Pentru fiecare femeie, sarcina este o perioadă importantă și responsabilă în viață. Prin urmare, concepția unui copil trebuie luată cu toată responsabilitatea. Și cel mai bine este să începi să te pregătești pentru asta din timp.

Până în prezent, statisticile arată că se nasc puțini copii absolut sănătoși, iar acest lucru nu se spune despre copiii cu patologie severă.
Un procent destul de mare de nou-născuți diagnosticați cu leziuni hipoxice ale SNC. În acest caz, majoritatea copiilor ar trebui să fie supuși unui tratament prescris de specialiști, neurologi. Copiii cu această boală se nasc din părinți sănătoși. Iar motivul pentru aceasta este starea ecologică a mediului nostru. Prin urmare, pentru ca bebelușul să se nască sănătos și plin, este indicat să începeți să planificați sarcina din timp.

Conținutul articolului:

Unde sa încep

În primul rând, chiar dacă sunteți 100% sigur că sunteți sănătos, trebuie să treceți la un control medical complet. Deoarece se pot întâmpla diferite lucruri, este mai bine să aflați în prealabil despre cutare sau cutare boală, pentru că cel mai corect este să o tratați înainte de sarcină și nu în timpul ei. Când planificați, cel mai bine este să știți în avans dacă ați avut rubeola în copilărie, deoarece această boală în timpul sarcinii este plină de avort sau de o întârziere în dezvoltarea fizică și psihică a copilului. Dacă nu ați avut rubeolă, atunci acest eveniment poate fi prevenit prin vaccinarea împotriva rubeolei.

Dacă aflați că sunteți însărcinată fără să luați măsuri în prealabil, nu trebuie să vă faceți griji, consultarea unui medic ginecolog bun calificat va ajuta la prevenirea diferitelor situații curioase.

Modul în care va decurge sarcina depinde de tine personal, în primul rând, trebuie să începi să duci un stil de viață sănătos, sau să continui, dacă ai mai condus-o înainte, să te înregistrezi la clinica antenatală pentru ca un medic cu experiență să îți poată monitoriza starea.

Dacă doar plănuiți să dați naștere unui copil, atunci trebuie să vă gândiți în avans la sănătatea copilului dumneavoastră.

Ce este necesar pentru a concepe un copil sănătos?

În primul rând, este necesar să se acorde atenție faptului că în procesul de naștere a unui copil, ambii părinți acceptă. Deși o femeie are mult mai multă responsabilitate, deoarece sub inima ei se va dezvolta o nouă viață. Femeia este cea care hrănește copilul și îi oferă confort și căldură în pântecele ei.

Un bărbat joacă, de asemenea, un rol important, pentru că este responsabil pentru sămânța care va da viață nouă. Cum este, este grozav? Prin urmare, atunci când planificați o sarcină, nu uitați că atât mama, cât și tata sunt responsabili pentru sănătatea bebelușului.

În cazul în care scapi de obiceiurile proaste, este necesar ca ambii părinți să facă acest lucru împreună. Refuza unele droguri, alcool, droguri, tutun, ar trebui să fie cu câteva luni înainte de sarcină, și cel mai bine de toate un an. În acest timp, corpul tău va putea să se curețe de toxine și substanțe nocive, care vor afecta pozitiv nu numai sănătatea copilului nenăscut, ci și a ta.

Următoarea etapă este de a ajuta corpul feminin în lupta împotriva diferiților factori de mediu care afectează negativ sănătatea viitoarei mame și a bebelușului însuși. Nu pierde din vedere faptul că toate acestea se aplică sexului masculin. Viitorul tată nu va primi niciun rău din luarea de vitamine și minerale și, de asemenea, dacă o va face.

Alimente

După ce ați decis să vă pregătiți corpul pentru concepția unui copil, trebuie să adăugați la dieta dumneavoastră doar acele alimente care sunt bogate în componente utile. O femeie trebuie să ia acid folic, deoarece previne complicațiile în dezvoltarea sistemului nervos al copilului.

În special, fierul ar trebui să fie furnizat corpului viitoarei mame în cantitate potrivită - crește hemoglobina din sânge și, prin urmare, cantitatea de oxigen furnizată de sistemul circulator organelor și țesuturilor umane, calciu - întărește sistemul osos, iod - este necesar pentru a proteja glandele tiroide și.

În vizită la medici

Dacă dintr-un motiv oarecare ești chinuit de îndoieli, atunci acesta este un alt motiv pentru a contacta un specialist.

În primul rând, trebuie să vizitați un terapeut și ambii viitori părinți. Este necesar să discutați în detaliu cu el faptul că ați decis să rămâneți însărcinată și să vă pregătiți corpul pentru acest eveniment.

De asemenea, terapeutul ar trebui să fie întrebat ce teste trebuie să treci, la ce examinări trebuie să treci. Ținând cont de starea dumneavoastră de sănătate și istoricul medical general (prezența bolilor cronice), terapeutul vă poate numi consultații suplimentare ale specialiștilor de înaltă specialitate.

Nu amânați cu o vizită la clinica prenatală! Ginecologul dumneavoastră specialist trebuie să vă spună despre planurile dumneavoastră care se referă la o viitoare sarcină. El, la rândul său, va lua cu siguranță de la dvs. toate frotiurile necesare pentru verificare și va trimite o trimitere pentru examinări care vor face posibil să aflați cât de pregătit este sistemul dvs. de reproducere pentru concepție, dacă există abateri în locația uterului. sau în funcţionalitatea ovarelor. De asemenea, vor verifica dacă există boli cu transmitere sexuală.

Partenerul tău ar trebui să consulte și un specialist. Dacă există probleme cu microflora organelor genitale, atunci cel mai bine este să începeți tratamentul înainte de sarcină, deoarece în acest caz antibioticele sunt utilizate în principal pentru tratament, care afectează negativ dezvoltarea fătului.

După ce tu și partenerul tău consultați un medic, treceți toate testele și, dacă este necesar, urmați tratamentul prescris și duceți un stil de viață sănătos, puteți prelua în siguranță concepția în sine.

Ce trebuie reținut atunci când planificați un copil?

Mulți părinți doresc ca copilul lor să se nască într-o anumită perioadă a anului sau într-o anumită săptămână a unei anumite luni. Toate acestea pot fi planificate și trebuie să utilizați un calculator de sarcină pentru aceasta. Când utilizați această metodă, trebuie să știți următoarele: lungimea ciclului menstrual și perioada de ovulație din corpul dumneavoastră.

În acest caz, nu este nevoie să stați și să calculați data așteptată a nașterii copilului pentru o lungă perioadă de timp, deoarece puteți vedea data concepției așteptate și data nașterii copilului într-o secundă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să introduceți datele în calculator.

Dacă te-ai hotărât asupra datei, poți trece la concepție. Dar merită să luați în considerare faptul că nu este întotdeauna posibil să rămâneți însărcinată prima dată. Nu-ți face griji, încearcă din nou. Iar când observați primele semne, un test de sarcină vă va ajuta în sfârșit să verificați acest lucru.

De asemenea, merită menționat faptul că atunci când decideți să concepeți un copil, este necesar opriți toate contraceptivele. De asemenea, nu este înfricoșător dacă sarcina are loc în perioada de luare a pastilelor, dar totuși acest lucru nu este de dorit. Ar trebui să marcați aportul de contraceptive cu trei luni înainte de concepția intenționată și, în locul lor, ar trebui să începeți să luați acid folic.

Pe lângă sănătatea fizică, este necesar pregătiți-vă mental. Pentru ca sarcina ulterioară să nu devină stresantă pentru tine. Trebuie să te aranjezi și să te împaci cu ideea că vei avea o reaprovizionare, un mic miracol minunat care va avea nevoie de dragostea, afecțiunea și atenția ta. Ca pregătire, puteți citi literatură specială, atât pentru perioada de sarcină, cât și pentru îngrijirea ulterioară a bebelușului dumneavoastră. Trebuie să fii pregătit din punct de vedere psihologic pentru faptul că vei purta o responsabilitate uriașă pentru viața și soarta bebelușului, a copilului tău, a unei părți din tine.

Având o mare dorință de a da naștere unui copil, ducând un stil de viață sănătos și împlinit, urmând sfaturile experților, iar visele tale vor deveni realitate. Trebuie doar să realizezi dacă ești cu adevărat pregătit să ai un copil în această etapă, dacă soțul tău este pregătit pentru asta. Sarcina va fi mult mai ușoară și mai calmă dacă veți experimenta sprijin din partea celor dragi și a celor care vă iubesc.

