Si vous avez constamment froid, mais pas les autres autour de vous, cela pourrait être situation désagréable. Peut-être devoir porter une veste lorsque le temps est chaud pour d'autres personnes, ou à la piscine et eau de plage où tout le monde nage est peut-être trop froid pour vous.

En plus de l'inconfort lié à la sensation de froid, vous vous demandez peut-être pourquoi votre perception de la température n'est pas « normale » ou « moyenne ». L’intolérance au froid, également appelée hypersensibilité au froid, n’est pas rare et peut être causée par un certain nombre de problèmes de santé.

Quand il fait toujours froid

Vous devez informer votre médecin si vous avez constamment froid. Votre médecin vous posera des questions sur d'autres symptômes qui peuvent aider à déterminer la cause de cette intolérance, notamment des changements d'appétit, des changements de poids, des problèmes d'humeur ou des problèmes de sommeil. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles vous pouvez avoir constamment froid.

Maladie thyroïdienne

L'hypothyroïdie, ou faible fonction thyroïdienne, est l'une des causes les plus reconnues d'hypersensibilité au froid. La maladie thyroïdienne nécessite une évaluation et un traitement.

Il y en a beaucoup différents types et les raisons. Si vos symptômes correspondent à une maladie thyroïdienne, votre médecin vous prescrira des analyses de sang qui pourront déterminer le problème que vous pourriez rencontrer avec vos hormones.

La maladie thyroïdienne peut être traitée avec des médicaments, et la plupart des gens constatent une amélioration significative de leurs symptômes grâce au traitement.

Anémie

L'anémie signifie que vos globules rouges ne fonctionnent pas de manière optimale. Il existe un certain nombre de causes et de types d'anémie, notamment des causes héréditaires, environnementales et nutritionnelles telles que la carence en fer et en vitamine B12. Votre médecin peut détecter l’anémie grâce à un simple test sanguin.

Il est important que vous receviez un traitement approprié contre l’anémie, car sans traitement, la maladie peut s’aggraver.

Malnutrition

La malnutrition peut être un peu délicate, car cela ne signifie pas nécessairement que vous ne consommez pas suffisamment de nourriture. La malnutrition signifie que la nourriture que vous consommez ne fournit pas la quantité nécessaire nutriments.

En effet, une personne en surpoids peut souffrir de carences et de carences nutritionnelles. vitamines essentielles et minéraux. De la même manière qu'une personne peut manger grand nombre nourriture, mais souffrez de malnutrition si un problème de santé tel qu’une malabsorption ou une diarrhée empêche le corps d’absorber certains nutriments.

La malnutrition peut provoquer une anémie, mais également des carences en vitamines et en minéraux. Si la malnutrition est le résultat d’une alimentation malsaine, il est alors conseillé de modifier votre alimentation et éventuellement d’ajouter des suppléments vitaminiques. meilleure façon résoudre ce problème. Cependant, si vous avez un problème de malnutrition suite à un problème de système digestif, vous pourriez alors avoir besoin d’un traitement médical, voire chirurgical.

Minceur

Souvent les gens maigres hypersensible au froid. En effet, la graisse isole le corps et les muscles aident le corps à produire de la chaleur par le métabolisme. Si vous êtes très maigre et manquez de muscle et/ou de graisse corporelle, vous pourriez présenter une hypersensibilité au froid.

Cependant, toutes les personnes minces ne sont pas hypersensibles au froid. Par exemple, l’hyperthyroïdie peut rendre une personne très maigre et avoir constamment chaud. Et les athlètes qui peuvent être très maigres peuvent également avoir une grande quantité de muscle grâce à l'entraînement physique.

Problèmes de circulation

Si vous avez constamment froid, vos amis peuvent vous dire que vous avez une mauvaise circulation. Des problèmes de circulation peuvent faire baisser la température de vos mains et de vos doigts. Souvent, les problèmes de circulation provoquent également des mains et des pieds pâles, voire une teinte bleutée.

Une maladie circulatoire spécifique appelée maladie de Raynaud se caractérise par un rétrécissement épisodique des vaisseaux sanguins, entraînant des doigts ou des orteils pâles ou bleus.

Si vous présentez ces symptômes, vous devez en parler à votre médecin. Vous ne pouvez pas corriger vous-même les problèmes circulatoires en secouant ou en massant vos bras ou vos jambes. Il est donc important de consulter un médecin pour ce problème.

Neuropathie

La neuropathie, qui est une maladie des nerfs, peut provoquer une hypersensibilité nerveuse. Cette hypersensibilité peut provoquer une sensation constante de froid dans vos mains ou vos pieds et peut également entraîner une sensibilité accrue au froid.

Problèmes avec la glande pituitaire

L'hypophyse, située dans le cerveau, régule de nombreuses hormones du corps, notamment l'hormone thyroïdienne. Tout problème dans le fonctionnement de l'hypophyse qui entraîne une suractivité ou une sous-activité de cette glande peut entraîner des problèmes de régulation de la température, ce qui vous amène à avoir constamment trop chaud ou trop froid.

