Beaucoup de gens ont entendu dire que pleurer est bon pour la santé. Cette hypothèse a été confirmée à plusieurs reprises par des faits scientifiquement prouvés. La fonction principale des larmes est de permettre à une personne de voir.

Littéralement. Les larmes hydratent les globes oculaires et les paupières et préviennent la déshydratation des diverses muqueuses. Le manque de lubrification implique un manque de vision. Jerry Bergman écrit : « Sans larmes, la vie serait radicalement différente pour les gens et la vision serait complètement perdue. »

Agent antibactérien et antiviral propre à l'homme, ce sont les larmes, elles ont de nombreuses fonctions positives :

• combat tous les germes ;
• protège contre les effets néfastes d’un ordinateur, d’un smartphone et d’un téléviseur ;
• aide à éliminer les corps étrangers qui interfèrent avec la vision et bien plus encore.

Pleurer est utile de diverses manières situations stressantes. Dans ce cas, cette fonction permet de soulager les tensions. Les gens pleurent pendant tension nerveuse, je me sens beaucoup plus léger. Leur santé émotionnelle est meilleure, il leur est plus facile de survivre à tous les moments difficiles de la vie.

Le biochimiste William Frey, qui a étudié cette fonction du corps, a découvert que les larmes émotionnelles, celles qui surviennent lors de troubles ou de chagrin, contiennent plus de sous-produits toxiques que les larmes d'irritation. Ils éliminent les toxines du corps qui s’accumulent à cause du stress. Ils s’apparentent à une thérapie naturelle ou à une séance de massage.

Répondre à la question de savoir si pleurer est bon pour vous lorsque vous êtes stressé ? La réponse est oui, pleurer est très utile et aide à restaurer ses émotions et ses émotions. santé physique personne.

Opinions des médecins sur les pleurs

Des psychologues expérimentés expliquent en détail pourquoi pleurer est utile. Leurs explications nous permettent de dresser un tableau clair de l'utilité de cette émotion et de la manière dont elle affecte l'état général d'une personne. Les scientifiques disent que les gens ont développé les larmes comme outil d’auto-défense.

Ils hydratent la muqueuse et sont utilisés comme moyen de survie. Le biologiste évolutionniste Oren Hasson a émis l’hypothèse que les gens utilisent leurs larmes pour montrer aux autres qu’ils sont vulnérables.

Lorsque la plupart des gens voient un visage en pleurs, ils ressentent le besoin de demander ce qui ne va pas, d’offrir de l’aide ou de l’empathie. Les larmes émotionnelles indiquent la volonté d'une personne de faire confiance et de se connecter à des communautés de soutien.

Les hommes ont tendance à avoir cette émotion. A ce moment ils ouvrent leur monde intérieur et libérer les émotions négatives. Est-ce que c'est bon de pleurer ? La réponse est oui, cela devrait être fait au moins occasionnellement. Sinon, il existe une forte probabilité de développer des troubles psychologiques et un stress grave. Il est important de toujours s'en souvenir et d'essayer de montrer périodiquement de telles émotions.

De plus, cela peut se faire sans la présence de personne.

Quels sont les bienfaits des larmes pour une personne ?

Il permet à 9 personnes sur 10 de se sentir plus légères, réduit le stress et peut aider à garder le corps en bonne santé. Ce type de libération émotionnelle est gratuit, accessible à presque tout le monde et n'a pas d'existence connue. effets secondaires sauf pour les yeux rouges et le maquillage liquide.

Pleurer n'est pas en soi

ème le meilleur remède pour l'anti-stress, mais des études récentes montrent qu'il est très efficace pour guérir, et qu'il améliore l'humeur de 88,8% des personnes interrogées, et seulement 8,4% se sentent moins bien. Tellement bénéfique que les chercheurs suggèrent à toute personne se trouvant dans une situation difficile situation de vie, ils devraient pleurer un bon coup et ils se sentiront mieux, cette activité est utile aux femmes.

Le rire et la colère ont leurs bienfaits. Il a été démontré que le rire favorise :

• guérison;
• augmentation du flux sanguin;
• réduire le niveau d'hormones de stress;
• renforcer le système immunitaire.

Mais pourquoi larmes utiles? Les larmes émotionnelles proviennent des mêmes glandes lacrymales qui produisent un liquide formant un film protecteur sur les globes oculaires. En conséquence, l’organe est capable de se débarrasser des irritants et libère l’excès de liquide lorsque l’œil est irrité ou qu’un corps étranger y pénètre.