Nașterea unui copil este una dintre cele mai responsabile și importante decizii din viața unui cuplu. Nu toate viitoarele mame și tați evaluează corect gradul de pregătire psihologică și fizică pentru nașterea unui copil, așa că înainte de a decide să faceți acest pas, ar trebui să vă pregătiți.

Memento pentru femei să se pregătească pentru concepție

1. Examinare completă. Planificarea familială nu este o pierdere de timp, ci o nevoie urgentă. Chiar dacă viitoarea mamă crede că este sănătoasă, este necesară o examinare completă. Vizitați un terapeut, urolog, ginecolog, genetică, faceți analizele necesare: de la detectarea anomaliilor sau bolilor genetice ereditare până la verificări standard pentru infecție. O vizită la dentist nu va fi de prisos: toată lumea știe că gingiile și dinții bolnavi nu numai că strică bunăstarea unei femei, ci afectează negativ și sistemul digestiv. Și având în vedere că nu este de dorit ca femeile însărcinate să-și trateze dinții (nu puteți face analgezice, radiografii), atunci este mai bine să aveți grijă de acest lucru înainte de concepție.

2. Nutriția și controlul greutății. Chiar înainte de a vedea două benzi râvnite la test, trebuie să mănânci echilibrat și regulat. Includeți alimente sănătoase în dieta dvs. - carne slabă, pește, fructe, legume, cereale, limitați aportul de alimente prăjite și picante. Controlează-ți greutatea: este la fel de dificil cu subponderabilitatea și supraponderalitatea, așa că încearcă să o readuci la normal. Dacă este necesar, consultați un nutriționist.

3.

Obiceiuri proaste. Obiceiurile proaste includ nu numai alcoolul, fumatul și dependența de droguri, ci și mai puțin vizibile, dar nici benefice. Daunele alcoolului, nicotinei, drogurilor și altor substanțe au fost deja dovedite: pot provoca avort spontan, defecte de dezvoltare la copil și pot provoca naștere prematură. Deci, trebuie să începeți să vă curățați corpul în avans. În plus, limitează-ți aportul de cofeină - are un efect foarte negativ în primele 4 luni de sarcină și poate provoca avort spontan sau malformații ale sistemului cardiovascular fetal, limitează consumul de băuturi carbogazoase, ceai tare, uită de fast-food și dăunătoare. produse pentru o vreme.

4. Ia vitamine. Cu câteva luni înainte de concepție, ar trebui să începeți să luați acid folic - acest medicament poate fi cumpărat de la o farmacie sau puteți mânca și broccoli, leguminoase, portocale și ficat. Controlați nivelul de fier și vitamine din grupul B din organism - acestea sunt foarte necesare pentru dezvoltarea normală a fătului în primul trimestru. Dacă aveți o boală cronică, concepția nu este recomandată în timpul exacerbării acesteia.

5. Ai grija de tine.Pentru a nu prinde virusul chiar inainte de conceptie, ia masuri: mai putin contact cu bolnavii, nu raci, imbraca-te in functie de vreme. Exercițiile fizice joacă, de asemenea, un rol important: dacă o femeie duce un stil de viață sedentar, atunci în timpul sarcinii ligamentele și articulațiile ei vor avea dificultăți. Cu câteva luni înainte de concepție, începeți să faceți exerciții, să faceți exerciții în sală, să vă înscrieți la un club de fitness, să mergeți mai mult. Și, desigur, atitudinea psihologică: încercați să nu vă faceți griji pentru fleacuri și credeți cu fermitate că totul va fi bine. Urmând reguli simple, nu numai că te vei pregăti pentru sarcină, ci te vei alătura și unui stil de viață sănătos.

Notă pentru bărbați

Nu numai femeia, ci și bărbatul este responsabil pentru o concepție reușită. Și dacă sexul frumos, înainte de un pas atât de important, începe să citească cărți despre sarcină și naștere, atunci bărbații sunt mai cool în acest sens. Deci, cum se poate pregăti un bărbat pentru procesul de concepție?

1. O vizită la medic.Acest lucru este deosebit de important dacă un bărbat suferă de o formă cronică a oricărei boli și ia medicamente. Unele medicamente, inclusiv unele antibiotice, steroizi sau hormoni, pot interfera cu fertilitatea masculină, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru. Nu abuzați de remediile populare: chiar și plantele aparent inofensive precum sunătoarea pot înrăutăți calitatea spermei. Dacă un bărbat este implicat profesional în sport, merită să renunțe la medicamentele steroizi. Faceți-vă testarea pentru infecții, vizitați un urolog, un genetician (va face teste speciale de screening pentru a afla dacă aveți tulburări cromozomiale sau genetice).

2. Mâncare sănătoasă și vitamine. Dacă soția îți cere să renunți la pui la grătar sau chipsuri și să le înlocuiești cu carne fiartă sau legume la abur, mergi la întâlnirea ei. Alimentația adecvată este la fel de importantă pentru un cuplu, precum este sănătatea fizică în pregătirea pentru concepție. Dieta greșită poate afecta cantitatea și calitatea spermei: bărbații ar trebui să ia acid folic, zinc (se găsește în carne, ouă, fructe de mare), vitamina C. Medicii prescriu adesea complexe multivitaminice pentru a crește fertilitatea.

3. Obiceiuri proaste. Alcoolul, fumatul, drogurile nu sunt cei mai buni însoțitori ai viitorului tată. Așadar, dacă ți-ai dorit întotdeauna să te lași de fumat, dar nu a existat un motiv întemeiat, este timpul să te gândești la asta. Obiceiurile proaste duc la scăderea numărului și a mobilității spermatozoizilor, ceea ce înseamnă că va fi mult mai dificil să concepi un copil. În plus, stilul tău de viață poate afecta și copilul: utilizarea frecventă a alcoolului sau a amestecurilor de fumat duce la defecte în dezvoltarea fătului.

4. Munca. Luați în considerare cât de sigur este locul dvs. de muncă. Alte substanțe nocive pot afecta și calitatea spermei: pesticide, solvenți organici (în magazine auto, curățătorie chimică, spălătorii auto, fabrici chimice). Ele pot provoca modificări în compoziția spermatozoizilor și defecte ulterioare în dezvoltarea fătului, de aceea este indicat să alegeți o activitate mai puțin periculoasă. Conduceți un stil de viață activ: faceți sport, ieșiți mai des în natură, renunțați la saune, băi, băi fierbinți pentru un timp - căldura afectează negativ maturarea spermatozoizilor.

5. Atitudine psihologică. Încercați să vă faceți mai puține griji: cuplurile rare concepe prima dată. În plus, bărbații au adesea teamă de sarcina soției lor: le este frică că silueta soției se va schimba sau ea va iubi copilul mult mai mult decât soțul ei. De fapt, în familia ta va apărea doar un omuleț minunat care îi va iubi pe mama și pe tata în egală măsură, așa că scoate-ți toate temerile din cap și bucură-te de fiecare clipă!

Dacă decideți că sunteți destul de pregătiți să deveniți părinții unui om mic, atunci este timpul să vă gândiți cum să vă pregătiți pentru conceperea unui copil. Desigur, destul de des acest proces se întâmplă de la sine, dar este recomandabil să desfășurați în prealabil o varietate de activități pentru a vă asigura că viitorul tău fiu sau fiică se va naște sănătos și puternic. Vom vorbi despre cum să ne pregătim pentru astăzi.

Consultați-vă medicul

Fiecărei femei care dorește să devină mamă i se recomandă să se supună unui examen medical înainte de concepție. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu 3-6 luni înainte de sarcina așteptată. Mai întâi trebuie să vizitați un terapeut (el va determina starea generală a sănătății dvs.), un dentist (deoarece multe infecții pot pătrunde în organism prin dinții afectați de carii) și, bineînțeles, un medic ginecolog.

Cum să planificați o sarcină: înțelegeți-vă ciclul menstrual

Când te-ai consultat cu un terapeut și ginecolog, ți-ai vindecat dinții, ai trecut toate testele necesare, te poți gândi direct la conceperea unui copil. Dacă nu vă grăbiți, atunci încă o dată nedumerit de această întrebare nu are sens. Cu toate acestea, dacă doriți ca momentul mult așteptat să vină cât mai curând posibil, atunci puteți încerca să calculați în avans concepția, sau mai bine zis, momentul cel mai potrivit pentru aceasta.