Problèmes hypothalamiques

L'hypothalamus est une petite zone du cerveau qui régule les hormones dans tout le corps et régule également l'hypophyse. L'hypothalamus contrôle plusieurs aspects du corps, notamment la température, l'hydratation et pression artérielle, et régule également les hormones du corps pour affiner ces conditions. Si l’hypothalamus ne fonctionne pas correctement, vous pouvez ressentir des symptômes tels qu’une sensation de froid constante.

Œstrogène

L'œstrogène est une hormone qui régule la reproduction féminine. Les niveaux d'œstrogène changent tout au long de la vie et tout au long du cycle menstruel et de la grossesse d'une femme.

Les fluctuations des taux d'œstrogènes peuvent affecter la sensibilité au froid, provoquant chez les femmes une sensation plus froide que d'habitude à certaines étapes du cycle menstruel.

La maladie de Parkinson

La sensation de froid est l'un des symptômes les moins reconnus de la maladie de Parkinson. En général, cela est dû aux modifications de la fonction autonome qui peuvent survenir dans la maladie de Parkinson.

Fibromyalgie

De nombreuses personnes souffrent de symptômes incohérents ou fluctuent dans le temps. La fibromyalgie peut provoquer divers symptômes troublants, notamment une sensation de froid tout le temps ou de temps en temps.

Lésion nerveuse

Les lésions nerveuses sont généralement le résultat d’un accident traumatique qui endommage tout ou partie du nerf, entraînant un manque de fonction. Cependant, en plus du manque de fonction nerveuse, les personnes qui ne se rétablissent que partiellement d'une lésion nerveuse peuvent ressentir une sensation persistante de froid ou d'hypersensibilité au froid dans la zone du corps alimentée par le nerf endommagé.

Maladie infectieuse

Lorsque vous avez une infection, comme un rhume ou des « maux d'estomac », votre corps peut avoir froid et vous pouvez même ressentir des frissons ou des frissons. Souvent, lorsque vous avez une infection, vous pouvez osciller entre une sensation de chaleur et une sensation de froid, surtout si vous avez de la fièvre.

La sensation de froid lorsque vous avez une infection est en grande partie due au fait que votre corps utilise beaucoup d'énergie pour combattre l'infection.

La sensation de froid résultant d'une infection devrait être une situation temporaire qui se résoudra une fois l'infection elle-même disparue. De nombreuses personnes ressentent constamment froid pendant quelques jours avant de remarquer des signes d'infection plus reconnaissables, tels que de la fièvre, de la toux et des nausées.

Fatigue

La fatigue peut aussi provoquer du froid. Certaines personnes remarquent que tout leur corps est plus froid que d’habitude lorsqu’elles n’ont pas dormi. Si vous avez froid à cause de la fatigue ou de l'épuisement physique, cette sensation devrait disparaître dès que votre corps peut se reposer suffisamment.

Les femmes sont plus susceptibles d'avoir froid

Les femmes sont plus susceptibles d’avoir froid que les hommes. Problèmes avec glande thyroïde et la fibromyalgie sont plus fréquentes chez les femmes et, bien entendu, les fluctuations des œstrogènes ne sont présentes que chez les femmes. Les femmes sont également plus susceptibles d’être minces que les hommes.

CV

Avoir constamment froid peut être frustrant et même embarrassant si vous vous habillez toujours plus chaudement que tout le monde autour de vous ou si vous évitez les activités que vous pensez que les autres aiment.

Un certain nombre de maladies peuvent provoquer cette affection. Souvent, même après avoir subi des tests, il se peut que vous ne receviez pas de diagnostic médical.

Vous pourriez être déçu si vous n'obtenez pas de réponse sur la cause de votre problème. Cependant, soyez assuré que la plupart des personnes qui ont constamment froid n’ont aucun problème médical et sont en parfaite santé. Si vous n'avez pas de maladie à l'origine de cette intolérance, vous pouvez utiliser des méthodes pratiques pour résoudre vos problèmes, comme choisir des vêtements et des chaussures confortablement chauds, vous asseoir près de la cheminée, consommer des aliments chauds et des boissons chaudes.

Lorsqu'il fait glacial dehors, la température dans les appartements situés dans des immeubles à plusieurs étages laisse souvent beaucoup à désirer. Les résidents sont obligés de porter constamment des vêtements chauds, d’allumer des radiateurs électriques et de dormir sous des couches de couvertures chaudes, ce qui provoque un inconfort important. Que faire s'il fait très froid dans votre appartement ? Vers qui se tourner dans de telles situations ?

Le problème du manque de chaleur dans la pièce peut être résolu de deux manières : par vous-même ou avec l'aide des services publics. Vous ne savez pas comment faire face correctement à la situation actuelle et que faire ?

Si votre appartement est froid en hiver, essayez d'abord de résoudre ce problème. par nous-mêmes. Les fuites de chaleur sont peut-être dues à de vieilles fenêtres ou à des défauts de conception des portes d'entrée.

Quelle température est considérée comme normale pour une maison ?

Le paiement intégral du chauffage peut être effectué si une température stable est maintenue dans l'appartement tout au long du mois. Il existe des normes qui indiquent la température dans laquelle votre maison doit être en hiver.

