Cum să luați creatina micronizată de Dymatize

"CREATINA MICRONIZATA" de la compania "DYMATIZE" este un supliment sportiv format din creatina micronizata. Acest supliment este un compus molecular de creatină cu apă. Particulele lor zdrobite sunt mai bine absorbite de organism. Creatina monohidrat micronizată (creatina, creatina micronizată) este considerată pe bună dreptate cel mai eficient și popular supliment pentru sportivi pentru a crește volumul muscular, rezistența corpului și pentru a obține rezultate ridicate.

De ce avem nevoie de creatina?

De ce este nevoie? Această substanță este asemănătoare cu cea produsă de organism, ca o sursă cu drepturi depline de energie necesară oricărui proces biochimic, inclusiv contracțiile musculare. Culturistii sportivi folosesc energie mult mai mult decât poate produce propriul lor organism, așa că există suplimente sportive menite să compenseze deficiența acestei substanțe. Antrenorii și sportivii cu experiență sunt conștienți de necesitatea de a-l folosi în timpul antrenamentelor intense și îl folosesc ca un puternic stimulent energetic care crește rezistența și promovează creșterea rapidă a masei musculare de calitate.

Creatina este un element esențial pentru corpul unui sportiv

Diferite forme și sunt folosite ca suplimente sportive. În prezent, beneficiile și inofensivitatea acestei substanțe au fost dovedite și bine cunoscute. Oamenii de știință, precum și producătorii, nu opresc cercetările care vizează îmbunătățirea proprietăților benefice ale acestei substanțe. Există multe tipuri de astfel de compuși pe piața nutriției sportive, care diferă între ele în procentul de substanță principală, precum și în absența sau prezența altor substanțe în formula moleculară, de exemplu, „nitrat de creatină” (creatina). nitrat), „Angidrouse” (fără apă), „Creatina citrat” (acid citric adăugat), există și compuși cu molecule de magneziu, fluor, fosfat, există mai mult de douăzeci. Produsul este disponibil sub formă lichidă și sub formă de tablete efervescente.

Principalele avantaje

Cel mai studiat și popular, datorită raportului dintre calitate înaltă și preț accesibil, este creatina monohidrat.

Principalele avantaje ale acestui instrument includ următoarele proprietăți:

1. Furnizarea corpului cu energia necesară în timpul antrenamentului intens de forță.
2. O creștere a masei musculare din cauza retenției de lichide în mușchi.
3. Efectul redus al acidului lactic asupra mușchilor.
4. Recuperare rapidă după o activitate fizică intensă.
5. Întărirea imunității.

Creatina micronizată nu conține coloranți, îndulcitori, arome artificiale, ceea ce garantează siguranța utilizării.

Suplimentul micronizat de creatină de la marca dymatize este un complex unic care este potrivit pentru reprezentanții multor sporturi

Pentru cine este suplimentul?

Suplimentul sportiv cu creatină monohidrat este utilizat pe scară largă de către sportivi, culturiști, halterofili, sprinteri, precum și sportivii din alte sporturi în care este nevoie de rezistență și forță. Creatina este utilă pentru toți sportivii ale căror exerciții vizează accelerare, sarcini de putere, ridicare de greutăți.

Datorită absenței unui efect nociv asupra sănătății umane, este indicată refacerea rezervelor de energie tuturor celor care duc o viață activă fizic.

Se recomanda folosirea creatinei persoanelor care duc un stil de viata sanatos, in special vegetarienilor care nu mananca carne si peste, care sunt surse naturale ale acestei substante, atat de necesara pentru functionarea deplina a tuturor sistemelor organismului.

Particularități

Acest produs are o rată de absorbție crescută datorită nano-consistenței sale. Companiile producătoare, în căutarea profitului, creează diverse variații ale acestuia, ceea ce nu face decât să mărească prețul produsului final, care, în cele din urmă, nu este capabil să depășească creatina monohidrat în ceea ce privește efectul său. Capacitatea sa de a crește potențialul energetic, de a crește rezistența, volumul muscular a fost dovedită de numeroase studii, despre care nu se poate spune despre noi forme de astfel de suplimente.

