À Kiev, ce soir, on a annoncé la suspension de l'opération avec l'aide de l'armée dans les régions orientales. C'est ce qu'a déclaré le ministère ukrainien des Affaires étrangères dans son commentaire sur les accords conclus à Genève. A leur sujet, le chef par intérim du département avait indiqué un peu plus tôt que l'opération de force se poursuivrait jusqu'à ce que les manifestants soient complètement désarmés.

Il existe d’autres incohérences concernant le document sur lequel la Suisse a travaillé toute la journée de la veille. Selon la version de Kiev, il existe deux types de rassemblements : le seul correct et tous les autres.

L'interprétation inattendue des autorités de Kiev de ce qui a été réalisé à Genève a été exprimée, comme on dit, de première main. Andrei Deshchytsia, chef par intérim du ministère des Affaires étrangères, a commenté les demandes de désarmement de tous les groupes armés illégaux.

"Si vous lisez attentivement les accords, alors nous parlons de sur la libération des routes et des places illégalement occupées par les manifestants. Pour autant que je sache, les activités de Maidan sont légales », a-t-il déclaré.

Pendant ce temps, les accords de Genève stipulent littéralement ce qui suit : « Tous les groupes armés illégaux doivent être désarmés ; tous les bâtiments illégalement occupés doivent être restitués à leurs propriétaires légitimes ; toutes les rues, places et autres lieux publics illégalement occupés dans toutes les villes d'Ukraine doivent être rendus à leurs propriétaires légitimes. libéré. ​​»

Autrement dit, le Maidan occupe au minimum des bâtiments qui n'appartiennent pas aux Maidanites et au maximum est armé. DANS Ministère russe des Affaires étrangères Ils expriment également leur déception face à des interprétations aussi libres.

"Quand nous parlons de désarmement en Ukraine, nous entendons avant tout la confiscation des armes des militants du secteur droit et d'autres groupes profascistes qui ont participé au coup d'État de Kiev", a déclaré le ministère russe des Affaires étrangères dans un communiqué officiel.

Il est clair pourquoi la Verkhovna Rada, qui a passé toute la journée à essayer d'élaborer un mémorandum sur la résolution de la situation à l'Est, est partie en vacances de Pâques sans se mettre d'accord sur quoi que ce soit. Ils parlaient simplement de choses différentes. La rencontre a d’ailleurs commencé par une bagarre. Le candidat à la présidentielle Lyashko a expulsé de la salle Vladimir Oleynik, celui qui, lors de l'affrontement entre Maidan et Ianoukovitch, était l'auteur de la loi restreignant les droits des participants au rassemblement.

Ni les régionalistes ni les communistes n'ont cru à la majorité parlementaire, qui a proposé de fixer un certain délai pour la remise des armes aux formations armées comme solution au conflit. Certes, à la question de savoir si cela concerne Kiev, les députés ont répondu de manière évasive.

"Il s'agit d'une déclaration claire sur le moment où cela doit se produire. Celui qui ne le fera pas utilisera la force de la loi. Il n'y a pas d'instructions territoriales, la loi doit être la même sur tout le territoire", a déclaré l'intéressé. Président de la faction Batkivshchyna Sergueï Sobolev.

Des phrases aussi générales et un manque de détails n'ont pas plu aux députés de l'opposition, qui ont senti un piège.

"Ils ne nous entendent pas lorsque nous supposons point par point des détails en affirmant que le désarmement et la libération des bâtiments doivent avoir lieu dans tout le pays", a déclaré le député de la Verkhovna Rada. Parti communiste Oksana Kaletnik.

"L'adoption d'une loi d'amnistie distincte ne résoudra rien. Les gens de l'Est ne se considèrent pas comme des criminels. Ils disent qu'à Kiev, ce sont des militants, et ici, nous sommes des terroristes. Et les bâtiments là-bas sont occupés, et les bâtiments ici le sont. occupé. Pourquoi de tels doubles standards ? - Le président du Parti des régions, Alexandre Efremov, est perplexe.

Celui qui a été le premier à s'armer et à s'emparer des bâtiments devrait être le premier à donner l'exemple en matière de désarmement. En outre, les autorités doivent libérer les militants anti-Maidan détenus et arrêtés, abandonner les charges retenues contre les manifestants, ramener l'armée sur leurs lieux de déploiement et retirer les forces spéciales du sud-est, et enfin mettre un terme aux menaces.

Selon les dirigeants d'autodéfense de l'Est, Kiev doit effectivement prouver qu'elle respectera les accords de Genève, mais jusqu'à présent, cela n'est pas en vue.