Conformément à la loi de la Fédération de Russie, la température dans l'appartement doit être maintenue entre 18 et 20 degrés si la température extérieure est de -30. Lorsque les lectures du thermomètre se situent entre -31 et moins, le chauffage des appartements devrait augmenter jusqu'à 20-22 degrés Celsius.

Il convient également de considérer que pendant travaux d'urgence votre maison ne peut pas rester sans chauffage pendant plus d’une journée. Les arrêts ponctuels des radiateurs sont autorisés pour une durée maximale de 16 heures, tandis que température moyenne dans l'appartement ne doit pas descendre en dessous de 12 degrés.

La loi prévoit des dérogations mineures aux normes. Les augmentations de température sont autorisées dans la limite de 4 degrés. Il peut faire 3 degrés de moins dans l'appartement seulement la nuit, strictement jusqu'à 5 heures du matin.

Il fait froid dans l'appartement : raisons

Que faire si la température dans votre logement est inférieure à celle spécifiée par les normes ? Vous devez d’abord trouver les causes et les éliminer.

Les pertes de chaleur sont facilitées par :

• de vieilles fenêtres dont les fissures laissent passer le froid ;
• balcon insuffisamment isolé ;
• parois minces susceptibles de geler lorsque basses températures ah dans la rue ;
• piles usagées de type ancien ;
• sol ou plafond très froid ;
• porte d'entrée mal installée ;
• brouillons;
• apport de chaleur insuffisant à la chaufferie.

Nous remplaçons les vieilles fenêtres

Les structures en bois de type ancien sont déjà devenues obsolètes. De telles fenêtres ont des espaces impressionnants, et même les fenêtres fermées sont si lâches que par vent fort, vous pouvez voir les rideaux flotter. Nous avons trouvé ici l'une des raisons pour lesquelles il fait froid dans l'appartement. Ce qu'il faut faire? Bien sûr, cela vaut la peine de remplacer les anciens cadres de fenêtres.

Les fenêtres modernes à double vitrage peuvent protéger votre maison des courants d'air, des basses températures et retenir la chaleur. Vous ne devez pas les installer vous-même - dans ce cas, il existe une forte probabilité d'installation incorrecte, ce qui entraînera leur dépressurisation et la formation de fissures - faites confiance aux professionnels.

Si vous avez déjà fenêtres en plastique, mais il y a signes évidents brouillons, vous devriez appeler un professionnel. Il y a peut-être une sorte de défaut, ou la raison réside dans la destruction de la mousse de polyuréthane de l'extérieur sous l'influence des précipitations. Peut également être déformé joint en caoutchouc ou tout élément structurel. Tous ces problèmes sont facilement éliminés et peuvent être corrigés.

Fenêtre en bois

S'il n'est pas possible d'installer des fenêtres à double vitrage de haute qualité, vous pouvez essayer d'isoler l'ancienne fenêtre. La méthode la plus simple, mais de courte durée, consiste à utiliser du coton et du ruban adhésif ordinaire. Très facile et économique. Du coton est soigneusement poussé dans toutes les fissures et du ruban adhésif est placé sur la fenêtre nettoyée et sèche.

De plus, l’isolation en mousse adhésive aidera à lutter contre les fuites de chaleur des fenêtres. Il est également facile à utiliser. Tous les joints de fenêtre problématiques doivent être scellés avec un isolant en le pressant bien. Ce matériau ordinaire est capable de retenir efficacement la chaleur, mais présente un inconvénient important : sa résistance est détruite sous l'influence de l'humidité.

Vous pouvez également essayer d'utiliser du mastic silicone, du mastic pour fenêtre ou du mastic en caoutchouc. Ce sont des moyens plus fiables de retenir la chaleur.

L'appartement est-il encore froid ? Que faire ? La meilleure chose à faire serait d'installer de nouvelles fenêtres en plastique ou de rechercher une autre cause de la fuite.

Isolation des murs

Un appartement froid peut causer beaucoup de problèmes. Que doivent faire les habitants ? Pensez à une isolation murale de qualité. Ils peuvent être finis aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Et il est préférable d'effectuer ce travail lors des réparations.

L'isolant est collé sur des surfaces propres et séchées aux jonctions des plafonds et des murs. Cette procédure doit être effectuée dans tous les coins. S'il y a des espaces visibles entre les panneaux, ils doivent être scellés avec du ciment, mousse de polyuréthane ou mortier de plâtre. Le câble est étroitement emballé dans de très grands renfoncements et une couche de plâtre ou de mousse est appliquée sur le dessus.

L'isolation extérieure est réalisée uniquement par des spécialistes - des grimpeurs industriels. La procédure est réalisée à l'aide de mousse de polystyrène et de treillis, qui sont fixés au mur avec une colle spéciale. Une couche de peinture de façade de haute qualité est appliquée sur le dessus.

Problème – balcon froid ?

Vous ressentez des courants d’air constants et vous ne savez pas quoi faire ? Si l'appartement est froid, faites attention au balcon - le problème est probablement là.

Contactez une entreprise fiable qui s’occupera du chauffage de votre maison. Le balcon est recouvert de mousse plastique à l'extérieur et à l'intérieur. Tout d'abord, ils recouvrent sa façade, puis isolent les murs intérieurs. En outre, certaines entreprises choisissent la laine minérale ou le polystyrène expansé comme matériaux qui rempliront des fonctions d'économie de chaleur.