Acțiunea sa vizează atingerea obiectivelor maxime în sport

Ce se poate realiza?

Deoarece „Dymatize creatina micronizată” este absorbită în proporție de 99%, atunci prin utilizarea regulată a acestui tip de nutriție sportivă, rezultatele nu vor întârzia să apară.

Din rezultatele utilizării acestui instrument se pot remarca:

• creșterea masei musculare;
• posibilitatea de a crește greutatea de lucru în timpul antrenamentului;
• creșterea rezistenței și a productivității activității fizice;
• refacerea rezervelor de energie, stimularea producerii acestora;
• creșterea musculară, îmbunătățirea reliefului acestuia;
• accelerarea procesului de recuperare după antrenament.

Reguli de admitere

Pentru a obține rezultatul dorit, utilizați creatină monohidrat micronizată, ținând cont de recomandările:

• preparați o doză proaspătă imediat înainte de utilizare, diluând-o în apă curată, suc sau ceai;
• din prima până în a șaptea zi, luați doza zilnică maximă de cel mult 20 de grame, împărțită în 4 doze (așa-numitele);
• începând din ziua a opta, metoda de utilizare „Dymatize creatina micronizată” - 5 grame pe zi după antrenament timp de șase săptămâni;
• durata obișnuită a cursului nu este mai mare de 2 luni, apoi o pauză de o săptămână.

Știind că acest supliment ajută la creșterea intensității antrenamentului și a rezistenței și că arzătorul de grăsimi suprimă pofta de mâncare, întrebarea „pot să iau creatină cu un arzător de grăsimi?” raspunsul va fi pozitiv. Dar trebuie avut în vedere faptul că acest aditiv reține lichidul, afectând astfel greutatea.

Recenzii despre creatina „Micronized” de la producătorul „Dymatize”

Potrivit oamenilor de știință, monohidratul de creatină (PGN) este considerat cel mai eficient în creșterea energiei și rezistenței organismului. Putem spune cu încredere că utilizarea acestuia vă permite să creșteți intensitatea sarcinilor de putere, volumul mușchilor, rezerva de energie necesară pentru a obține rezultate ridicate.

Concluzie

Creatina „Micronizată” atunci când este utilizată corect vă permite să obțineți rezultate maxime în creșterea masei musculare, îmbunătățirea ușurării, creșterea greutății de lucru și a intensității antrenamentului cu o perioadă de recuperare redusă.

Unul dintre cele mai importante elemente pentru sportivi este creatina, care oferă organismului energie și, de asemenea, vă permite să câștigați în greutate musculară, să restabiliți puterea după antrenament și să-i creșteți eficacitatea. Această substanță face parte din pește, carne, brânză de vaci și este, de asemenea, produsă de organismul însuși în rinichi, ficat și pancreas.

Adesea cantitatea naturală de creatină pentru antrenamentul activ nu este suficientă, iar doza sa suplimentară poate fi obținută de la Creatine Micronized. Acest produs este eficient și de înaltă calitate și are, de asemenea, un preț accesibil.

Pudra de creatină este un supliment biologic dezvoltat de un cunoscut producător american. Această companie este unul dintre cei mai mari producători de nutriție sportivă astăzi. Suplimentele de la acest brand sunt folosite atât de sportivii profesioniști, cât și de cei care doresc doar să se mențină în formă bună.

De ce este necesar acest element?

Creatina, acumulându-se în masa musculară a sportivului, crește forța, eficiența antrenamentului și asigură o creștere rapidă a mușchilor.

Dymatize este o companie care produce cea mai pura creatina fara impuritati. Produsul lor are o structură pudră formată din cele mai mici particule, ceea ce îi permite să fie complet absorbit de organism.

Important! Mărimea particulelor de creatină este direct proporțională cu rata de absorbție a suplimentului.