Par conséquent, si une fille fond soudainement en larmes, vous ne devriez pas avoir peur tout de suite ; peut-être qu’une tache est entrée dans ses yeux.

La signification de pleurer pour l’état émotionnel d’une personne

Ce phénomène soutient la soi-disant théorie du rétablissement selon laquelle les larmes émotionnelles et leur contenu sont un moyen de rétablir l'équilibre du corps après un événement stressant. La concentration de produits chimiques nocifs pour l’homme augmente en cas de stress émotionnel et peut être éliminée du corps par les larmes. Autrement dit, lorsqu'une personne pleure dans des situations difficiles, elle libère son corps des toxines et des émotions nocives. Parce qu'un stress non résolu peut augmenter le risque de crise cardiaque et endommager certaines zones du cerveau humain, la capacité de pleurer a une valeur de survie.

D'autres preuves soutiennent la théorie. Il a été démontré que les larmes associées aux émotions contiennent des niveaux plus élevés de certaines protéines, de manganèse et de potassium, ainsi que d'hormones, dont la prolactine, que de simples larmoiements dus à la pénétration d'un corps étranger dans l'œil ou à une irritation. Le manganèse est important nutritif, et prévient la lenteur de la coagulation sanguine, les problèmes de peau et la baisse du taux de cholestérol. Le potassium est impliqué dans la fonction nerveuse, le contrôle musculaire et la tension artérielle.

La prolactine est une hormone impliquée dans le stress et joue un rôle dans le système immunitaire et d'autres fonctions de l'organisme. Son implication dans les pleurs peut aider à expliquer pourquoi les femmes pleurent plus que les hommes.

Les femmes ont plus de prolactine que les hommes et leurs taux augmentent pendant la grossesse, lorsque la fréquence des pleurs chez les femmes augmente considérablement.

Ce que la plupart des gens pensent du fait de pleurer

Pleurer est-il nocif ou bénéfique ? Il existe de nombreuses autres propriétés bénéfiques, notamment en cas de stress et de diverses situations émotionnelles. Il est important de noter que pleurer est également utile lors de moments agréables. Dans ce cas, il a pratiquement le même propriétés bénéfiques, tout comme les larmes causées par le stress.

Certains prétendent que pleurer peut réduire la douleur, bien qu'il existe peu de recherches dans ce domaine.

La contre-théorie est que les larmes ne font pas grand-chose pour aider le corps à se remettre de ce qui les a causées. Cela augmente l’excitation pour stimuler un comportement qui peut aider à échapper à la menace. À l’appui de cette théorie, des recherches montrent que la sensibilité de la peau augmente pendant et après les pleurs et que la respiration s’approfondit.

Une étude menée à l'Université de Tilburg aux Pays-Bas montre que les hommes et les femmes apporteront plus de soutien émotionnel à quelqu'un qui pleure, même s'ils évaluent la personne qui pleure de manière moins positive.

Une autre étude a révélé que les hommes préféraient pleurer et que les femmes préféraient ne pas pleurer. Les résultats soutiennent la théorie selon laquelle pleurer est un comportement d’attachement conçu pour obtenir de l’aide des autres.

ILS HYDRATENT

Les larmes dites physiologiques (celles qui ne sont pas associées à des émotions et se forment constamment) sont chargées d'empêcher vos yeux de se dessécher. Bonne raison pleurer ou au moins cligner des yeux plus souvent. Si vous devez rester assis devant un ordinateur pendant des heures, vous risquez de créer une « sécheresse » locale, mais non moins nocive, pour vos organes visuels. Lorsque vous vous sentez très fatigué, pensez à des choses tristes et faites couler quelques larmes : elles seront réparties uniformément sur la surface et hydrateront vos yeux fatigués.

ILS NETTOYENT

Et pas seulement au sens figuré, mais aussi littéralement. Le biochimiste américain William Frey a découvert que les larmes émotionnelles provoquées par le chagrin éliminent les toxines et les hormones du stress du corps. Ce n’est pas pour rien qu’on dit que le remède à toutes les maladies est eau salée: larmes, sueur et mer. À propos, les hommes pleurent moins, mais ils transpirent davantage. Par conséquent, pour débarrasser le corps de toutes les substances malsaines mentionnées ci-dessus, il suffit de pleurer sur le canapé, tandis que les hommes doivent travailler dur.