Determinați ovulația

Potrivit experților, concepția poate apărea în orice zi a ciclului, dar cea mai mare probabilitate are loc în momentul ovulației. O femeie își poate determina cu ușurință semnele singură. Ele constau în creșterea secrețiilor mucoase din tractul genital și apariția durerii paroxistice unilaterale în regiunea ovariană. Dacă actul sexual în acest moment este neprotejat, atunci este mai probabil să poți rămâne însărcinată.

Cu toate acestea, nu toți reprezentanții sexului slab pot urmări în mod independent momentul ovulației. Daca esti unul dintre ei sau vrei sa fii cat mai sigur, atunci poti achizitiona teste speciale comercializate in farmacii. Este necesar să le folosiți începând cu a 9-a zi de la începutul ultimei menstruații, până când obțineți un rezultat pozitiv.

Cum să vă pregătiți pentru conceperea unui copil, în funcție de durata ciclului menstrual? Majoritatea femeilor recurg la această metodă. Deci, dacă ciclul tău durează 28 de zile, atunci ovulația are loc în majoritatea cazurilor în ziua 14. Cu toate acestea, pentru a nu se înșela, este de dorit să extindeți ușor acest interval de timp. Poate fi mai dificil de calculat concepția dacă ați luat contraceptive orale (pastile). Faptul este că, după anularea lor, durata ciclului se poate schimba și va fi mai problematic pentru o femeie să determine ziua ovulației. Prin urmare, înainte de a încerca să rămâneți însărcinată, este logic să așteptați câteva luni și să vă urmăriți corpul.

Există o poziție care promovează concepția?

Când vă întrebați cum să planificați o sarcină, nu trebuie să vă lăsați induși în eroare de diverse mituri în acest sens. În ciuda faptului că astăzi poți auzi adesea că una sau alta poziție folosită de parteneri în timpul intimității ajută la a rămâne însărcinată mai repede, toate acestea nu sunt altceva decât speculații inactive. Nu există o singură confirmare dovedită științific a corectitudinii unei astfel de judecăți. La urma urmei, colul uterin este întotdeauna într-o stare care nu blochează trecerea lichidului seminal. Singurul lucru care poate fi recomandat în acest caz este să alegeți poziții astfel încât spermatozoizii să rămână în vagin cât mai mult posibil (de exemplu, atunci când o femeie este întinsă pe spate).

Întindeți-vă un timp după actul sexual

Cel mai probabil ai auzit de mai multe ori recomandarea ca pentru a ramane insarcinata trebuie sa stai intinsa aproximativ un sfert de ora dupa sex pe spate, ridicand picioarele in sus. Desigur, nu este deloc necesar să-ți ridici picioarele. Dar te poți relaxa, întins pe spate, câteva minute și nu imediat să faci un duș. Această poziție va permite lichidului seminal să ajungă mai repede la colul uterin.

Nu ar trebui să fie prea zelos

Mulți, atunci când se gândesc la modul de planificare a unei sarcini, devin încrezători că, cu cât fac mai des sex în timpul ovulației, cu atât șansele de concepție vor fi mai mari. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Într-adevăr, la unii reprezentanți ai jumătății puternice a umanității, cantitatea de spermatozoizi scade în cazul repetării frecvente a ejaculării. Prin urmare, dacă preferați să faceți sex suficient de des, atunci are sens ca un bărbat să ia lichid seminal pentru analiză, ceea ce vă va permite să aflați dacă calitatea și cantitatea acestuia scad după actul sexual frecvent.

Ia vitamine

Cu siguranță acest articol a fost menționat la consultație de către medicul dumneavoastră ginecolog sau terapeut. La urma urmei, toată lumea știe că organismul uman are nevoie de un întreg complex de diverse vitamine și oligoelemente. În special, acest lucru se aplică unei femei care poartă un copil. Prin urmare, medicii recomandă femeilor care planifică o sarcină, precum și soților și partenerilor lor, să ia vitamine prenatale care conțin acid folic înainte de concepție. Acest element reduce riscul de defecte ale tubului neural la făt, care includ, de exemplu, hernia spinală congenitală.

Evitați stresul

Deoarece așteptarea constantă a momentului sarcinii este, de asemenea, un fel de stres, orice factor străin nu poate decât să-l agraveze. Și acest lucru, la rândul său, poate afecta, de exemplu, o schimbare a timpului de ovulație. De asemenea, stresul poate provoca o varietate de temeri și tulburări sexuale.

Stil de viata sanatos

Când luați în considerare întrebarea cum să vă pregătiți pentru conceperea unui copil, acordați o atenție sporită exercițiilor fizice. Totuși, totul ar trebui să fie cu moderație. La urma urmei, creșterea activității fizice poate duce, în general, la

Alimentație adecvată

Dacă obișnuiți să vă epuizați corpul cu diete stricte din când în când, atunci este extrem de nedorit să faceți acest lucru în timp ce vă pregătiți pentru sarcină. Cu toate acestea, dacă ești obeză sau, dimpotrivă, subponderală, ar trebui să-ți readuci starea la normal și abia apoi să încerci să concepi un copil.

Renunță la fumat

Desigur, este de dorit să se despart de acest obicei prost nu numai pentru femeile care planifică o sarcină. Cu toate acestea, dacă fumezi și vrei să concepi un copil, atunci a scăpa de dependența de tutun îți va crește semnificativ șansele de a deveni mamă. Acest lucru se datorează faptului că fumatul afectează negativ sistemul reproducător al corpului feminin, afectând nivelul hormonilor și ovulația.

Alcool

Multe femei care plănuiesc o sarcină se întreabă cât de mult să nu bea înainte de concepție. Experții spun că consumul de alcool în doze mari trebuie oprit cu câteva luni înainte de primele încercări. Cu toate acestea, consumul de alcool moderat este perfect acceptabil. De exemplu, consumul unui pahar de vin după cină nu va avea un impact negativ asupra funcției tale de reproducere, ci, dimpotrivă, va ajuta la relaxare și la reducerea nivelului de stres.

Cum se poate pregăti un bărbat pentru concepție?

Nu trebuie să presupunem că debutul sarcinii și dezvoltarea corespunzătoare a fătului depind în totalitate de femeie. Prin urmare, viitorul tată trebuie să fie atent și la sănătatea lui, cel puțin pentru timpul de planificare a concepției, de a scăpa de obiceiurile proaste, de a mânca bine și de a trece prin toate testele și studiile necesare pe care medicul ți le va prescrie.

Pregătirea pentru sarcină- un set de măsuri care vizează îmbunătățirea sănătății, rezolvarea problemelor cotidiene și crearea atitudinii psihologice potrivite înainte de concepție. Planificarea atentă a copilului reduce probabilitatea de a avea un copil cu dizabilități de dezvoltare, complicații în timpul gestației, precum și conflicte în familie.

Este o greșeală să crezi că doar o femeie ar trebui să se pregătească pentru sarcină. De fapt, sănătatea bărbaților joacă un rol important în procesele de concepție și gestație. O viitoare mamă care a pierdut o sarcină sau a avut un avort spontan are nevoie de o pregătire mai minuțioasă pentru a afla cauzele complicațiilor.

Calculul ovulației

Ovulația este procesul prin care celula germinativă feminină părăsește ovarul și intră în cavitatea abdominală. Acest fenomen se observă aproximativ la mijlocul ciclului menstrual - în ziua a 12-14 de la ultima sângerare. Ovulația și 1-2 zile după aceasta este momentul în care este posibilă concepția.

Pentru o sarcina rapida, viitoarea mama ar trebui sa stie data ovulatiei. O femeie poate profita, dar poate fi inexact.

Pentru a calcula ovulația, o femeie care planifică o sarcină se poate concentra pe senzații subiective - creșterea volumului și modificarea consistenței secreției vaginale, dureri în abdomenul inferior și creșterea libidoului. Cu toate acestea, rezultate mai fiabile pot fi obținute prin măsurarea și efectuarea de teste la domiciliu.

Testele de ovulație la domiciliu sunt o bandă care determină concentrația de hormoni în urină. Există și dispozitive speciale care diagnostichează eliberarea oului în cavitatea abdominală prin compoziția salivei. Cea mai precisă metodă de calculare a ovulației este urmărirea dinamicii maturizării foliculilor folosind echipamente cu ultrasunete.