Sur le balcon, les zones sous la fenêtre, le sol, le plafond et les murs sont principalement soumis à une isolation. La procédure est effectuée simultanément au vitrage de la fenêtre avec des fenêtres à double vitrage de haute qualité qui pendant longtemps garder l'appartement au chaud et éliminer les courants d'air.

Radiateurs de haute qualité - confort et chaleur dans votre maison

La cause d'un manque constant de chaleur peut être de vieilles piles. Ce qu'il faut faire? Si l'appartement est froid et que les radiateurs sont à peine chauds, il vaut mieux les remplacer. Il vaut mieux opter pour des produits en fonte ou bimétalliques. Ces radiateurs sont très solides, durables et résistants à la corrosion. Ils sont différents haute puissance, dégagent bien la chaleur et disposent d'un régulateur de température.

De bons radiateurs peuvent résoudre rapidement le problème du froid dans votre appartement. De plus, la durée de vie de certains de leurs types atteint 50 ans. En remplaçant les radiateurs une seule fois, vous profiterez de la chaleur et oublierez à jamais le moment où vous voyiez des radiateurs froids dans votre appartement. Que faire et quels produits choisir, c'est à vous de décider.

Froid du plafond et du sol

Il arrive que même avec de nouveaux radiateurs, des fenêtres et un balcon isolé, la température dans la pièce reste basse. Ce qu'il faut faire? Si votre appartement est froid en hiver, la chaleur peut être perdue en raison d'un plafond ou d'un sol mince. Cela est particulièrement vrai pour le premier et le dernier étage des maisons.

Le plafond peut geler en raison d'une isolation insuffisante des combles ou d'une déformation de la toiture. En raison de ces facteurs, l’eau peut s’infiltrer dans la pièce, entraînant la formation de moisissures. Pour résoudre ce problème, vous devez réparer le toit et isoler le plafond des deux côtés.

Le problème des sols froids est résolu de la même manière. Il doit être isolé ou le revêtement doit être remplacé par un revêtement plus chaud. Meilleure option garder le sol au chaud - installer système moderne chauffé.

Vérification de la conception de la porte

Avec un mauvais ajustement porte d'entrée et par les interstices, vous pouvez perdre environ 40 % de la chaleur. Et dans la plupart des cas, c’est précisément pour cela que l’appartement est froid. Que faire dans une telle situation ?

Il est urgent de se réchauffer, sinon le froid hivernal vous surprendra. Vous devez d’abord rendre la porte elle-même hermétique. Pour ce faire, son revêtement intérieur est retiré et l'espace vide est rempli d'isolant.

La finition d'une porte métallique monocouche se fait de la même manière, seulement dans ce cas, une couche de matériau ou de mousse est collée sur sa surface et des panneaux de fibres ou du contreplaqué sont posés dessus.

Éliminer les brouillons

Le vantail de la porte est isolé, mais il fait encore froid dans l'appartement ? Que faire et comment procéder ensuite à l'isolation des autres sections de la structure. Il est nécessaire de colmater les fissures et les interstices. Le plus souvent, ils se produisent lorsque la porte est mal installée ou lorsque le bâtiment rétrécit. L'espace résultant peut être fini avec un mastic caoutchouté en le collant au cadre.

Pour éviter que le froid ne pénètre dans votre maison, il est très important de choisir le bon matériau pour colmater les fissures. Achetez un joint d'épaisseur optimale - un joint trop fin n'aura aucun effet et une grande largeur de matériau ne permettra pas à la porte de se fermer.

Toutes les procédures d'isolation sont terminées, mais il fait encore froid dans l'appartement ? Ce qu'il faut faire? Résolvez ce problème avec les services utilitaires.

Que faire s'il y a des radiateurs froids dans la maison ?

Avant de vous rendre chez le fournisseur de services publics, vous devriez en parler à vos voisins. Ce problème ne peut survenir que chez vous.

En cas de coupure brutale de chauffage dans toute l'entrée, appelez immédiatement le service de l'habitat et des services communaux. Il y a peut-être eu un accident sur le réseau de chauffage et les employés des services publics ont été contraints d'éteindre le chauffage pour effectuer des travaux de réparation.

Si la température n'a baissé que dans votre appartement, vous devez prendre cette situation au sérieux. Très probablement, le problème est lié à un dysfonctionnement du système de chauffage de votre région. Où aller s'il fait froid dans l'appartement ? Postulez auprès de l’entreprise qui entretient votre maison.

Après avoir reçu le signal, un technicien est envoyé dans l'appartement problématique pour inspecter le système de chauffage et découvrir la raison du manque de chaleur. Si des problèmes mineurs peuvent être éliminés, ils sont réparés immédiatement. Selon la loi, les travailleurs des services publics disposent de 24 heures pour le faire.

Les problèmes plus complexes sont corrigés en une semaine, après quoi le chauffage doit être fourni à l'appartement conformément aux normes.