ILS CONSOLIDENT

Selon le même Dr Frey, les larmes contribuent à la production d'enképhaline, une substance qui agit comme la morphine, c'est-à-dire qu'elle peut supprimer la douleur. Bien sûr, cela ne signifie pas que pleurer remplacera une visite chez le dentiste, mais en attendant le médecin, vous pouvez être un peu triste - d'avance.

Populaire

ILS PROTÉGENT

L'enzyme lysozyme, présente dans les larmes, a des effets antibactériens et antiviraux. Lorsque nous pleurons, une partie du liquide finit dans le nez (c'est pourquoi des paquets entiers de mouchoirs s'éteignent), la protection devient donc encore plus efficace. Même si cela ne nous rend pas plus beaux...

ILS AIDENT

Nous pleurons généralement pour une raison. Dans des situations stressantes, le pouls s’accélère, la tension artérielle peut monter en flèche et nous transpirons comme un marathonien. Pleurer est destiné à réduire les conséquences d'un tel bouleversement sur le corps - après cela, le pouls et la respiration ralentissent, les muscles se détendent, de sorte que les larmes calment non seulement l'âme, mais aussi le corps. "Je pleure à chaque occasion", a admis un jour Richard Gere. Avez-vous vu à quoi il ressemble à soixante ans ? C'est pareil.

ILS RENDENT LES CHOSES PLUS FACILE...

... à la fois l'âme et l'existence. Vous savez très bien que les émotions négatives nées à l’intérieur peuvent revenir vous hanter avec de graves problèmes de santé à l’avenir. La dépression, un ulcère ou une crise cardiaque ne vous sont clairement d'aucune utilité, vous devez donc vous frayer un chemin émotions négatives. Les larmes sont l’un des moyens les plus simples et les plus indolores d’y parvenir. Surtout si vous n’avez pas d’assiettes bon marché sous la main, mais que vous n’avez que l’ensemble préféré de votre mère.

ILS VOUS Rapprochent

Selon le psychologue israélien Oren Hassen, les larmes et les pleurs sont un mécanisme évolutif qui aide à établir des relations étroites avec les autres. Lorsque les yeux de votre interlocuteur sont remplis d'eau et que son âme est remplie de tristesse, il est difficile de le percevoir comme un rival ou une menace pour vos projets. En pleurant, nous démontrons notre propre insécurité et vulnérabilité, nous indiquons clairement que nous faisons confiance à une personne si nous ne sommes pas gênés par nos larmes en sa présence.

ILS EXPLIQUENT

Les larmes sont un moyen très intelligible communication non verbale. Dans un moment de choc émotionnel intense, peu de gens parviennent à trouver les mots justes, mais les larmes sont clairement perçues comme un signal désespéré d’appel à l’aide. Cependant, gardez à l'esprit que si vous pleurez devant un homme à chaque fois que vous voulez obtenir quelque chose de lui, alors avec le temps, il commencera à percevoir vos larmes non pas comme un appel à l'aide, mais comme des hostilités actives, et cela ne le fera pas. provoquer tout sauf de la colère et de l'irritation. Le chantage émotionnel n’a jamais fait de bien à personne.

ILS GUÉRIENT

Certains experts considèrent les larmes comme une étape importante de l'adaptation psychologique après de graves chocs. Dans le film Tidemaster, le personnage de Nick Nolte dit à propos de son frère décédé : « Pourquoi diable devrais-je pleurer ? Cela ne ramènera pas Luke. » "Non, mais cela vous aidera à vous remettre", répond la thérapeute incarnée par Barbra Streisand.

Cela m'est venu à l'esprit

« Pendant les sanglots, les muscles du visage, du cou, de la poitrine et de l’abdomen sont sollicités de manière inhabituelle ; La pression intracrânienne augmente également. Les maux de tête liés au stress qui surviennent en réponse au stress mental surviennent précisément pendant la période de libération émotionnelle, explique Irina Kreines, Ph.D. sciences médicales. "Mais tous ces symptômes sont de courte durée et peuvent être soulagés avec un analgésique régulier."

Combien de gouttes

Au cours de notre vie, nous avons versé environ 70 LITRES de larmes.

Les filles pleurent 5 à 6 FOIS plus souvent que les hommes, mais cela ne veut pas dire que dernière vie plus amusant. Nous avons simplement des niveaux beaucoup plus élevés de l’hormone qui provoque les larmes. Et les stéréotypes comme « les hommes machistes ne pleurent pas » ne s’appliquent pas aux femmes.

40 % des gens préfèrent pleurer seuls.

Le plus souvent, nous pleurons le soir, entre 18 heures et 20 heures.