"Nous poursuivons les préparatifs du référendum. Kiev ne respectera pas ces accords, ils ont déjà commencé à les violer hier, ils ont annoncé leur refus de retirer leurs troupes de Slaviansk et de Kramatorsk. Les bâtiments doivent être libérés soit par tout le monde, soit par personne. Tourchynov et Iatseniouk quitteront les bâtiments illégalement occupés", a déclaré le coprésident du Présidium de Donetsk. république populaire Denis Pouchiline.

Et ce ne sont pas les revendications d’un groupe politique quelconque, c’est ce dont parlent les gens dans les rues de Donetsk et de Lougansk. C’est exactement ce dont parlait Vladimir Poutine la veille. Sans la confiance du peuple dans le gouvernement, la crise ne pourra pas être résolue.

"Quoi Les politiciens de Kyiv Vont-ils vers l'est ? À qui parlent-ils là-bas ? Avec vos personnes nommées ? Vous n'êtes pas obligé de voyager pour cela. Nous devons parler aux gens, à ceux en qui ils ont confiance. Et ils traînent l'armée. Et ils disent - désarmez. D’accord, l’Est désarmera, mais qui désarmera le Secteur Droit ? Ensuite, ils diront : « Désolé, ça n’a pas marché ? » – il est perplexe. Président russe.

Mais de quel type de confiance pouvons-nous parler si, tout en exigeant que l’Est cesse de résister, les autorités accordent simultanément de lourdes récompenses aux têtes des soi-disant « saboteurs russes », ne faisant qu’alimenter la paranoïa qui règne dans la société ?

"Pour chaque saboteur transféré, le quartier général de la Défense nationale de la région de Dnepropetrovsk annonce une récompense de 10 000 dollars américains. Pour chaque bâtiment administratif libéré, j'annonce une récompense de 200 000 dollars américains", a déclaré le commandant de l'unité Dnepr-1. , Yuriy Bereza.

De quel type de confiance peut-on parler si Secteur Droit recrute toujours des combattants sur le Maïdan, notamment pour les envoyer dans les régions de l'Est ?

"La mobilisation se déroule bien, plusieurs groupes sont partis vers les régions de Dnepropetrovsk, Poltava et Kharkov. Ils apprennent à tirer, à démonter et à assembler des armes. Leurs instructeurs sont des militaires pour enseigner les bases des affaires militaires", a déclaré le coordinateur du secteur droit. Région de Kiev Igor Gorban.

Les partisans de Secteur Droit apportent leur contribution à la persécution des politiciens détestés par Kiev. Ici, ils font un piquet devant la Rada, exigeant d'en finir littéralement avec le candidat présidentiel Oleg Tsarev, contre lequel, d'ailleurs, ils vont déjà ouvrir une troisième affaire pénale au titre de l'article « Séparatisme » - c'est ainsi que les appels à la fédéralisation sont lancés. maintenant appelé à Kiev. Certes, la droite ne pouvait pas expliquer pourquoi il était nécessaire de mettre fin à Tsarev. Juste "ennuyeux".

Les habitants de Kiev eux-mêmes appellent à désarmer enfin les radicaux. Et aujourd'hui, des gens, principalement des retraités et des étudiants, sont venus à un rassemblement spontané devant le bâtiment de la Banque nationale d'Ukraine. Ils ont exigé la démission de son président et l'arrêt de la hausse incessante des prix.

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Traduction de "les participants ne sont pas parvenus à un consensus" en chinois

Autres traductions

Les participants ne sont pas venus consensus sur la question de savoir si les documents peuvent être soumis par tous sans exception ou seulement par certains groupes de parties intéressées.

En même temps les participants ne sont pas venus accord sur les critères qui devraient être utilisés pour évaluer l’exécution de ces tâches.

Les participants n'ont cependant pas , arrive à un accord sur les critères permettant d'atteindre ces objectifs.">

Cependant, leur les participants ne sont pas venus consensus clair sur la nature et les termes de référence d'un tel forum.

Ils n'ont pas abouti à un consensus clair sur la nature et les termes de référence d'un tel forum.">

Son les participants ne sont pas venus consensus sur l’opportunité de procéder à l’élaboration d’un protocole facultatif.

Le groupe de travail n'est pas parvenu à un consensus sur l'opportunité de commencer à rédiger un protocole facultatif.">

La question de savoir si la KNCHR devait être fusionnée avec la Commission nationale du Kenya pour l'égalité des sexes et le développement et le Comité permanent des griefs du public, ou si elle devait fonctionner séparément, a été discutée lors de plusieurs réunions, mais les participants ne sont pas venus consentement.