Plaintes et réclamations

Si vous bénéficiez de services de mauvaise qualité ou si, après avoir réparé le système de chauffage de l'appartement, il ne fait pas plus chaud, vous devez prendre des décisions drastiques. Vous avez le droit de déposer une plainte et de la déposer auprès de l'entreprise chargée de fournir du chauffage à votre maison.

Après l’appel téléphonique, vous devez faire une déclaration écrite concernant votre problème. Il est généralement fourni en double exemplaire. Ensuite, vous devez vous rendre à un rendez-vous avec un employé de l'entreprise pour examiner votre réclamation.

Vous devez conserver une copie de la demande pour vous-même. Le second doit contenir des notes sur la date de soumission du document et le numéro d'ordre de son examen. Ces nuances sont nécessaires au cas où vous deviez résoudre votre problème devant des autorités supérieures ou des autorités judiciaires.

Recalculer les coûts de chauffage

Selon la loi de la Fédération de Russie, une plainte écrite est examinée dans un délai de trois jours. Pendant ce temps, un spécialiste doit visiter votre appartement et prendre les mesures thermiques nécessaires dans chaque pièce. Attention, l'appareil de mesure doit être situé à 1,5 mètre du sol et à 1 mètre des murs. Sur la base des résultats obtenus, un acte est dressé en deux exemplaires. Ce document constitue la base principale de recalcul des frais de chauffage en cas de travaux de mauvaise qualité de la société de services.

Malgré approche moderne De nombreuses sociétés de gestion s'engagent à résoudre les problèmes des citoyens liés au chauffage ; il ne sera pas possible de rétablir l'ordre dans le secteur du logement et des services communaux de si tôt. Par conséquent, tous les résidents doivent savoir où aller s'il fait froid dans l'appartement, comment résoudre correctement les situations controversées et comment remplir correctement leurs demandes.

Prenez soin de la chaleur de votre maison, car votre confort, votre humeur et votre santé en dépendent !

Les gelées approchent à grands pas et la température dans de nombreux appartements est loin d'être des plus confortables. Nous sommes obligés de porter des vêtements chauds, d’acheter des radiateurs et de dormir sous plusieurs couvertures, ce qui nous gêne. Que faire s'il fait froid dans l'appartement ? Il est tout à fait possible de résoudre ce problème soi-même.

Que faire si l'appartement est froid

Batteries froides dans l'appartement : que faire ?

Des radiateurs de haute qualité sont la clé de la chaleur et du confort dans la maison. Si les radiateurs ont plusieurs années et qu’il fait froid dans l’appartement en hiver, cela vaut peut-être la peine de les remplacer. Mais avant de vous lancer dans un achat coûteux, faites une enquête : parfois les batteries ne chauffent pas à cause de sas ou de la négligence des services publics. Nous vous avons indiqué où vous plaindre s’il fait froid dans votre appartement.

De nombreux modèles de radiateurs modernes sont fabriqués avec, ce qui vous permet de régler la température appropriée. Les appareils de chauffage de haute qualité peuvent durer fidèlement pendant des décennies. Ainsi, après avoir dépensé une seule fois, vous oublierez pendant longtemps les radiateurs froids de la maison.

Il existe plusieurs types de radiateurs :

• La fonte est l'option la plus classique, utilisée pour l'approvisionnement en chaleur depuis plus de cent ans. Les batteries en fonte sont durables, résistantes à la corrosion et ont un transfert de chaleur élevé. Ils n’ont pas peur de l’eau dure et de mauvaise qualité ni des changements de pression. Les inconvénients des radiateurs en fonte incluent l'encombrement et l'inesthétique apparence. Cependant, le design moderne de ces batteries avec des monogrammes et des couleurs originales s'intégrera bien dans un intérieur de style classique.
• Aluminium - appareils de chauffage durables, légers et élégants. La facilité d'installation, le prix optimal et la dissipation thermique élevée font des batteries en aluminium un choix idéal pour beaucoup. Cependant, ce type de radiateur est sensible à la corrosion en raison d’une teneur élevée en alcalis dans l’eau.
• Les radiateurs en acier sont souvent utilisés pour fournir de la chaleur aux maisons privées et aux bureaux. Ils ont une excellente dissipation thermique et une excellente résistance à la corrosion. Leur inconvénient est leur sensibilité aux coups de bélier - changements brusques de pression dans la canalisation.
• Bimétallique radiateur, en d'autres termes dans un langage simple, se compose d'un noyau en acier et d'une couche extérieure en aluminium. Cette conception est optimale pour les appartements en ville : la canalisation en acier n'est pas sujette à la corrosion et l'aluminium, qui a une bonne conductivité thermique, fournit parfaitement de la chaleur à la pièce. Cependant, tous ces avantages sont éclipsés par le coût élevé du produit.
• Les batteries en cuivre assurent un chauffage efficace de la pièce grâce à leur conductivité thermique - elle est bien supérieure à celle de l'aluminium et encore plus à celle de l'acier et de la fonte. Mais le prix des radiateurs en cuivre, ainsi que des radiateurs bimétalliques, ne plaira pas à tout le monde.

Le choix du radiateur ne dépend pas seulement de vos goûts et situation financière, mais aussi sur la compatibilité avec votre système de chauffage. Par conséquent, avant d'acheter, vous devez déterminer si les caractéristiques de l'appareil de chauffage (pression, température admissible, transfert de chaleur, etc.) aux performances du système de chauffage.

