebuie să fii atent: nu este un fapt că un prieten nu decide să-și facă doar prieteni persoana apropiata, „atașa-l”. Ca urmare, este posibil ca această persoană să nu fie calificată deloc.

Cel mai popular astăzi este plasarea posturilor vacante pe internet pe site-uri specializate. Acest lucru este destul de eficient, deoarece majoritatea persoanelor apte de muncă caută de lucru acolo. Dimpotrivă, ziarele ca o oportunitate de a găsi un angajat își pierd treptat din semnificație. Datorită reclamelor din ziare, puteți găsi, poate, oameni cu specialități de muncă, oameni de vârstă.

O altă modalitate de a găsi angajați este să căutați social media. În zilele noastre, informațiile din ele se răspândesc foarte repede și există o mulțime de utilizatori în ele. Deci, există o oportunitate de a găsi persoana potrivită. Această metodă de căutare este foarte populară în Occident, dar începe să fie folosită și la noi.

Târgurile de locuri de muncă pot fi, de asemenea, eficiente ca instrument de recrutare. Cu toate acestea, au un mare minus - nu au loc atât de des, de 2-4 ori pe an.

Dacă aveți nevoie de un student care studiază într-o anumită specialitate, este logic să atașați reclame în instituțiile de învățământ superior.

Aproape toate site-urile de locuri de muncă conțin o bază de date de CV-uri. Unii dintre ei solicită angajatorilor să vadă CV-urile. Dar, totuși, este posibil opțiuni gratuite- există o mulțime de CV-uri și pentru ei. Le puteți vizualiza și suna candidații care vă plac pentru un interviu.

Reluați analiza

Să presupunem că ai postat un loc de muncă pe site și acum ai primit deja câteva zeci de CV-uri. Este timpul să începeți să le analizați și trebuie să faceți acest lucru cu mare atenție pentru a nu pierde timpul cu candidați nepotriviți pe viitor.

Un rezumat vă poate spune multe. Să dăm exemple. Deci, un CV structurat și bine scris distinge deja o persoană. În zilele noastre, nu toată lumea este capabilă să scrie fără erori și să prezinte informații logic.

Dacă candidatul indică „oricare” ca poziție dorită sau listează totul la rând, atunci acest lucru ar trebui să respingă angajatorul. Cel mai probabil, persoana însăși nu știe ce vrea. În cazul în care un atributii oficiale nu sunt scrise deloc sau sunt descrise într-o singură frază, atunci acest lucru ar trebui să alerteze. Este imposibil de înțeles ce poate face un astfel de candidat. Și dacă nu s-a obosit să indice acest lucru în CV-ul său, nu merită să-și petreacă timp pe el.

Interviu

Ultima etapă a recrutării este interviul. Primul pas este să fii atent la punctualitatea candidatului: dacă a întârziat o oră sau două, fără măcar să avertizeze că a întârziat, asta duce la anumite gânduri. Aspectul este, de asemenea, important. La urma urmei, după cum se spune, sunt întâmpinați de haine. Neîngrijit aspect va vorbi despre disprețul candidatului: lui, în general, nu-i pasă dacă primește sau nu acest loc de muncă. Pentru că orice persoană adecvată va încerca să arate bine la interviu.

Ce întrebări să pună candidatului depinde de dorințele intervievatorului. Dar asigurați-vă că întrebați despre motivele pentru care plecați cu locurile anterioare muncă. Aceasta este o întrebare frecventă, dar aproape niciun angajator nu se așteaptă să audă adevărul sincer atunci când îi răspunde. Acesta este un test de verificare. Persoana care începe să vorbească despre cât de groaznic a fost acolo este puțin probabil să ți se potrivească. Nu are tact și nu înțelege ce ar fi mai potrivit să spună despre ceva neutru, cum ar fi lipsa de perspective. Pentru a înțelege dacă candidatul nu a mințit cu privire la experiența sa de muncă, încercați să puneți întrebări mai profunde despre acest subiect. Ai nevoie de cineva care să-și descrie cu ușurință funcționalitatea.

Video

Vă sugerăm să vizionați videoclipuri utile pe tema articolului.

Descrierile produselor sunt poate cel mai dificil tip de conținut de scris. Descrierea ar trebui să fie ușor de citit, informativă, scurtă, încurajatoare pentru cumpărare. Și, de asemenea, unic. Și, de asemenea, trebuie să alegeți formatul de conținut potrivit - nu întotdeauna o descriere textuală a produsului poate îndeplini toate sarcinile. În unele cazuri, este recomandabil să completați descrierea cu imagini ale produsului, în altele - să înlocuiți textul lung cu un scurt videoclip. Cum se scriu descrieri eficiente ale produselor?

Calitatea descrierii produsului poate fie să trezească dorința de a cumpăra necondiționat aici și acum, fie să ducă clientul în fața concurenților pentru totdeauna. Mai ales dacă descrierea nu oferă informațiile de care utilizatorul are nevoie pentru a lua o decizie. Furnizarea principalelor caracteristici ale produsului este o condiție prealabilă dacă doriți ca utilizatorul să adauge produsul în coș și să plătească pentru achiziție.