Să renunțe la fumat

Pregătirea preconcepțională pentru sarcină trebuie să includă în mod necesar renunțarea la fumat. Țigările conțin multe substanțe nocive care au un impact negativ asupra corpului viitoarei mame și copilului. Monoxidul de carbon reduce cantitatea de oxigen din sânge, nicotina deprimă sistemul nervos central, iar gudronii sunt toxine puternice.

În sine, fumatul reduce semnificativ probabilitatea de concepție, deoarece nicotina și alte substanțe nocive au un efect deprimant asupra organelor interne feminine. Abuzul de tutun poate fi cauza, provocând infertilitate.

Fumatul în timpul sarcinii crește șansa de intoxicație a bebelușului, înfometarea lui de oxigen. Acești factori sunt cauza creșterii intrauterine și a întârzierilor în dezvoltare și a patologiilor sistemului nervos al copilului nenăscut. Consumul de tutun în timpul sarcinii poate duce la naștere prematură.

Abuzul de fumat este cauza desprinderii premature a placentei, moartea intrauterina a bebelusului. Nicotina și gudronul cresc probabilitatea ca un copil să dezvolte astm și patologii ale sistemului cardiovascular. De aceea o femeie care planifică o sarcină este sfătuită să renunțe la țigări în avans. Renunțarea la fumat chiar și în primele etape ale gestației nu exclude apariția patologiilor la făt.

Excluderea alcoolului

La fel ca fumatul, consumul de băuturi alcoolice afectează fertilitatea corpului feminin. Utilizarea prelungită a alcoolului etilic în doze mari poate provoca atrofie ovariană- principalul organ responsabil de debutul ovulaţiei.

Consumul de alcool este unul dintre tipurile de dependențe, așa că o femeie care intenționează să rămână însărcinată ar trebui să renunțe la el în avans. Consumul de alcool etilic are un efect negativ asupra organismului copilului nenăscut.

Chiar și o cantitate mică de bere sau vin uscat poate avea efecte ireversibile. Alcoolul etilic crește probabilitatea de desprindere a placentei și avort spontan. De asemenea, consumul cronic de alcool poate provoca anomalii de dezvoltare la un copil. Sistemul nervos fetal suferă cel mai mult - copiii ale căror mame au consumat alcool rămân în urmă cu semenii lor în dezvoltarea mentală.

Alcoolismul cronic este cauza hipoxiei fetale. Aceasta duce la o întârziere a creșterii și dezvoltării intrauterine a copilului nenăscut. Consumul de alcool crește, de asemenea, șansa de a naște mortii.

Cel mai important lucru despre pregătirea pentru sarcină:

Normalizarea greutății corporale

Excesul ponderal sau subponderal poate cauza probleme cu concepția și gestația. Pentru a determina greutatea normală a viitoarei mame, ar trebui să vă calculați IMC (indicele de masă corporală). Valorile sale optime sunt între 18 și 25. Pentru a calcula IMC, ar trebui să împărțiți greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri.

Subțirea excesivă provoacă infertilitate feminină. Celulele adipoase sunt implicate în schimbul de hormoni sexuali, cu deficiența lor puternică, nereguli menstruale și absența ovulației.

Obezitatea, ca și greutatea insuficientă, afectează negativ fertilitatea corpului feminin. Creșterea greutății corporale perturbă sinteza progesteronului, este un factor producator al sindromului ovarului polichistic. De asemenea, kilogramele in plus cresc sarcina asupra sistemului musculo-scheletic, urinar si cardiovascular al mamei in timpul sarcinii.

Pentru a normaliza greutatea corporală, unei femei care planifică o sarcină se recomandă să respecte conținutul caloric al dietei. De asemenea, în perioada de pregătire pentru a naște o viitoare mamă, este util să faci sport. Țesutul muscular dezvoltat are un efect benefic asupra cursului sarcinii.

Aportul de acid folic

Acidul folic sau vitamina B9 este o substanță necesară pentru diviziunea celulară normală. Deficiența sa în timpul sarcinii provoacă defecte ale tubului neural al embrionului și alte patologii asociate cu procese anormale de creștere a țesuturilor.

O femeie care intenționează să conceapă un copil ar trebui să înceapă să ia acid folic cu 3-6 luni înainte de sarcina așteptată. Lipsa vitaminei B9 provoacă patologii din partea mamei - anemie și perturbarea măduvei osoase. De asemenea, o deficiență a acestei substanțe poate provoca infertilitate feminină.

Trecerea unui examen ginecologic

Examenul ginecologic în etapa de planificare este prevenirea diferitelor complicații ale sarcinii. Include o examinare vizuală și instrumentală pe scaun, un frotiu din vagin pentru teste și un profil hormonal.

Pregătirea după o sarcină înghețată sau un avort spontan ar trebui să includă o căutare a cauzelor întreruperii. Cauzele destul de frecvente sunt infecțiile genitale și deficitul de progesteron. Ambele afecțiuni pot fi eliminate cu ajutorul unei îngrijiri medicale competente.

Pregătirea pentru o a doua sarcină după o operație cezariană include fără greșeală o examinare cu ultrasunete a cicatricei de pe uter. Eșecul acestuia poate provoca ruptura de organ în ultimele săptămâni de gestație sau în timpul nașterii.

Dacă o femeie plănuiește să rămână însărcinată după vârsta de 40 de ani, ar trebui să verifice starea ovarelor. Destul de des, la această vârstă, apare atrofia funcțională a organului. Insuficiența ovariană este o indicație pentru utilizarea unui ou donator și FIV.

consultatie genetica

Pregătirea pentru sarcină după 30 de ani ar trebui să includă o consultație cu un genetician. Această procedură este recomandată femeilor de toate vârstele. Cu toate acestea, după 30-35 de ani, probabilitatea de anomalii congenitale la copilul nenăscut crește semnificativ. Această caracteristică se datorează faptului că, odată cu vârsta, ouăle mamei acumulează mutații genetice.

Specialistul determină genotipul unui bărbat și al unei femei, dezvăluind purtătorul de mutații patogene. Medicul poate determina probabilitatea ca un copil să dezvolte boli precum trombofilia, daltonismul, acondroplazia, fenilcetonuria, fibroza chistică.

Un consult de genetică este obligatoriu pentru un cuplu cu antecedente de mai mult de 2-3 avorturi spontane la rând. Destul de des, avortul spontan este o consecință a anomaliilor congenitale de dezvoltare care sunt incompatibile cu viața.

Compensarea bolilor cronice

Sarcina este un fel de test al corpului unei femei. În timpul gestației, sarcina asupra tuturor sistemelor mamei crește. De aceea, pentru a se pregăti pe deplin pentru sarcină, viitoarea mamă ar trebui compensată pentru patologiile cronice.

Bolile sistemului cardiovascular și urinar au cea mai mare influență asupra cursului sarcinii. Patologiile precum hipertensiunea arterială, insuficiența renală cronică, bolile coronariene sunt deosebit de periculoase.

De asemenea, viitoarea mamă ar trebui să compenseze cât mai mult posibil diabetul existent. În timpul sarcinii, concentrațiile crescute sau reduse de glucoză din sânge au un impact negativ asupra dezvoltării fătului.

Respingerea contracepției hormonale

În această etapă a medicamentului, efectul exact al contraceptivelor orale asupra dezvoltării unui copil nenăscut este necunoscut. O femeie care planifică o sarcină ar trebui să înceteze să ia pastile hormonale în avans - cel puțin pentru un ciclu menstrual.

După ce medicamentul este întrerupt, corpul femeii revine la reglarea hormonală independentă. Acest proces poate dura câteva luni. Pe fondul abolirii contraceptivelor orale, este posibilă maturarea simultană a mai multor ouă în primul ciclu. Acest lucru poate duce la conceperea a doi sau mai mulți copii.

Întrebări financiare

Creșterea unui copil este un proces foarte costisitor. De aceea, înainte de presupusa concepție, părinții sunt sfătuiți să rezolve toate dificultățile financiare și să plătească datoriile. Soții ar trebui să aibă un „airbag” în cazul unor cheltuieli neașteptate.