Care sunt avantajele acestui produs?

Creatina Micronized are o serie de avantaje, principalele fiind:

• Localizarea direcționată a lichidului în mușchi, ceea ce crește volumul acestora.
• Potrivit atât pentru începători, cât și pentru sportivii profesioniști.
• Sintetizează energia în volume mari într-un ritm accelerat.
• Oferă o creștere cu 15% a creșterii musculare.
• Întărește sistemul imunitar.
• Nu conține îndulcitori, arome și alte impurități periculoase.

Interesant: Creatine Micronized este promovat ca un supliment complet sigur pentru oameni.

Pe cine sa folosesti?

Produsul cu creatină marca Dymatize este potrivit ca supliment pentru persoanele implicate în diverse sporturi. Este folosit în principal de sportivii care preferă antrenamentul de forță. Un astfel de aditiv este foarte popular, ceea ce este asigurat de inofensivitatea sa și absența contraindicațiilor.

Sfat: Cea mai mare eficiență poate fi obținută atunci când faceți haltere, culturism.

Cum este diferit de alte firme?

Produsul de la Dimatize se prezintă sub formă de creatină monohidrat, care este complet absorbită de organism, sub rezerva regulilor sale de utilizare. Multe companii eliberează creatină cu diverse suplimente care nu fac decât să-i reducă rata de absorbție sau să mărească timpul necesar pentru a face acest lucru. Creatina Micronized este 100% creatină care a fost măcinată în particule mici pentru a ajuta digestia.

Citiți și articolul „” de pe site-ul nostru.

La ce sa te astepti la rezultate?

Creatina Micronized de Dymatize oferă următoarele rezultate:

• Crește puterea caracteristică a corpului.
• Crește rezistența corpului.
• Vă permite să activați antrenamentul.
• Oferă o creștere rapidă a mușchilor într-o lună.
• Crește cantitatea de glicogen.

Creatina este un alt nume pentru acidul carboxilic. Fără ea, creșterea și dezvoltarea completă a fibrelor musculare este imposibilă. Funcția principală a creatinei este de a asigura metabolismul energetic. Astfel, accelerezi cresterea musculara, crescand forta si rezistenta.
Creatina este cea care completează eficient rezervele de energie ale organismului.

Cum să luați?

Rezultatul poate fi atins doar cu aportul corect al acestui supliment. Norma este de 5 grame de pudră pe zi, ceea ce este aproximativ egal cu 1 linguriță. De obicei, produsul se bea înainte de cursuri sau la un alt moment convenabil.

Important: Nu stați în picioare în timpul antrenamentului, deoarece efectul acestuia va apărea abia după câteva ore.

Pentru a pregăti o băutură, trebuie să dizolvați o lingură de pulbere în ceai, suc sau apă. În niciun caz nu ar trebui să existe cofeină în băutura originală.

• În primele 7 zile de la internare, trebuie să utilizați 20 de grame de pulbere pe zi, împărțind-o în 4 doze.
• După această perioadă, se iau 5 grame.

Citiți și articolul „” de pe portalul nostru.

Creatine Micronized este un produs pur, sigur și extrem de eficient. Vă va permite să obțineți rapid rezultatul sportiv dorit, precum și manifestarea ameliorării mușchilor uscati.

Creatina micronizată de Dymatize- Acesta este unul dintre cele mai eficiente complexe de creatina de pe piata nutritiei sportive. Produsul conține un singur ingredient activ - a cărui eficacitate și eficiență au fost dovedite de mult prin multe studii și ani de utilizare practică. Acest supliment este utilizat pentru a îmbunătăți performanța atletică a sportivilor în culturism, powerlifting, haltere și multe alte sporturi. Mulți sportivi profesioniști consideră creatina cea mai eficientă substanță pentru sportivii care se antrenează în mod natural, fără utilizarea de steroizi anabolizanți.