Orice produs este o soluție la o problemă specifică a utilizatorului, o modalitate de a-și îmbunătăți viața. Când un utilizator caută un produs, el își imaginează în mod subconștient cum ține produsul în mână sau îl folosește. Cu cât ideile/fanteziile utilizatorului cu privire la deținerea produsului sunt mai puternice și mai strălucitoare, cu atât dorința de a cumpăra produsul este mai mare și probabilitatea de a adăuga produsul în coș este mai mare.

Structura descrierii produsului

Abordarea tradițională a scrierii descrierilor este următoarea:

• OMS - publicul țintă- cine este cumpărătorul mărfurilor
• Ce- segment de produse - buget, mediu, premium, elita
• Unde- pentru ce utilizare este destinat produsul - strada, casa, masina
• Când- se foloseste produsul (solutie sezoniera sau nu)
• Pentru ce- cumpărați acest anumit produs și nu altul - avantaje competitive modele
• Cum- produsul este utilizat (nu pentru fiecare tip de produs).

Următorul pas este să determinați formatul corect de descriere a produsului. Nu toți utilizatorii citesc descrierile text. Trebuie avut în vedere că majoritatea oamenilor doar răsfoiesc paginile. Pentru a atrage atenția și a îmbunătăți percepția informațiilor, utilizați liste cu marcatori.

Dar listele par prea formale și sterile, nu implică emoțiile utilizatorului, nu provoacă dorința de a adăuga instantaneu produsul în coș. Ei pur și simplu structurează informațiile.

• font aldine, titluri - aceștia sunt principalii factori pentru a atrage atenția utilizatorului
• listele cu marcatori sunt cea mai bună modalitate de a structura informațiile
• porționarea informațiilor cu pictograme suplimentare care indică tipul de informații va permite cumpărătorului să găsească date importante pentru el

Text pe butonul CTA

Butoanele CTA ale majorității magazinelor online nu sunt originale - „adaugă în coș”, „cumpără acum”, opțiuni plus sau minus. Și în majoritatea cazurilor funcționează. Dar dacă doriți să profitați mai mult de o pagină de produs, atunci faceți teste A/B cu diferite texte pe butoanele dvs. CTA. Indicați pe buton nu acțiunea așteptată de la utilizator, ci rezultatul pe care utilizatorul îl va primi făcând clic pe buton.

De exemplu, în loc de „Descărcați cartea” butonul de testare cu text „101 moduri de a implica utilizatorii”.

GetGoodRank: această abordare necesită teste extinse. Textul atipic al butonului CTA poate deruta utilizatorul.

Volumul conținutului

Traficul mobil este în creștere, Google oferă site-urilor optimizate pentru mobil un avantaj în clasament. Percepția informațiilor la citirea de pe un dispozitiv mobil se înrăutățește, pe măsură ce încărcarea memoriei crește. Pașii suplimentari necesari pentru a vedea tot conținutul de pe pagină distrag atenția și îl fac pe utilizator să-și amintească mai mult.

Dacă site-ul dvs. este vizitat frecvent din dispozitiv mobil, asigurați-vă că pagina oferă cantitatea optimă de informații accesibile de pe unul (maximum două) ecrane. Important:

• fără defilare orizontală
• informații importante la suprafață

Cum să organizezi un loc de muncă la calculator? Nu toată lumea se gândește la asta și, la urma urmei, nu numai cât de convenabil îți va fi să lucrezi, ci și sănătatea ta în general depinde de organizarea corectă a locului de muncă. Exista moduri simple protejați-vă atunci când interacționați cu un computer. De exemplu, organizați-vă corect locul de muncă. Următoarele recomandări vă vor ajuta în acest sens.

Este de dorit să instalați monitorul în colțul camerei sau să îl instalați cu panoul din spate pe perete.

Într-o încăpere în care lucrează mai multe persoane, la amplasarea locurilor de muncă cu un PC, distanța dintre desktopurile cu monitoare video (în direcția suprafeței din spate a unui monitor video și a ecranului altui monitor video) trebuie să fie de cel puțin 2,0 m și distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video trebuie să fie de cel puțin 1,2 m. În niciun caz nu trebuie să puneți computerele unul împotriva celuilalt. Nu lăsa monitorul aprins pt perioadă lungă de timp, utilizați modul „standby” mai des. Împământați computerul.

În timpul funcționării, distanța până la ecranul monitorului trebuie să fie de cel puțin 70 cm.

Pentru operatorii profesioniști de PC, școlari și studenți de pe întreg teritoriul Federația Rusă a functiona reglementarile sanitareși normele SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii” (modificată prin SanPiN 2.2.2 / 2.4.2198-07 Amendament nr. 1, SanPiN 2.2.2 / 2.4. 2620 -10 Amendament Nr. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Amendament Nr. 3).