Pregătirea psihologică

Înainte de a concepe o viitoare mamă, ar trebui să se acorde mental la sarcina viitoare. Procesul de purtare poate fi complicat de diverse patologii, o femeie ar trebui să fie conștientă de ele și să fie pregătită pentru apariția lor.

Pregatirea psihologica consta intr-o atitudine pozitiva si eliminarea stresului. Gândurile negative ale unei viitoare mame cresc șansa unor încercări nereușite de a concepe. Stresul emoțional și anxietatea pot provoca întreruperi ale ciclului menstrual și lipsa ovulației.

Culegere de istorie a familiei

Predispoziția la multe complicații ale gestației și nașterii poate fi moștenită. Atunci când planifică o concepție, o femeie este sfătuită să vorbească cu rudele ei despre sarcină.

Slăbiciunea activității de muncă, hipertensiunea arterială gestațională și diabetul zaharat sunt doar o mică parte din patologiile care au o predispoziție genetică. De asemenea, viitoarea mamă ar trebui să fie conștientă de posibilele probleme și să fie pregătită pentru dezvoltarea lor.

Respectarea dietei este unul dintre factorii pentru o concepție reușită și o sarcină ușoară. O femeie ar trebui să se obișnuiască în avans cu restricțiile alimentare, deoarece în timpul gestației îi va fi dificil să renunțe la mâncarea preferată și gustoasă.

Dieta zilnică a viitoarei mame ar trebui să includă o cantitate suficientă de proteine. Cele mai bune surse ale lor sunt carnea slabă, carnea de pasăre și peștele, precum și ouăle și produsele lactate. O femeie care planifică o sarcină este recomandat să mănânce cereale, cereale, legume proaspete, fructe și fructe de pădure, precum și nuci.

În timpul pregătirii pentru conceperea unei viitoare mame, consumul de semifabricate, alimente afumate, grase și conserve ar trebui limitat. De asemenea, este sfătuită să reducă cantitatea de ciocolată și alte dulciuri din dieta ei zilnică.

Aportul de vitamina E

Vitamina E sau tocoferolul este responsabil pentru maturarea ouălor viitoarei mame. Deficitul său în dietă poate provoca infertilitate. Cea mai mare cantitate de vitamina E se gaseste in alimentele de origine animala - oua de gaina, lapte, carne, ficat. Totuși, tocoferolul se găsește și în alimentele vegetale - ulei de floarea soarelui, migdale, nuci, frasin de munte, măceșe.

Cu o lipsă severă de vitamina E, o femeie poate prezenta diferite simptome. Acestea includ pielea uscată, scăderea acuității vizuale, unghiile fragile, distragerea la minte, pete pe piele. În acest caz, viitoarei mame i se recomandă să ia preparate cu tocoferol.

În vizită la dentist

În timpul sarcinii, există o deteriorare a stării dinților. Această caracteristică este asociată cu o creștere a nevoii de calciu și fluor, care sunt cheltuite pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului. Dacă viitoarea mamă are o carie ușoară, în timpul gestației este posibilă progresia ei bruscă.

De asemenea, cariile și alte boli ale cavității bucale sunt o sursă de floră bacteriană. Există riscul de migrare a agenților patogeni către alte organe, inclusiv membranele fetale. Capacitatea de a muta bacteriile în jurul corpului este asociată cu o scădere a imunității viitoarei mame.

În perioada de naștere a unui copil, este interzisă utilizarea multor tipuri de analgezice. Medicamentele analgezice pot traversa placenta si au un efect negativ asupra fatului. De aceea este de preferat să se vindece bolile existente ale dinților și gingiilor înainte de concepție.

Dr. Komarovsky despre pregătirea pentru sarcină:

Comunicarea cu soțul/soția

În pregătirea pentru sarcină, viitorii părinți sunt încurajați să comunice între ei despre planificarea unui copil. Astfel de conversații întăresc legătura emoțională dintre soți, vă permit să vă cunoașteți mai bine. De asemenea, în timpul comunicării, poți întocmi un plan aproximativ pentru creșterea unui viitor bebeluș, pe baza preferințelor ambilor părinți.

Este util pentru viitoarea mamă să afle starea de spirit a partenerului despre copil înainte de concepție. Uneori va trebui să-și reconsidere părerile asupra unor lucruri, să ajungă la compromisuri cu soțul ei. Rezolvarea problemelor de zi cu zi după sarcină poate duce la certuri și neînțelegeri.

Studiul literaturii de specialitate

Înainte de concepția planificată a unei viitoare mame, se recomandă să studiați cu atenție toate nuanțele procesului. O femeie ar trebui să se familiarizeze cu mecanismele de fertilizare, cursul sarcinii și viitoarea naștere. Cunoașterea ajută să vă pregătiți pentru a naște un copil și să nu vă fie frică de diverse probleme.

De asemenea, o femeie care planifică o sarcină este sfătuită să studieze cărți și filme despre creșterea copiilor și îngrijirea lor. Viitoarea mamă ar trebui să învețe din timp regulile de hrănire, spălare și înfășare a bebelușului.

Pregătirea pentru sarcină pentru bărbați

Procesele de concepție și gestație depind nu numai de femeie, ci și de partenerul ei. Calitatea lichidului seminal masculin este influențată de mulți factori - nutriție, fumat, consumul de alcool, stres, activitate fizică. Pentru a identifica patologii ale sferei reproductive, se recomandă ca soțul să treacă o spermogramă. Această analiză va arăta calitatea și cantitatea celulelor germinale masculine.

Spermatozoizii se reînnoiesc în 2-3 luni, motiv pentru care un bărbat ar trebui să ducă un stil de viață sănătos înainte de concepția intenționată. Pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, se recomandă să consumați o dietă echilibrată, să excludeți alcoolul și fumatul.

De asemenea, bărbații nu ar trebui să viziteze băi și saune și să facă băi fierbinți. Temperatura ridicată provoacă moartea spermatozoizilor. Pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, unui bărbat i se recomandă să folosească complexe de vitamine Spematon sau Pregnoton.

Viitorul tată ar trebui să fie testat pentru infecții cu transmitere sexuală. Unele dintre ele pot avea un curs secret și să nu fie transmise unei femei. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, imunitatea mamei scade, ceea ce crește probabilitatea de infecție.

concepţie...

Concepția determină începutul sarcinii. Este necesar să te pregătești din timp pentru acest pas important, astfel încât nimic să nu umbrească ulterior întâlnirea cu copilul tău. Este necesar să se țină cont de mulți factori, cum ar fi vârsta, existența bolilor ereditare și dobândite, alimentația, prezența obiceiurilor proaste etc. Toate acestea ar trebui acordate atenție nu după sarcină, ci înainte de concepție.

Strămoșii noștri au tratat sarcina ca pe o stare absolut naturală a unei femei și nu e de mirare: nu numai în familiile țărănești, ci și în familiile nobile, comercianți, mic-burgheze, femeile care au dat naștere la cinci până la șapte (și mai mulți) copii nu erau la toate considerate „mame eroine” . (Să ne amintim că avorturile au fost interzise de lege și de Biserică, condamnate de opinia publică.) Cu toate acestea, cei care sunt torturați de nostalgia „vremelor bune” nu se amestecă mai des cu faptul că strămoșii noștri conduc adesea la avortul spontan și chiar mortalitatea infantilă.tratată cu foarte multă calm: „Dumnezeu a dat – Dumnezeu a luat” – asta e toată povestea. Acum vremurile sunt diferite. Condițiile de viață s-au schimbat, mentalitatea oamenilor s-a schimbat... Și dacă nu ești indiferentă față de sănătatea copilului tău nenăscut, dacă este important pentru tine cum va crește și se va dezvolta, ar trebui să abordezi sarcina cu toată responsabilitatea - așa o declarație nu are nevoie de dovezi ample astăzi. Aș dori să explic mai detaliat ce se află în spatele lui.

Cum are loc concepția?
Concepție - formarea unui nou organism în procesul de îmbinare a unui ovul cu un spermatozoid. Lichidul seminal, format din câteva milioane de spermatozoizi, are capacitatea de a reduce aciditatea mediului vaginal, drept urmare poate rămâne în corpul feminin timp de câteva zile în așteptarea maturării oului. În corpul unei femei în timpul contactului sexual (în timpul perioadei de ovulație), un ou este eliberat, producția de progesteron crește, drept urmare uterul este pregătit să primească embrionul și, ca urmare, are loc concepția.