20 % des crises de sanglots durent plus de 30 minutes, 8 % durent plus d'une heure.

49% des femmes ne pleurent pas moins de fois par semaine.

TEXTE : Elena Korovushkina

Les larmes sont une manifestation de sentiments et d'émotions. Parfois positif, parfois négatif. Nous pouvons pleurer à la fois de douleur et de joie - il s'agit d'une réaction physiologique normale à une maladie aiguë. Pleurer est également différent. Quels types de larmes sont utiles ? Et pleurer est-il mauvais pour la santé ?

Les scientifiques divisent les larmes en deux types : réflexives (mécaniques) et émotionnelles.

Larmes réflexes– ce type de larmes est assez fonctionnel, car il hydrate la surface muqueuse de l’œil, le nettoie, le protège des frottements et des irritations, ainsi que des influences environnement externe– la poussière, les détritus, le vent. Par exemple, dans le vent froid de l'automne, les larmes vous viennent aux yeux, mais pas du tout parce que vous êtes tellement immergé dans le paysage automnal. Il est à noter que ce type de larmes se retrouve également chez les animaux.

L'un des principaux caractéristiques biologiques les glandes et les canaux lacrymaux sont leur caractéristique lorsqu'un signal de douleur entre cerveau humain libèrent des substances actives ainsi que des larmes qui accélèrent les processus de guérison des contusions et des plaies. Alors, si vous vous blessez, n’ayez pas honte de vos larmes, mais lancez des programmes de récupération dans votre corps.

Des larmes émotionnelles– c'est déjà le résultat de nos expériences. Il est intéressant de noter qu'une telle réaction à des incidents positifs ou négatifs n'est caractéristique que des humains. En psychologie, il existe même un terme spécial : « adaptation ». Ainsi, les larmes émotionnelles aident une personne à s’adapter à la situation, à accepter ce qui s’est passé et à gérer plus facilement le stress. De telles larmes aident à faire face non seulement aux problèmes mentaux, mais aussi douleur physique, ils ont une propriété bactéricide particulière et sont capables de stimuler la production lait maternel d'une mère qui allaite. Ces larmes contiennent beaucoup de protéines.

Les larmes sont le signe d’une réponse émotionnelle à une situation. Réaction- C'est un moyen de soulager les tensions accumulées et de se débarrasser du stress excessif. Il arrive souvent que cela ne soit pas directement lié à la cause de nos larmes. Par exemple, au travail ou à l'école, la réaction se produit en regardant un film lyrique sur l'amour ou un programme humoristique, en même temps que le rire. Ce sont toutes des réactions tout à fait naturelles.

Selon les psychologues, les gens pleurent le plus souvent de chagrin, moins souvent de bonheur. Mais d'autres émotions ne provoquent pas de telles manifestations de sentiments chez les gens.

Les scientifiques ont officiellement prouvé que les personnes qui laissent libre cours à leurs larmes sont moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires. Mais le problème est que plus nous vieillissons, moins nos yeux sont souvent mouillés par de telles larmes réfléchies. Avec l’âge, cette capacité à sécréter des larmes mécaniques disparaît progressivement, c’est pourquoi les yeux des personnes âgées paraissent ternes et semblent avoir perdu leur pigment de couleur.

Les larmes sont-elles bénéfiques ou nocives ?

Une manifestation négative, dans un sens, des larmes peut être qualifiée de réaction hystérique incontrôlable, lorsqu'une personne pleure, crie et ne peut pas s'arrêter pendant plus de 2-3 heures. Il s’agit également en partie d’une réaction normale en période de stress grave ou de perte. un être cher. De tels états émotionnels graves doivent être compensés après un certain temps ; ils peuvent être traumatisants pour le psychisme.

Buvez un sédatif léger, mangez un bon repas savoureux et assurez-vous de dormir suffisamment. Si l'état larmoiement persiste pendant plus d'un ou deux jours, s'il n'y a pas de raison évidente, s'il se manifeste trop émotionnellement et ne change pas son intensité aiguë, vous devriez alors demander l'aide d'un médecin ou d'un psychologue.

En ce qui concerne les normes sociales, chaque société a les siennes, et une personne peut choisir indépendamment de montrer ses émotions ou de reporter une réaction jusqu'à une situation socialement plus « sûre » ou plus confortable.