Dymatize Creatine Monohydrate este un produs complet sigur și eficient care oferă următoarele beneficii:

• Indicatori de creștere a puterii;
• Creșterea masei musculare și a rezistenței anaerobe;
• Creșterea potențialului energetic al sportivului.

Calitatea aditivului

Dymatize este unul dintre cei mai populari producători de nutriție sportivă de pe piață și apreciază reputația sa, care s-a construit din multe recenzii de-a lungul anilor, astfel încât produsele sale îndeplinesc toate standardele internaționale de calitate și sunt complet sigure. Creatina Micronized by Dymatize a suferit un proces de micronizare, adică măcinarea particulelor de pulbere la dimensiuni microscopice, particulele rezultate sunt de 20 de ori mai mici decât cele obișnuite. Un astfel de produs este transportat și absorbit mai repede în organism, ceea ce îi crește eficacitatea.

Dymatize Creatine Monohydrate este ambalat în borcane de plastic durabile, de calitate alimentară, care sunt sigilate pentru depozitare pe termen lung și transport în siguranță. Mai mult, acest produs a trecut multe teste clinice și a primit numeroase distincții. În producția de creatină se folosesc cele mai noi tehnologii, iar în personalul companiei lucrează doar angajați cu înaltă calificare.

Cum să luați creatina micronizată

Se recomandă să luați Dymatize Creatine Monohydrate fără a utiliza etapa de încărcare, doza optimă este de 5g de substanță pe zi. Pentru a utiliza creatina, trebuie să amestecați o lingură de pulbere în apă sau suc. Trebuie să beți rapid băutura, astfel încât creatina să nu aibă timp să se așeze în partea de jos. După ce au luat, mulți sportivi recomandă să mănânce ceva dulce, astfel încât complexul sportiv va fi absorbit mai repede.

Merita sa luati Creatine Micronized in cure de 1-2 luni, dupa care se recomanda aceeasi pauza. Cu utilizarea prelungită, susceptibilitatea organismului la substanță se înrăutățește, iar suplimentul își pierde eficacitatea. Merită să ne amintim că creatina reține apa în organism și nu se tem de acest efect secundar, nu va aduce niciun rău sănătății.

Conţinut:

Ce efect se poate aștepta de la administrarea acestui supliment. Efectul creatinei asupra organismului. Calculul dozei și timpului de administrare a medicamentului.

Creatina este un element esențial pentru corpul unui atlet. Adaugă energie, promovează creșterea în greutate și accelerarea performanței și oferă recuperare susținută și forță.

Creatina se găsește în pește și carne, lapte, brânză de vaci și alte produse de origine animală. Ceva produs de rinichii, pancreasul și ficatul nostru. Dar acest lucru nu este suficient. Puteți obține volume mari de supliment pur din Creatina micronizată, cea mai accesibilă, eficientă și de înaltă calitate formă de creatină.

De ce avem nevoie de creatina?

Puțini oameni știu, dar creatina se acumulează în mușchii noștri și îi crește rezistența. Îndeplinește funcția de stimulent care crește performanța și activitatea sportivului. Datorită creatinei, organismul obosește mai încet, iar calitatea antrenamentului crește semnificativ. Rezultatul este o creștere rapidă a masei musculare.

Dymatize Creatine este cea mai pură fracțiune fără impurități sau aditivi adăugati. Cercetările au arătat că metoda micronizată de creare a creatinei este eficientă și produce un amestec cu adevărat pur. Dimensiunea fiecăreia dintre particulele de aditiv este de 180 de microni. Aceasta, la rândul său, este o garanție a unei rate ridicate de asimilare și a eficienței maxime a claselor.

Principalele avantaje

Beneficiile suplimentului includ:

• reținerea apei în mușchi, ceea ce garantează o creștere a volumului acestora;
• eficienta pentru toate categoriile de sportivi (profesionisti si incepatori);
• sinteza accelerată a adenozin trifosfat - o sursă de cantități mari de energie;
• îmbunătățirea metabolismului energetic;
• creșterea musculară (până la 15%);
• întărirea imunității.