Auteur ~Messager du Ciel~ posé une question dans la section Autre sur la santé et la beauté

que dois-je faire si j'ai constamment froid ? et j'ai obtenu la meilleure réponse

Réponse de OLIA DROZD[gourou]
Je suis vraiment désolé! J'ai la même histoire. Après avoir perdu environ 48 kg, je tremble constamment de froid. Mais je comprends pourquoi un tel gel est apparu soudainement - c'est à cause d'une perte de poids importante que l'hypothermie a commencé (une condition dans laquelle le corps gèle beaucoup et ne peut pas faire face à un froid même léger). Et si vous n’avez pas perdu de poids, des problèmes tels que la VSD (dystonie végétative-vasculaire) sont possibles. Mais cela arrive à presque tout le monde. Il n'y a rien de mal à cela. La seule issue pour les personnes qui aiment la chaleur comme nous est de s'habiller le plus chaudement possible aussi bien à l'extérieur qu'à la maison. Et par temps froid, buvez davantage de boissons chaudes dans la journée pour vous réchauffer. Le soir, vous pouvez généralement boire du lait chaud avec du miel - c'est bon pour se réchauffer et aussi pour dormir :-))

Répondre de 2 réponses[gourou]

Bonjour! Voici une sélection de sujets avec des réponses à votre question : que dois-je faire si j'ai constamment froid ?

Répondre de Noëlle[débutant]
Moi aussi j'ai froid, mais tous les garçons me proposent de me réchauffer, c'est super))

Répondre de Jenechka Ibragimova[gourou]
s'habiller davantage et bouger constamment

Répondre de Yomachka[gourou]
Moi aussi, je gèle constamment du début de l'automne au milieu du printemps. alors ce sera plus facile. cela arrive chaque année. mais comme je gèle, probablement personne ne gèle, c'est quelque chose d'anormal. Chaque hiver, je vais chez le médecin et je me plains que mes tourments ont recommencé, ils commencent à m'envoyer d'un médecin à un autre, ils font des examens, mais ils n'en trouvent pas la raison. Toutes les maladies que j'ai, selon les médecins, ne peuvent pas provoquer un tel gel, en aucun cas elles ne devraient le faire. Ils attribuent tout à une particularité de mon corps. Allez chez le médecin et faites-lui vérifier.

Répondre de Utilisateur supprimé[débutant]
faites des squats, poussez, courez en rond - bref, l'éducation physique, eh bien, si cela n'aide pas, alors vous êtes dans la tombe - pourquoi continuer à vivre..

Répondre de Lyudmila Blajnova[débutant]
peut-être une allergie au froid... une chose très désagréable... J'étais moi-même malade....

Répondre de Lesechka[débutant]
commencez à prendre une douche de contraste le matin, c’est une bonne chose, cela vous renforce et améliore la circulation sanguine

Répondre de WaTTyH asya 385041146[débutant]
selon la raison pour laquelle il fait froid, si le corps est habillé ou plus chaud, et si l'âme et le cœur sont froids, alors la pierre sous-jacente est l'eau, vous devez chercher une personne gentille et attentionnée.

Répondre de Marishka[débutant]
J'ai froid aussi, j'ai un faible taux d'hémoglobine ! Vérifiez-le pour vous aussi !!

Répondre de Alexandre[gourou]
Vous êtes un ne... oh... Afro-Américain dans l'âme.))

Répondre de Tatiana[maître]
Si vous vous sentez constamment malade ou si vous avez constamment les extrémités froides, vous devez consulter un médecin car cela est évident. violation du VSD(distance vasculaire végétative). Il suffit de s'endurcir petit à petit avec une douche contrastée, de boire des vitamines (magnésium, B-12, C), de faire un peu d'exercice le matin et, comme je l'ai déjà écrit, de faire des prises de sang et d'aller au médecins.

Répondre de Lyudmila Gouchtchina[gourou]
Votre tension artérielle n'est-elle pas basse ? Essayez de faire exercice physique pour avec des haltères. Trempez vos pieds eau froide(peut être glacé) pendant 30 secondes maximum, puis réchauffez les chaussettes et allez vous coucher.

Répondre de Anastasia Smirnova[actif]
D'abord, essayez de vous trouver un petit ami, ou il y a des bouillottes dans les pharmacies, et en dernier recours - de la vodka !! !

Répondre de Polinka :)) mAlVink@[actif]
Vous avez une circulation sanguine lente.

Par temps froid, l’envie la plus évidente est de s’envelopper dans une couverture douillette et de ne pas montrer le nez hors du foyer. Cependant, la réalité quotidienne nous oblige encore à sortir dans les bras du gel. Il semblerait que des vêtements chauds devraient nous protéger du froid perçant, mais nous avons toujours froid, attrapons un rhume et nous nous habituons chaque jour au nez bouché. Ces conseils vous aideront à combattre le froid et apprenez à ne pas geler dehors. Ces conseils seront particulièrement utiles pour ceux qui, par la volonté du destin, sont obligés de passer de longues heures dans l'air glacial.