Pe scurt, procesul de concepție poate fi descris astfel: eliberarea ovulului și ejacularea - fuziunea spermatozoidului și a ovulului - atașarea ovulului la uter și diviziunea acestuia - formarea embrionului

Cum să te pregătești pentru concepție?

De regulă, în societatea noastră, aproximativ 20 la sută dintre femeile însărcinate se gândesc la pregătirea pentru naștere., dacă nu mai puțin, ci despre pregătirea pentru concepție - de la puterea de 10%. Și apoi, marea majoritate a cuplurilor „conștiente” se pregătesc pentru concepție pentru că nu se întâmplă de la sine, adică. există posibilitatea de infertilitate.

Dar există probleme legate de pregătirea pentru concepția conștientă și nu direct legate de tratament și diagnostice medicale.

Există părerea că ei înșiși își „aleg” părinții și un cuplu bun armonios dă naștere exact copilului care îi lipsește. Experții știu că jonglarea cu momentul concepției după un calendar convenabil părinților, după semnele zodiacului etc. se termină adesea cu eșec. Și când soții își flutură mâna: „Vine ce-ar fi”, atunci aproape imediat se obțin copii minunați. Uneori copiii se „înșelează” și atunci apare un avort spontan foarte devreme. Desigur, toate cele de mai sus se aplică părinților sănătoși care nu au fost tratați de ani de zile pentru avort spontan și infertilitate.

Să începem cu o enumerare banală.

Este indicat să începeți prin a determina grupa sanguină și factorul Rh, dacă acestea nu au fost determinate până acum. Ar fi bine să puneți în pașaport o ștampilă a unei instituții medicale cu aceste date. Un factor Rh pozitiv la o femeie și unul negativ la un bărbat nu reprezintă niciun motiv de îngrijorare. Dacă o femeie are sânge Rh negativ, iar soțul ei are sânge Rh pozitiv, atunci conflictul Rh se poate dezvolta în timpul sarcinii, așa că femeii i se recomandă să facă un test de sânge pentru anticorpii la factorul Rh înainte de sarcină. Faptul este că, dacă o femeie a suferit o operație chirurgicală (inclusiv un avort) sau o transfuzie de sânge înainte de sarcină, sau dacă sarcina nu este prima, atunci există posibilitatea formării de anticorpi specifici în sângele ei.

Factorul Rh este un antigen care se găsește în celulele roșii din sânge ale oamenilor și ale maimuțelor rhesus (de unde și numele). Prin prezența sau absența factorului Rh, se disting organismele Rh pozitive (aproximativ 85% dintre oameni) și Rh-negative (aproximativ 15% dintre oameni). Când o femeie Rh negativ este însărcinată cu un făt Rh pozitiv, sunt posibile complicații imune (boală hemolitică a nou-născutului etc.). Pentru prevenirea complicațiilor se administrează gamma globulină anti-Rhesus.

În ultimii ani, s-a stabilit că sistemul de interferon este responsabil pentru imunitatea organismului la infecțiile virale. Interferonii sunt eliberați de celulele gazdă ca răspuns la o infecție care le-a invadat. Ele blochează selectiv ARN-ul viral, împiedicând replicarea virusului fără a afecta celulele gazdă. Acest lucru permite utilizarea interferonilor în pregătirea unei sarcini planificate.

Un factor semnificativ în avortul spontan este schimbarea răspunsului imun al organismului. Reacțiile autoimune se dezvoltă împotriva propriilor țesuturi ale corpului. Numărul de autoanticorpi poate crește după avorturi spontane, deoarece există autoimunizare la hormonul produs de placentă în timpul sarcinii - gonadotropina corionica umană (hCG), cu infecție cronică, după boli endocrine anterioare, cu boli autoimune (reumatism, lupus eritematos sistemic, gușă difuză -toxică, miastenia gravis etc.).

Pregătirea pentru o sarcină planificată la pacienții cu o infecție bacteriană-virală cronică include următorii pași:

Evaluarea stării sistemului reproducător al soților, corectarea încălcărilor identificate;

O examinare pentru identificarea unui agent infecțios (agent cauzal) - pentru aceasta, se efectuează serodiagnostic, care reflectă gradul de activitate al procesului;

Studiul imunității, dacă este necesar - starea interferonului, corectarea acestuia;

Controlul și corectarea sistemului de coagulare a sângelui (hemostaza), care este activat în timpul infecției cronice, participând direct la procesele de moarte și respingere a oului fetal;

Corectarea metabolismului energetic al ambilor soți prin prescrierea de cursuri de terapie metabolică (adică terapie bazată pe corectarea metabolismului).

Dacă unul dintre soți are boli comune care nu au legătură cu funcția generativă, i.e. cu naștere
(așa-numita patologie extragenitală), precum: boli oncologice, endocrine, disfuncții ale inimii, rinichilor, ficatului etc., este necesar să se consulte un specialist cu o examinare ulterioară. Scopul unei astfel de examinări este de a determina gradul de deteriorare a organului bolnav, capacitățile de adaptare ale corpului și prognoza dezvoltării fetale. Studiul va permite determinarea stării sistemului reproducător al viitorilor părinți. Pe baza datelor obținute, medicul va determina nivelul de sănătate generală (inclusiv reproductivă) și, dacă este necesar, va prescrie anumite pregătiri pentru concepție, eliminând factorii de risc pentru avort spontan.

Cel mai bun preparat pentru sarcina ---
este un stil de viață sănătos care include mulți factori - alimentație, activitate fizică, confort mental, întărire, lupta împotriva focarelor cronice de infecție, schimbarea muncii dăunătoare.

Nutriția corectă este cheia unei concepții reușite.
Alimentația adecvată în perioada anterioară concepției va ajuta fătul să primească nutrienți încă de la începutul sarcinii, când se formează organele. Apropo, malnutriția este una dintre cauzele avorturilor spontane.

O alimentație bună exclude complet toate tipurile de conservanți și semifabricate, alimentele grase. Dieta ta ar trebui să includă fructe și legume proaspete. Mâncarea trebuie luată de 4-5 ori pe zi și în niciun caz nu trebuie să gustați din mers. Concepția determină începutul sarcinii. Este necesar să te pregătești din timp pentru acest pas important, astfel încât nimic să nu umbrească ulterior întâlnirea cu copilul tău.

Potrivit Departamentului de Dietetică al Academiei Medicale din Sankt Petersburg, numit după Mechnikov, femeile însărcinate nu au nevoie de suplimente nutritive și vitamine sintetice. În cazuri extreme, amestecurile speciale pot fi utilizate conform indicațiilor medicului.

Acid folic ocupă unul dintre locurile de frunte în prevenirea anumitor boli congenitale. Cu 2-3 luni înainte de concepție și în primele 3 luni de sarcină, trebuie să consumați alimente care conțin acid folic: ierburi proaspete (nu se sprijină prea mult pe pătrunjel), varză, sfeclă, morcovi, cartofi cu coajă, mazăre, fasole, întregi. cereale, tărâțe, semințe și nuci.

Dacă o femeie primește suficiente proteine ​​vegetale și petrece suficient timp în aer, atunci vegetarianismul nu interferează cu concepția și sarcina de succes.

Cele mai frecvente focare de infecție cronică în familie- dintii, nazofaringele, vaginul si intestinele mamei. Tratați dinții întregii familii și urmăriți-i atent. Asigurați-vă că pentru cei care suferă de boli cronice ale nazofaringelui, este necesar să se efectueze prevenirea exacerbărilor - spălare și clătire. Incidența infecțiilor cu stafilococ și streptococ la nou-născuți (care este de obicei pusă pe seama maternităților) ar putea fi redusă semnificativ dacă familia însăși nu ar fi sursa infecției. De asemenea, în pregătirea pentru concepție, viitorii părinți sunt examinați pentru prezența diferitelor infecții cronice (ureaplasmoză, chlamydia), deoarece. bolile constatate trebuie tratate înainte de sarcină, iar apoi să treacă printr-un curs de reabilitare și să îmbunătățească imunitatea.

Opriți utilizarea contraceptivelor hormonale cu 2-3 luni înainte de concepția planificată, deoarece cantitățile lor reziduale în organism reduc absorbția vitaminei C, magneziului, acidului folic și măresc absorbția vitaminei A. În plus, în primele luni de abolire a contracepției hormonale, probabilitatea de a avea gemeni crește, deoarece. nu unul, ci două ouă pot ieși din ovare.