C’est peut-être plus difficile pour les hommes dans ce sens, mais il n’y a rien de honteux à cela. Nous sommes tous humains et nous avons des émotions. Il est important de se rappeler que toujours supprimer vos émotions et vos réponses émotionnelles, nous nous faisons du mal. Bien sûr, nous conserverons un certain statut social, mais la sensibilité se perdra avec le temps. Et pour une vie saine et vie heureuse La capacité de ressentir et d’exprimer ses sentiments est indispensable.

Causes des larmes chez les hommes et les femmes

Des chercheurs de l'université de Tilburg ont interrogé 5 000 personnes. Les personnes interrogées ont expliqué ce qui pouvait les faire pleurer. Dans l’ensemble, les femmes pleuraient 4 fois plus souvent que les hommes lorsque quelque chose de grave arrivait. Cependant, les larmes de joie sont apparues plus souvent dans les yeux des hommes, précise le Daily Mail.

En moyenne, les hommes et les femmes pleuraient pour les mêmes choses. La raison des larmes peut être la mort d'un être cher, la séparation de l'autre moitié ou la nostalgie. Le plus souvent, les gens pleuraient d’impuissance. Le beau sexe pleure aussi souvent à cause de petites choses, comme des conflits, des critiques ou des pannes d'ordinateur.

Les hommes ne pouvaient retenir leurs larmes de joie, par exemple, lorsque leur équipe favorite remportait un match important. Dans certains pays chauds d’Afrique, les hommes pleuraient aussi souvent que les femmes. Mais dans le froid Pays européens les femmes pleuraient beaucoup plus souvent que les hommes. Plus il faisait froid dans le pays, plus les femmes pleuraient.

Nettoyer et hydrater les yeux

Lorsqu'un corps étranger (poussière, taches, mousse de savon, pollen végétal, etc.) pénètre dans les yeux, des larmes apparaissent par réflexe. Il est prévu par la nature mécanisme de défense, protégeant la délicate membrane muqueuse du globe oculaire et les tissus adjacents de tout facteur traumatique. L'humidité naturelle repousse tout corps étrangers, ce qui peut irriter les yeux et provoquer la cécité.

Le corps a également besoin de maintenir un degré suffisant d’hydratation de l’organe de la vision. Après long travail travaillant sur l'ordinateur et étant obligé de cligner rarement des yeux, les muqueuses des globes oculaires commencent à se dessécher. Il y a une sensation de sable dans les yeux, de brûlure, de sécheresse sévère. Des gouttes spéciales avec une composition similaire aux larmes humaines peuvent aider. Ils soulagent idéalement tous les symptômes négatifs et rétablissent l’équilibre hydrique naturel des tissus oculaires.

Propriétés bactéricides des larmes

Les larmes humaines contiennent une protéine spéciale, le lysozyme. Cette enzyme détruit les parois cellulaires des bactéries, ce qui provoque leur mort. Grâce au lysozyme, le liquide lacrymal possède des propriétés antibactériennes. Il protège la cornée, les paupières, les canaux lacrymo-nasaux et toutes les cavités internes adjacentes de nombreux agents pathogènes de maladies dangereuses. Cette substance et ses associés capacité unique Les larmes ont été découvertes par le bactériologiste Alexander Fleming.

En plus du lysozyme, les larmes contiennent tout un ensemble de substances qui protègent la santé oculaire : rétinol, endothéline-1, etc. Elles guérissent les microfissures qui se forment parfois sur la cornée en raison de blessures et de corps étrangers pénétrant dans les yeux. Nos ancêtres connaissaient les propriétés bactéricides des larmes. Dans les contes de fées russes, ils agissent souvent comme de l’eau « vivante » qui ressuscite les morts. Après avoir pleuré sur son bien-aimé pendant 3 jours et 3 nuits, la beauté du conte de fées le ramène facilement à la vie.

Lors du clignement, les paupières répartissent uniformément 3 couches sur la surface du globe oculaire : aqueuse, muqueuse et lipidique. On les appelle le film lacrymal. Cet élément important est responsable non seulement de la santé oculaire, mais également de l’acuité visuelle. Les yeux des personnes âgées, qui souffrent généralement de défauts visuels, perdent la capacité d'être suffisamment hydratés.

Les larmes rendent une personne plus intelligente

Des scientifiques américains qui, dans le cadre du projet BRAIN, ont étudié l'influence de divers facteurs sur l'activité cérébrale, ont établi un fait intéressant : les larmes rendent les gens plus intelligents et ouvrent leur potentiel créatif. Les physiologistes ne savent pas encore exactement quel est le lien entre la capacité de pleurer et activité cérébrale. Mais recherche pratique ont déjà confirmé que seules les personnes capables de pleurer de bon cœur peuvent penser largement et générer de nouvelles idées. Ceux qui retiennent leurs larmes utilisent plus souvent des clichés et des formes-pensées toutes faites (c'est-à-dire extraterrestres).