Avant de sortir

1. Conditions météorologiques

Avant de quitter votre domicile analyser la situation dans la rue et consultez les prévisions météo. Il convient de prêter attention non pas tant à la température de l'air, mais pour les précipitations. Le fait est que l'air humide a une plus grande conductivité thermique que l'air sec, ce qui signifie que lors de chutes de neige ou de pluie, vous perdrez plus de chaleur que par temps clair. Donc, si des précipitations sont attendues et vent fort Afin de ne pas mourir dans la rue, vous devez vous préparer plus soigneusement.

Fait . Les scientifiques ont prouvé qu'en une minute passée dehors par temps sec, une personne perd 10 fois moins de chaleur que dans une situation similaire lors d'une chute de neige ou d'un blizzard.

2. Nourriture

L'homme est une créature à sang chaud et 90% de l’énergie qui nous parvient avec la nourriture sert à chauffer le corps, et en hiver, nous avons besoin de plus d’énergie, ce qui signifie plus de nourriture. Par conséquent, la première chose à retenir dans obligatoire – Avant de sortir dans les bras du gel, il faut bien manger. Privilégiez les aliments riches en graisses et en protéines : viande, poisson, lait, céréales et pain. Ne vous privez pas de pommes de terre et de céleri aux épinards : ces produits sont riches en potassium, ce qui accélère la circulation sanguine, augmentant ainsi le transfert de chaleur dans l'organisme et augmentant la résistance au froid.

3. Eau

Pendant la saison glaciale, le corps ne perd pas beaucoup moins d'humidité que lors des journées chaudes, mais Le manque de liquide altère la circulation sanguine, ce qui entraîne un gel plus rapide du corps. Par conséquent, si vous souhaitez que la chaleur reste plus longtemps dans le corps, en plus des soupes et des boissons, boire un verre supplémentaire avant de sortir eau chaude , et encore mieux thé vert au gingembre - ce légume racine, en plus de nombreux propriétés curatives, a également un effet réchauffant et tonique.

D'ailleurs. En hiver, il est conseillé de minimiser la consommation de thé noir et de café et il vaut mieux ne pas en boire du tout immédiatement avant de sortir par temps froid - ces boissons assèchent les muqueuses, ce qui réduit les propriétés protectrices de l'organisme contre le rhume. De plus, la caféine, riche à la fois en thé noir et en café, bloque les récepteurs qui provoquent la contraction des parois des vaisseaux sanguins lorsqu'ils sont exposés au froid.

4. S'habituer au froid

Chute brutale température ambiante Il s’agit d’un stress important pour le corps, vous ne devriez donc pas plonger immédiatement de la chaleur de votre appartement dans le froid extérieur. S'adapter progressivement– avant de sortir, attardez-vous une minute ou deux sur le palier ou dans l'entrée et seulement après cela, partez pour un voyage glacial.

Comment s'habiller pour rester au chaud

Il semblerait qu'à cet égard, tout soit simple : plus il fait froid dehors, plus vous devez vous habiller chaudement. Cependant, il existe certaines nuances grâce auxquelles vous pouvez retenir la chaleur plus efficacement.

1. Vêtements

Les vêtements conçus pour vous protéger du froid doivent être amples et non serrés. sinon il ne réchauffera pas, mais gèlera plutôt le corps. Tout dépend de la couche d'air qui se forme entre le tissu et le corps : cet air retient la chaleur générée par le corps et l'empêche de geler. Partant de ce principe, il apparaît clairement que plus vous portez de couches de vêtements par temps glacial, plus vous vous sentirez au chaud. Par exemple, deux pulls vous protégeront mieux du froid qu’un pull épais.

2. Chaussures

Pour garder vos pieds au chaud, Tu devrais abandonner les chaussures étroites et serrées: premièrement, dans de telles chaussures, il n'y aura pas de couche d'air, dont nous avons parlé plus haut, et deuxièmement, des chaussures serrées compriment les vaisseaux sanguins, perturbant ainsi la circulation sanguine qui, avec tout le reste, fournit de la chaleur aux pieds. Il convient également de prêter attention à la semelle– plus il est épais, moins le pied perdra de la chaleur à proximité de l'asphalte givré.

3. Mains

Étant donné que les vaisseaux des mains sont très petits, ce sont les paumes et les doigts qui s'engourdissent le plus rapidement. Par conséquent, prenez pour règle de ne pas sortir par temps froid sans gants. Et si le gel est vraiment violent, alors mieux vaut porter des mitaines– contrairement aux gants, les doigts des mitaines se touchent, ce qui signifie que la chaleur s'échange entre eux et que les mains se réchauffent mieux.

Que faire dans la rue pour ne pas mourir

1. Respiration

On pense qu’une personne perd la majeure partie de sa chaleur par la tête et beaucoup pensent qu’en portant un chapeau, elle minimise les pertes de chaleur. Cependant, ce n’est pas entièrement vrai. L'homme vraiment La majeure partie de la chaleur produite par le corps est perdue par la tête., cependant, pas par le haut de la tête, mais par la bouche et le nez - pendant la respiration. Par conséquent, afin de minimiser les pertes de chaleur, essayez de respirer uniquement par le nez– de cette façon, vous conserverez plus de chaleur à l’intérieur et réduirez la quantité d’air froid qui pénètre dans vos poumons.