Spermatozoizii se maturizează în 2,5-3 luni, prin urmare, în acest timp înainte de concepție, este indicat să nu faci examinări cu raze X, în special pentru tată.

Alcoolul afectează negativ și spermatogeneza. Unii bărbați spun: termenul de maturare a spermatozoizilor este de aproximativ 3 luni și, prin urmare, concepția în stare de ebrietate nu este atât de periculoasă - la urma urmei, spermatozoizii „vechi” și, eventual, „sobri” sunt erupți. La prima vedere, totul este așa, dar ... În spermă există întotdeauna spermatozoizi „ciudali” - celule germinale cu diverse patologii. În condiții normale, spermatozoizii sănătoși îi „depășesc” cel mai adesea pe cei bolnavi. Dar alcoolul, imediat după intrarea în sânge, începe să aibă un efect toxic asupra lichidului spermatic, care este „responsabil” pentru menținerea viabilității spermatozoizilor. Schimbarea mobilității și moartea unei părți a spermatozoizilor normali oferă celor nefavorabili o bună șansă de a „fuge” la ovul. Și astfel probabilitatea crește concepţie din „sperm-freak”.
Dar ce zici de femei? Nici ei nu ar trebui să fie prieteni prea apropiați cu „șarpele verde”, dacă vorbim despre ceea ce este planificat și dorit. concepţie. Pe baza, din păcate, a unui material foarte bogat, oamenii de știință au ajuns la concluzia că consumul de alcool înainte concepţie crește semnificativ riscul de avort spontan și nașterea unui copil cu o anumită patologie. Prin urmare, viitorii părinți sunt sfătuiți să reducă la minimum consumul de alcool cu ​​aproximativ 3 luni înainte de concepția intenționată!

Supraîncălzirea testiculelor în baie sau când lucrați într-un magazin fierbinte, purtarea de lenjerie sau blugi prea strâmți poate afecta calitatea spermei. Amintiți-vă că natura a plasat testiculele în scrot în exteriorul corpului și nu în cavitatea abdominală, deoarece temperatura confortabilă pentru ele este de 35 de grade.

Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, probabilitatea de reușită a concepției și a nașterii unui copil sănătos este destul de mare.

Dar contactarea unui medic înainte de concepție este o condiție prealabilă. Doar un specialist va ajuta la detectarea problemelor ascunse care pot afecta negativ cursul sarcinii și copilul nenăscut. Unul dintre părinți poate fi purtător al unei gene cauzatoare de boli, drept urmare chiar și părinții aparent sănătoși pot avea un copil cu handicap sau bolnav. Un copil cu un defect congenital se poate naște și din părinți sănătoși, ca urmare a unor tulburări ale celulelor germinale. Riscul de a da naștere unui astfel de copil este mai mare, cu cât femeia este mai în vârstă. Prin urmare, nu neglijați sfaturile geneticienilor și ginecologilor la concepție.

Și nu uitați că cea mai bună pregătire pentru concepție este un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată și liniște sufletească! Orice stres pentru tine și corpul tău (chiar și cea mai simplă boală respiratorie acută) poate fi reflectat.

Probabilitatea scade? concepţie un copil sănătos cu o diferență mare de vârstă între părinți?- această întrebare îngrijorează atât de mulți bărbați și femei acum. Răspunsul la acesta este simplu: diferența de vârstă ca atare nu joacă niciun rol în acest caz, vârsta în sine este importantă.
Vârsta bărbatului. Să începem cu faptul că contează mult mai puțin decât vârsta unei femei. La bărbați, ca și la femei, odată cu vârsta, începe un proces natural de scădere treptată a sintezei hormonilor sexuali (principalul dintre care este hormonul sexual masculin testosteronul). Debutul mediu al „menopauzei masculine”, sau andropauzei, se încadrează între 45 și 60 de ani. Totuși, scăderea capacității de reproducere nu înseamnă dispariția sa imediată și completă. Rata naturală de scădere a sintezei de testosteron este de aproximativ 1% pe an. Până la vârsta de 80 de ani, producția de testosteron scade în medie cu 20-50% în raport cu norma. Dar, deși șansele de a deveni tată pentru un bărbat „în ani” scad odată cu vârsta, nu a fost dovedit de medicină că acest lucru are vreun efect asupra probabilității concepţie un copil cu o anumită patologie. Adică, o astfel de probabilitate, desigur, există (din păcate, nimeni nu este imun de ea), dar practic nu depinde de vârsta bărbatului.
Vârsta femeii. Din punct de vedere medical, vârsta optimă de reproducere a unei femei este de 20-35 de ani. Până la vârsta de 20 de ani, corpul unei femei (din nou, o femeie „medie”) nu poate fi considerat încă complet format, adesea nu este pregătit să suporte schimbările hormonale și fiziologice globale asociate cu sarcina. Femeile de peste 35 de ani sunt denumite din punct de vedere diplomatic drept femei de vârstă reproductivă mai înaintată. În jurul acestei vârste (pentru cineva mai devreme, pentru cineva mai târziu), începe un declin natural al funcției reproductive feminine. Cu toate acestea, nu este vorba doar de reducerea probabilității concepţie. Din păcate, după 35-40 de ani, o femeie crește semnificativ probabilitatea concepţie un copil cu o patologie genetică (cel mai cunoscut și comun este sindromul Down). Mecanismul acestui fenomen nu a fost încă clar elucidat. Cu toate acestea, datorită mijloacelor moderne de diagnostic prenatal și a celor mai recente progrese ale medicinei în domeniul managementului sarcinii, limita de vârstă pentru femeile care poartă și dau naștere copiilor sănătoși se ridică literalmente în fața ochilor noștri.
Diferența de vârstă între părinți - ce afectează? Aici, din fapte dovedite științific, trecem pe tărâmul conjecturilor și teoriilor. Exista, de exemplu, o parere ca cuplurile cu o diferenta mare de varsta au mai multe sanse sa nasca, daca nu chiar geniali, atunci, in orice caz, copii foarte destepti si talentati. Medicina nu este capabilă să confirme sau să infirme acest lucru, deoarece, în primul rând, nimeni nu a definit încă criterii științifice clare pentru inteligență, talent și geniu și, în al doilea rând, nu se știe în ce măsură potențialul intelectual al unui copil poate fi considerat înnăscut, și în ce măsură - un produs al creșterii (nu uitați că o mare diferență de ani implică o vârstă considerabilă și, prin urmare, un bagaj considerabil de experiență de viață pentru unul dintre soți). Există și o teorie conform căreia diferența de vârstă dintre părinți afectează... sexul primului copil. Potrivit medicilor britanici care au efectuat studii speciale, bărbați maturi care tânjesc să aibă un fiu primul născut, este logic să aleagă un partener de viață mai tânăr. Femeile fără copii de vârstă fertilă care visează la o fiică ar trebui să caute și un tată pentru copilul lor printre membrii mai tineri de sex opus. Cu toate acestea, din câte știm, studii sistematice care confirmă o astfel de dependență nu au fost efectuate nicăieri în lume.

În timpul sarcinii și al nașterii, corpul feminin se confruntă cu un stres semnificativ la toate organele vitale. Cu energie dublată în timpul sarcinii, inima, rinichii și ficatul funcționează. Sistemele nervos, imunitar, endocrin se confruntă cu un mare stres. Asigurarea nevoilor proprii ale corpului se estompează în plan secund, prioritatea este menținerea activității vitale a noului complex „mamă – placentă – făt”. Acest lucru necesită resurse. Chiar dacă corpul are o marjă suficientă de siguranță, de ex. sănătatea sa generală, inclusiv sănătatea organelor de reproducere, este capabilă să reziste unui astfel de „test”, totuși, sarcina este o povară suplimentară (și foarte gravă) pentru organism. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, o femeie sănătoasă își revine complet după naștere nu mai devreme de un an mai târziu, iar oa doua sarcină îi poate fi recomandată la numai 2 ani de la concepția anterioară. Planificarea nașterii ar trebui să includă o examinare generală, determinarea gradului de pregătire a organismului pentru stres și posibilitatea de a asigura condiții optime de mediu. În același timp, viața, alimentația, obiceiurile, munca ar trebui să fie subordonate unei singure idei - nașterea unui copil sănătos.