Gestion du stress

Un autre point important concerne la capacité des larmes à éliminer du corps l’hormone du stress, le cortisol. Lorsque son niveau dans le sang dépasse toutes les normes admissibles, une personne commence à pleurer ou même à sangloter de colère. L'humidité pousse à travers les canaux lacrymaux tout ce « cocktail de douleur » chimique qui fait souffrir une personne. Ayant pleuré à volonté, ce dernier se sent léger et apaisé.

Les psychologues disent que la capacité de pleurer dans des moments de tristesse, de rage ou de désespoir est un mécanisme d’auto-préservation unique. Il protège le psychisme humain du « burn-out ». C’est pourquoi les sympathisants conseillent toujours aux personnes en deuil de pleurer. Avec les larmes, la composante chimique de la souffrance - les hormones du stress - sera libérée du corps.

Les larmes apportent toujours un soulagement et constituent donc un outil thérapeutique puissant. Si le corps en a trop haut niveau le cortisol est retenu longue durée, la personne commence à tomber malade. La quantité de cholestérol dans le sang augmente et le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral augmente. Les larmes ne peuvent pas être gardées pour soi, sinon la surcharge d'hormones de stress entraînera la maladie.

Importance sociale

Il est intéressant de noter qu’au cours de plusieurs siècles d’évolution, la psyché humaine s’est adaptée à cet étonnant mécanisme. Si quelqu'un pleure, un étranger commence automatiquement à ressentir de la pitié et de la sympathie pour lui. C’est ainsi que fonctionne le mécanisme d’empathie : une personne sent intuitivement que le niveau d’hormone de stress dans le corps de la personne qui pleure a dépassé son seuil. En conséquence, cet étranger commence à avoir pitié de lui.

Le même mécanisme réduit l’attirance sexuelle des hommes pour les femmes qui pleurent. La jeune fille en sanglots n'évoque que de la sympathie. Un homme mentalement sain, peu enclin au sadisme, n'est tout simplement pas capable d'éprouver une attirance sexuelle pour elle. Les larmes présentent donc toute une série de bienfaits. Ils protègent la vision, le psychisme et d’autres systèmes corporels, protègent contre les agressions sexuelles et autres agressions d’autrui et aident même à libérer le potentiel créatif.

La plupart d’entre nous associent les larmes à la tristesse, à la colère, à la joie ou même au rire. Ce sont toutes des émotions fortes provoquées par certaines actions ou circonstances. Et si vous découvriez que pleurer est réellement bon pour vous ? Quels sont les effets des larmes sur la santé et quels sont leurs bienfaits ?

Selon les statistiques, les femmes pleurent 47 fois par an, tandis que les hommes n'en pleurent que 7. Quoi qu'il en soit, ces faits indiquent que nous bénéficions tous de verser une larme de temps en temps.

Stress et tensions

Nous ne pouvons pas ignorer à quel point les larmes peuvent être apaisantes. Il aide à réduire l’anxiété, à soulager le stress et les tensions et à vider l’esprit. Plus nous retenons nos émotions longtemps, plus il est probable que les choses explosent à un moment donné. Selon une étude, 88,8 % des personnes se sentent mieux après avoir pleuré, et seulement 8,4 % se sentent moins bien.

Cela nous rend plus heureux

Les larmes sont utiles à certains moments car elles permettent de suivre chacune de vos émotions. Ainsi, cela sert de preuve que vous êtes vraiment heureux, heureux ou drôle. Les larmes renforcent les émotions et les rendent plus vives.

Désintoxication

Comme tous les fluides qui quittent notre corps, les larmes nous aident à nous débarrasser des toxines. Lorsque nous pleurons, ils emportent avec eux certains composés chimiques qui apparaissent en raison du stress émotionnel.

Nettoyer le nez

Les larmes passent par les voies nasales, où elles entrent en contact avec le mucus. S'il y a une accumulation ici, les larmes peuvent la détacher et dégager le nez.

Abaisser la tension artérielle

Des recherches ont montré que pleurer peut réduire pression artérielle et la fréquence cardiaque.

Nettoyer les yeux

Nos globes oculaires ont besoin d’une lubrification constante pour les protéger de la poussière et des bactéries. Les larmes constituent un facteur supplémentaire qui influence ce processus.