Creatina micronizată nu conține îndulcitori, arome și substanțe chimice periculoase. Aditivul este recomandat pentru utilizare ca modalitate sigură de a completa rezervele.

Pentru cine este suplimentul?

Suplimentul micronizat de creatină de la marca dymatize este un complex unic care este potrivit pentru reprezentanții multor sporturi (în primul rând sporturi de putere). Scopul principal al luării suplimentului este de a crește rezistența, de a îmbunătăți caracteristicile de forță, de a normaliza procesele metabolice și așa mai departe. Datorită eficacității sale, digestibilității excelente și absenței contraindicațiilor, creatina a devenit cu adevărat solicitată. Este potrivit pentru powerlifters, halterofili, culturisti și alte „siloviki”.

Particularități

Monohidratul este cea mai comună formă de creatină. Caracteristica sa este asimilarea 100% (sub rezerva aportului adecvat). Celelalte tipuri de suplimente sunt mai multe trucuri de marketing de la diferite companii decât versiuni avansate de creatină. De aceea suplimentul dymatize se prezintă sub formă de monohidrat. În plus, în etapa de producție, moleculele sunt zdrobite suplimentar în părți mici, ceea ce facilitează activitatea tractului digestiv.

Ce se poate realiza?

Atunci când cumpără un anumit supliment, sportivul dorește să știe care va fi rezultatul administrării acestuia. În cazul creatinei micronizate, se pot aștepta următoarele efecte:

• creșterea rezistenței și, în consecință, creșterea greutăților de lucru;
• creste rezistenta. Fiecare antrenament poate dura mai mult decât de obicei;
• creșterea productivității procesului de instruire;
• asigurarea unui „stres” maxim mușchilor, ceea ce contribuie la creșterea acestora;
• acumularea de apă în fibrele musculare și oferind un efect vizual. Deja în decurs de o lună, rezultatul lucrărilor la relief este vizibil;
• creșterea volumelor de glicogen datorită capacității creatinei din dimatizare de a reține umiditatea în mușchi.

Reguli de admitere

Pentru a obține rezultatul, este important să luați suplimentul corect. Doza zilnică standard este de 4-5 grame. În ceea ce privește ora admiterii, nu există o opinie fără echivoc. Puteți bea suplimentul în „obligatoriu” la cursuri sau vă puteți lua porția când este convenabil.

Pudra se dizolva in ceai, suc de fructe sau apa plata. În primul rând, asigură-te că nu ai cofeină. Încercați să pregătiți o băutură înainte de a o lua pentru a preveni pierderea proprietăților suplimentului.

În cazul produsului din dymatize, puteți urma un anumit aport ciclic:

• în prima săptămână ar trebui să treacă faza de încărcare (doză - 20 de grame de supliment pe zi). Nu trebuie să beți întreaga porție odată - împărțiți-o în patru părți;
• de la a doua până la a șaptea săptămână, luați cinci grame în fiecare zi.

Rețineți că creatina se absoarbe cel mai bine cu alimentele zaharoase (carbohidrați simpli). Prin urmare, ca lichid, încearcă să dai preferință sucului.

Concluzie

Creatina este un produs cu mai multe fațete de înaltă calitate, eficient și sigur. Acțiunea sa vizează atingerea obiectivelor maxime în sport. Rămâne doar să dea un impuls organismului sub forma aportului corect de suplimente și antrenament activ.

Creatine Micronized by Dymatize este o formulă de creatină monohidrat de calitate. Această substanță este una dintre puținele care funcționează cu adevărat pentru powerlifting, culturism și alte sporturi de forță. Aceștia iau creatină pentru a crește puterea, a crește randamentul de la antrenament, a crește intensitatea antrenamentului și a face sesiunile mai calitative și mai active. Profesioniștii din sport și fitness nu se obosesc să repete că este creatina care este indicată celor care au ales ca principal antrenamentul natural. Puteți lua supliment pentru bărbați și femei, deoarece substanța nu afectează fondul hormonal. În fața noastră este o băutură energetică naturală și un instrument care mărește randamentul antrenamentului de forță.