Sănătatea tatălui unui copil nenăscut este la fel de importantă ca și sănătatea mamei sale.. Cu greu ne gândim la sănătatea reproductivă masculină dacă partenerul rămâne însărcinat cu ușurință. Totuși, nu trebuie să uităm că spermatozoizii își pot păstra capacitatea de a fertiliza, fiind în același timp un mediu nutritiv excelent pentru orice microorganisme, inclusiv viruși. Prostatita cronică, de exemplu, este adesea nerecunoscută, deoarece structura uretrei masculine (uretrei) este de așa natură încât semnele clinice de infecție pot să nu apară pentru o lungă perioadă de timp. O serie de boli suferite de adolescenți în timpul pubertății pot avea un impact negativ asupra sănătății reproductive în curs de dezvoltare. În plus, sănătatea generală și a reproducerii este determinată în proporție de 70-75% de situația de mediu, stilul de viață, condițiile sociale și economice, iar doar 25-30% se datorează factorilor medicali, care includ caracteristici ereditare ale organismului.

Ce specialiști este de dorit să vizitezi înainte de concepție?

Tuturor femeilor care urmează să conceapă un copil, faceți un test general de sânge (hemoglobina, numărul de globule roșii, numărul de globule albe etc. sunt importante), un test de sânge biochimic, o analiză generală de urină, precum și frotiuri și un test de sânge pentru infecții genitale: multe dintre ele au un efect dăunător asupra fătului.
Soții trebuie să viziteze consiliere genetică medicală. Consultați-vă cu terapeut . Sarcina, care este identificarea și tratarea bolilor cronice (sistem cardiovascular, boli de rinichi, diabet zaharat, boli tiroidiene, anemie, amigdalita, disbacterioză, stări de imunodeficiență etc.). Prezența bolilor cronice poate complica foarte mult cursul sarcinii, astfel încât diagnosticul și tratamentul lor înainte de concepție este foarte important. Trebuie vizitat în prealabil dentist si rezolva toate problemele dentare.
Femeia este sfătuită să fie examinată de ginecolog . O examinare generală, ecografie, determinarea profilului hormonal și câteva teste de diagnostic funcțional (măsurarea temperaturii bazale) ne vor permite să evaluăm starea sistemului reproducător al acesteia pentru, dacă este necesar, să corectăm patologia care duce la probleme la naștere.
Este recomandabil ca viitorul tată să se consulte urolog și androlog , deoarece multe boli ale zonei genitale care afectează negativ sănătatea reproducerii pot apărea într-o formă latentă (de exemplu, inflamația glandei prostatei).
Pe lângă vizitele la medici, ambii parteneri trebuie să treacă analize - faceți testarea pentru infecții cu transmitere sexuală (chlamydia, micoplasmoză) , ureaplasmoza), prezența virusului herpes, citomegalovirusului, toxoplasmozei, exclude sifilisul, HIV, hepatita B și C.

Infecția virală sau bacteriană cronică, nediagnosticată și netratată este unul dintre principalii factori ai avortului spontan. Chiar și în absența unui efect direct asupra fătului, procesul infecțios duce la dezvoltarea endometritei cronice, a tulburărilor endocrine și autoimune, provocând abateri în dezvoltarea embrionului (fătului), până la moartea acestuia.

Sesizarea pentru aceste analize va fi dată de un ginecolog sau terapeut. O femeie ar trebui să verifice cu siguranță intensitatea imunității la rubeolă și, dacă aceasta este insuficientă, să se vaccineze cu cel puțin 3 luni înainte. concepţie.

În unele cazuri, viitorii părinți sunt sfătuiți să consulte înainte un genetician concepţie copilul dorit?
- Dacă vreunul dintre părinți în orice moment al vieții a fost aproape de o sursă de radiații.
- Dacă vreunul dintre ei a lucrat ca pictor, asistent de laborator cu raze X sau a fost angajat în producția de substanțe chimice periculoase.
- Dacă din motive de sănătate au fost supuși des examinări cu raze X sau au luat medicamente care au efect teratogen (care provoacă „defalcarea” genelor).
- Dacă soții sunt chiar îndepărtați, dar rude de sânge și dacă viitoarea mamă are peste 35 de ani, iar viitorul tată are peste 40 de ani: în acest caz, riscul de a avea un copil cu patologie ereditară crește semnificativ.
- Dacă cuplul (precum și rudele viitorilor părinți) au avut cazuri de naștere mortii, nașterea unui copil cu malformații, cu patologie ereditară (sindrom Down, hemofilie, fibroză chistică etc.).
- Dacă o femeie suferă de avorturi repetate, avort spontan (acest lucru se poate datora unei patologii genetice).

În plus, pentru a reduce riscul mutațiilor (ruperea genelor) care duc la nașterea unui copil bolnav, este indicat ca femeile să ia acid folic, vitamine, oligoelemente înainte de sarcină (regulile de dozare și aport pot fi obținute din ginecolog al clinicii prenatale). Dacă aveți un Centru Genetic în orașul dvs., atunci îi puteți contacta pentru recomandări specifice privind concepția. Ei, de regulă, nu se ocupă doar de problemele bolilor ereditare și infertilității, așa cum se crede adesea, ci și cu plăcere examinează cuplul „normal”. Cel mai adesea, ele sunt examinate pentru prezența infecțiilor cronice, cum ar fi chlamydia, micoplasmoza, ureoplasmoza etc. Este de dorit să se trateze infecțiile constatate înainte de debutul sarcinii, fără a fi trecut de stadiul de imunocorecție și de cel de recuperare.

Sarcina este contraindicată dacă...
Medicina modernă a redus semnificativ lista bolilor care sunt absolut contraindicații pentru sarcină și naștere. Asadar, astazi chiar si femeile cu anumite forme de boli de inima sau diabetice pot experimenta bucuria maternitatii. Cu toate acestea, contraindicațiile pentru sarcină rămân încă:
- afecțiuni incompatibile cu gestația (epilepsie);
- boli în care sarcina și nașterea reprezintă o amenințare pentru viața unei femei:
- boli cardiace severe cu tulburări circulatorii;
- hipertensiune arterială severă cu tulburări circulatorii;
- ciroza hepatica;
- boala pulmonara cu insuficienta respiratorie;
- boli de rinichi care conduc la insuficiență renală cronică (glomerulonefrită etc.);
- boli sistemice ale tesutului conjunctiv (lupus eritematos);
- boli oncologice.
În unele dintre aceste cazuri, medicii pot recomanda chiar sterilizarea chirurgicală unei femei ca fiind cea mai fiabilă metodă de prevenire a unei sarcini mortale.
Pe lângă contraindicațiile absolute ale sarcinii, există temporar, asociat cu o anumită stare a corpului viitorilor părinţi. Astfel, nu se recomandă ca sarcina să apară în timpul unei exacerbări a bolilor cronice și a bolilor infecțioase, în decurs de un an după orice operație chirurgicală (abdominală), în timpul unei pierderi brusce în greutate, precum și în timpul diferitelor cursuri de tratament (chimioterapie, radiații). ) și luarea de medicamente care sunt contraindicate în timpul sarcinii. Sarcina în aceste circumstanțe poate prezenta un risc pentru sănătatea mamei sau a fătului (sau a ambelor), dar în timp, odată cu îmbunătățirea sănătății și întreruperea medicamentelor incompatibile cu sarcina, o femeie poate deveni însărcinată, poate avea și naște un om sănătos. copil.

Daca te-ai hotarat sa faci tot posibilul pentru copilul tau nenascut incepand pregatirile pentru aparitia lui chiar inainte de conceptie - nu te indoi ca ai luat decizia corecta! Cine va ajuta un cuplu fără experiență să facă față tuturor întrebărilor care apar în pregătirea pentru sarcină, să facă o listă individuală a examinărilor necesare etc.? Acum aceasta nu este o problemă. Pe lângă instituțiile medicale de stat precum clinici prenatale, policlinici, centre de planificare familială, au apărut structuri specializate nestatale care asigură consultații perinatologilor, andrologilor și psihologilor. Principalul lucru este dorința ta!

P.S. - Dacă ești deja însărcinată și ești mulțumită de asta, ne bucurăm și pentru tine. Nu vă descurajați sau descurajați de faptul că ați ignorat fără să știți recomandările medicilor de pregătire pentru sarcină. Apelați - cu siguranță împreună cu tatăl copilului nenăscut - la specialiști, și veți primi asistența necesară - atât medicală, cât și psihologică.