Principalele măsuri de prevenire a oboselii vizuale sunt: organizare adecvată locul de munca, limitarea duratei de lucru cu calculatorul in functie de categoria de utilizator si natura muncii prestate de acesta; pentru utilizatorii profesionisti - pauze reglementate obligatorii in timpul carora trebuie efectuate exercitii speciale pentru ochi; în școli, școli tehnice și universități - conexiune la computere de cronometre care normalizează timpul de lucru cu monitorul, exerciții regulate pentru ochi, restabilirea performanței fizice.

Locul de muncă trebuie să fie confortabil și bine luminat, razele de lumină nu trebuie să cadă direct în ochi.

Este mai bine să plasați monitorul puțin mai departe decât se face în timpul citirii normale. Marginea superioară a ecranului ar trebui să fie la nivelul ochilor sau puțin sub nivelul ochilor. Dacă lucrați cu texte pe hârtie, foile trebuie așezate cât mai aproape de ecran pentru a evita mișcările frecvente ale capului și ochilor atunci când priviți în altă parte. Iluminarea trebuie organizată astfel încât să nu existe strălucire pe ecran. Creați o lumină bună în camera în care lucrați. Folosiți corpuri moderne care oferă o iluminare optimă. În camera în care lucrați, nu folosiți vopsele și tapet de tonuri reci, precum și cele închise. Cele mai bune culori pentru o persoană sunt albul, galben lămâie și verde deschis.

Nu trebuie să uităm că ecranul computerului este capabil să adune praf. Ștergeți regulat imaginea cu o soluție antistatică sau folosiți șervețele speciale pentru a menține imaginea clară. Nu folosiți alcool pentru a șterge monitoarele - stratul antireflex se poate deteriora.

De asemenea, tastatura trebuie curățată. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu un tampon de bumbac. Din când în când, tastatura trebuie răsturnată și scuturată. Umidificați aerul iarna și uscați-l vara. Lupta cu praful. Un cuier pentru îmbrăcăminte exterioară, un loc pentru pantofi trebuie izolat de cameră.

Izolați-vă de zgomot cât mai mult posibil. Încercați să nu îl creați singur. Învață să vorbești cu o voce calmă, nu vorbi mult.

Mobilierul pe care îl folosiți atunci când lucrați la computer ar trebui să fie confortabil, deoarece confortul locației brațelor, picioarelor și coloanei vertebrale depinde de acesta. Este imposibil să neglijezi coloana vertebrală - reacționează foarte rapid și vizibil la acest lucru. LA anul trecut sunt produse un număr mare de scaune de birou și fotolii, care vă permit să vă simțiți confortabil pe tot parcursul zilei de lucru.

Înălțimea biroului computerului ar trebui să fie astfel încât în ​​timpul funcționării ecranul să fie situat puțin sub linia vizuală și să nu fiți nevoit să petreceți câteva ore la rând cu capul sus. Ar trebui să existe suficient spațiu sub masă, astfel încât picioarele obosite să poată fi întinse din când în când; iar scaunul ar trebui să fie așa-numitul „computer” - rotativ, cu înălțime reglabilă, cotiere și un spătar confortabil, cu un strat anti-alunecare semi-moale; dacă este necesar, se poate pune o pernă sub spate pentru a preveni osteocondroza lombosacrală. În poziția șezând, picioarele trebuie să fie pe podea, coapsa trebuie să fie paralelă cu podeaua, spatele trebuie să fie drept.

Adâncimea mesei trebuie să fie astfel încât distanța până la ecranul monitorului să fie de cel puțin 50 cm. Lățimea sa depinde de numărul de dispozitive periferice și de diverse articole de papetărie. Designul scaunului de lucru ar trebui să ofere:

lățimea și adâncimea suprafeței scaunului nu mai puțin de 400 mm;

suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită;

reglarea înălțimii suprafeței scaunului cu 400 - 550 mm și unghi de înclinare înainte până la 15 grade, înapoi până la 5 grade;

înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300-20 mm, lățimea nu este mai mică de 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;

unghiul de înclinare a spătarului în plan vertical în limita a 30 de grade;

reglarea distantei spatarului marginea de conducere scaune între 260 - 400 mm;

cotiere staționare sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50 - 70 mm;

reglarea cotierelor pe înălțime deasupra scaunului cu 230-30 mm și distanța internă dintre cotiere între 350 - 500 mm.

Spătarul scaunului de birou servește drept suport stabil pentru jumătatea lombară și inferioară a coloanei vertebrale toracice. O ușoară umflătură în partea inferioară a spatelui fixează vertebrele lombare medii în poziția corectă a curbei fiziologice inerente coloanei lombare. Un punct important este prezența unui regulator special de înclinare în spate. În procesul de muncă, este necesară odihna regulată, deoarece poziția monotonă este destul de obositoare pentru ochi, gât și spate. În timpul muncii, este necesar să faceți mici pauze de 10-15 minute la fiecare oră, în timp ce este indicat să faceți exerciții pentru gât și ochi sau doar să petreceți timp în mișcare.

Desigur, camera trebuie să fie ventilată. Aceste sfaturi simple vă ajută să rămâneți sănătoși și să vă faceți treaba mai eficient. (Pe baza SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii” (modificată prin SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Materialul a fost pregătit de către metodologul GMT-urilor DOGM L.A. Shutilina