Creatina Micronized de Dymatize este capabilă de:

• Creșterea indicatorilor de putere;
• Îmbunătățește nutriția musculară la nivel celular;
• Stimulează creșterea celulară
• Creșterea rezistenței anaerobe și a performanței la muncă de forță;
• Ajută la recuperarea după antrenament

Calitatea aditivului

O companie americană și-a dat seama cum să îmbunătățească absorbția creatinei fără a recurge la utilizarea „transporturilor”. Pur și simplu măcina substanța activă și realizează cea mai înaltă purificare a acesteia. Ca urmare, Dymatize Creatine Micronized este de 20 de ori mai mic decât cel standard, se absoarbe mai repede și mai bine, și nu provoacă probleme digestive.

Compania monitorizează cu atenție toate etapele de pregătire, de la ambalare și ambalare până la lucrul în fabrică. Pentru ambalare se folosește doar plastic alimentar de înaltă calitate, creatina nu se rostogolește și nu există nicio problemă comună când suplimentul trebuie spart cu o lingură.

Această creatină este la egalitate cu ON, cel mai adesea, Optimum Neutrishen este considerat principalul concurent al mărcii. Ce sa aleg? Recenziatorii de pe diferite site-uri au preferințe diferite, așa că merită să încercați ambele opțiuni și să luați marca de creatină care vi se potrivește cel mai bine.

Și un indicator al calității produselor Dimatize este că acestea sunt produse în SUA și au voie să fie vândute acolo în toate magazinele. Este dificil să obții un astfel de permis dacă ai materii prime și produse de calitate scăzută. Prin urmare, cu Dimatize, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calitatea monohidratului de creatină.

Pentru o mai bună absorbție, 5 g de creatină se dizolvă într-un suc dulce sau într-un smoothie. Sucul de piersici, sucul de banane sau nectarul sunt alegeri excelente pentru cineva care caută să consume creatină înainte de un antrenament. Apropo, are sens să bei chiar înainte de putere sau dimineața într-o zi fără antrenament. Nu este necesar să faceți faza de încărcare cu acest produs, este de înaltă calitate și se absoarbe bine în organism. Dar nici nu trebuie să săriți peste zilele fără antrenament, ar trebui să oferiți organismului energie în fiecare zi. Dacă utilizarea dulciurilor pentru un atlet nu este critică, este mai bine să mănânci ceva cu o porție de creatină pentru 30-40 g de zahăr.

Cum ar trebui să luați creatină? În sporturile de putere, se practică fie pentru a-l lua în mod constant, pe parcursul întregului antrenament de 12 săptămâni, fie pe cicluri într-o perioadă de antrenament deosebit de intens. În fitness orientat spre fizic, se recomandă în general să luați creatină într-un ciclu de masă, astfel încât creșterea musculară să fie mai eficientă. Contrar credinței populare, femeile pot și ar trebui să ia creatină. Vă va ajuta să câștigați masa musculară mai eficient și să efectuați întregul volum al sarcinii de antrenament cu înaltă calitate, în special, cu specializare în picioare și fese.

Majoritatea site-urilor web care vând nutriție sportivă raportează o evaluare pozitivă pentru acest produs. Oamenii iubesc efectul pe care îl obțin de la creatină. Există retenție de lichide? Da, în intervalul a ceea ce se așteaptă în mod normal de la produsele de nutriție sportivă. Creatina poate provoca o creștere în greutate de până la 2 kg. „Apa” dispare la 2-3 zile după încetarea administrării medicamentului, așa că cei care doresc să intre în categorii de greutate nu ar trebui să-și facă griji.

Acest produs este de înaltă calitate și nu provoacă efecte secundare asupra tractului gastro-intestinal. Este un reprezentant destul de demn al liniei sale și poate fi folosit de sportivi de diferite niveluri fără teamă pentru sănătate.