• Si vous ne pouvez pas respirer par le nez (à cause d’un nez qui coule ou d’un essoufflement), appuyez votre langue contre le palais de votre bouche– il servira en quelque sorte de barrière à l’air froid, le réchauffant lors de son chemin vers les poumons.

2. Visage

Les joues et le nez non protégés gèlent très rapidement par temps froid, car la peau à ces endroits est assez fine. Par conséquent, vous devez protéger ces endroits avec un foulard, en le tirant plus haut. Dans le même temps, respirer par la bouche est doublement interdit, puisque la vapeur expirée restera sur le foulard et se transformera en petits morceaux de glace, ce qui vous fera geler beaucoup plus rapidement.

3. Mouvement

Si vous êtes obligé d’attendre quelqu’un ou quelque chose dans le froid, ne restez pas immobile. Déplacez-vous si vous ne voulez pas geler: Marchez d'avant en arrière, dansez, étirez vos bras ou faites des squats sans avoir honte d'avoir l'air stupide - une telle activité aidera à faire circuler le sang dans tout le corps et à protéger du froid.

Fait . L'alcool n'aide pas à garder au chaud. La sensation de chaleur qui apparaît après une boisson manquée est la conséquence d'une forte expansion des vaisseaux sanguins, à la suite de laquelle la chaleur quitte rapidement le corps. Ainsi, l'alcool fait geler davantage le corps, pas de chauffage. Ceci est également démontré par de tristes statistiques : 85 % des engelures surviennent en état d'ébriété.

4. Refuge

Si vous devez passer beaucoup de temps dehors en cas de gel, gardez à l'esprit : toutes les heures, tu dois aller dans un abri chaud(magasin ou café) et réchauffez-vous là pendant au moins 15 minutes. Sinon tu mourras.

5. Nerfs

Des recherches ont montré que comment plus de gens nerveux, plus le corps a du mal à s'adapter au froid, ce qui signifie qu'il gèle plus rapidement. Par conséquent, lorsque vous sortez dans le froid, vous devriez essayer de vous débarrasser des pensées négatives, et dans la rue, respirer lentement et profondément est apaisant. Manger du chocolat ne fera pas de mal non plus, car cela augmentera la quantité d'endorphine dans le corps - l'hormone de la joie.

Astuces pour vous aider à rester au chaud dans le froid glacial

1. Moutarde ou poivre

Si vous faites face à un long voyage dans le froid ou si vous restez longtemps au même endroit, alors avant de sortir saupoudrer un peu de poivre ou de moutarde sèche dans chaque chaussette. Ces épices réchaufferont vos pieds et accéléreront la circulation sanguine. Vous devriez également faire de même avec des mitaines pour vous réchauffer les mains. Cette astuce vous permettra de réchauffer vos membres jusqu'à 12 heures.

2. Papier

Le papier est un bon matériau d’isolation thermique, il peut donc être utilisé dans la lutte contre le froid, et de différentes manières.

• Enveloppez vos pieds dans du papier journal ou autre papier sur vos chaussettes, puis enveloppez vos pieds dans un sac en plastique : c'est ainsi que les pêcheurs se protègent du froid pendant la pêche hivernale.
• Le papier vous aidera également si vous n'avez soudainement plus de semelles intérieures chaudes - mettez plutôt plusieurs couches de papier à l'intérieur de la chaussure.
• Le journal est également utile pour réchauffer le corps. Si vous vous retrouvez accidentellement dehors, non préparé au gel, achetez n'importe quelle publication imprimée au stand le plus proche et « pressez » chaque page déchirée en un petit morceau. Vous devriez vous retrouver avec 10 à 15 boules de papier, que vous devez répartir uniformément sous votre pull ou votre veste sur toute la zone de votre corps : devant, côtés et dos. Cela créera une couche d’air supplémentaire qui vous réchauffera.

3. Compétences de moine

On sait que certains moines tibétains, grâce à des techniques spéciales, sont capables de rester longtemps à moitié nus dans les montagnes enneigées et de ne pas en souffrir du tout. Bien entendu, ces capacités s’acquièrent au travers d’une longue formation, mais certaines techniques peuvent également être adoptées par nous, mortels ordinaires.

• Respiration par une seule narine. La méthode est très simple : vous devez inspirer de l'air glacial par le nez et expirer uniquement par une narine, en fermant la seconde avec votre doigt. Apparemment, de cette façon, plus de chaleur sera retenue dans le corps.
• Tummo. On pense qu'avec l'aide de cette technique, les moines tibétains sont capables de sécher une serviette mouillée sur un corps nu par temps froid. En méditant, ils imaginent une petite lumière de la taille d’une tête d’allumette à l’intérieur de leur estomac, qu’ils forcent mentalement à grandir et à augmenter jusqu’à ce que le feu interne dépasse les limites du corps. Bien sûr, nous n'avons pas besoin de sécher des serviettes mouillées, mais nous sommes tout à fait capables de nous réchauffer, je visualise la chaleur qui est en nous. Au minimum, une telle méditation calmera vos nerfs et détournera vos pensées du froid.