La question La question de savoir s'il fallait fusionner la KNCHR avec la Commission nationale kényane sur le genre et le développement et le Comité permanent des plaintes publiques, ou s'il fallait les garder séparés, a été débattue lors d'un certain nombre de réunions de parties prenantes, mais sans consensus. avait été atteint .

A été atteint.">

Les participants ne sont pas venus consensus sur l'opportunité d'inscrire dans ces registres les lieux et sites où les OGM sont cultivés à des fins commerciales.

Les participants ne sont pas venus consensus sur cette question; certains préconisaient un recouvrement intégral des coûts, tandis que d’autres préconisaient une réduction des frais pour les clients.

Les opinions variaient sur ce sujet, certains étant favorables au recouvrement intégral des coûts et d'autres favorables à la réduction des frais pour les clients.

Proposer un exemple

Autres résultats

L'expérience norvégienne a été longuement discutée, mais participants plus je ne suis pas venu à conclusion finale concernant la meilleure manière d'assurer le même niveau de représentation des femmes dans le secteur privé, que ce soit par la loi ou par d'autres moyens.

L'expérience norvégienne a été longuement discutée mais sans conclusion définitive avait encore été atteint sur la meilleure manière d'assurer le même niveau de représentation aux femmes dans le secteur privé, que ce soit par la force de la loi ou par d'autres moyens.

La meilleure manière d'assurer le même niveau de représentation des femmes dans le secteur privé, que ce soit par la force de la loi ou par d'autres moyens, n'a pas encore été trouvée.

Concernant le paragraphe 4 e) (« Nomination du commissaire aux comptes »), il a déclaré que participants consultations je ne suis pas venu à consensus après avoir discuté de la proposition présentée par l’Union européenne et soutenue par le Groupe africain.

Au sujet du point 4 e) ("Nomination d'un commissaire aux comptes"), il a déclaré que les participants lors des consultations, avait examiné une proposition soumise par le Union européenne et co-parrainé par le Groupe africain mais avait n'a pas réussi à atteindre un consensus

Les participants aux consultations avaient examiné une proposition soumise par l'Union européenne et coparrainée par le Groupe africain, mais avaient n'a pas réussi à atteindre un consensus.">

Bien que participants séminaire et je ne suis pas venu à consensus sur l'opportunité de développer une approche sous-régionale du Cadre régional de coopération technique pour l'Asie et le Pacifique, il a finalement été convenu que des consultations approfondies auraient lieu entre participants divers séminaires sur cette question.

Alors que pas de consensus Si l’on pouvait parvenir à des résultats sur la question de savoir s’il fallait poursuivre une approche sous-régionale du Cadre régional Asie-Pacifique, un accord a finalement été conclu pour tenir de larges consultations entre ateliers sur cette question.

Aucun consensus n'a pu être atteint sur l'opportunité de poursuivre une approche sous-régionale du Cadre régional Asie-Pacifique, un accord a finalement été conclu pour tenir de larges consultations entre ateliersà ce sujet.">

Le Comité regrette toutefois que l'État participant pour l'instant je ne suis pas venu à accord concernant le plan d’action.

L'État partie a pas encore arrivé un accord concernant le Plan d'action.">

Eux Pas moins les participants sont venus conclusion selon laquelle la qualité des IDE est l’un des aspects importants à prendre en compte.

Les participants ont néanmoins convenu que la qualité des IDE était un aspect important à garder à l'esprit.">

Bien que certains organes conventionnels se considèrent liés à cet égard par les dispositions de leurs traités respectifs, Pas moins participants réunions est venu à conclusion selon laquelle il existe de solides bases juridiques pour soutenir cette pratique du Comité.

Eux Pas moins participants discussions est venu à conclusion selon laquelle ces coûts sont largement inévitables et ne feront qu'augmenter si la mise en œuvre de mesures appropriées nécessite un délai supplémentaire.

Néanmoins, les panels ont conclu que ces coûts sont en grande partie inévitables et ne feront qu'augmenter à mesure qu'il faudra du temps pour mettre en œuvre ces mesures. ">

Fin janvier, les négociations en cours dans le district de Galgala entre les autorités du Puntland et les anciens du clan Warsengeli sur le sort d'Atom et de ses militants ont été interrompues. participants lesquels tous les deux je ne suis pas venu à accord sur ce sujet.

Les pourparlers dans le district de Galgala entre les responsables du Puntland et les anciens du clan Warsengeli sur le sort d'Atom et de sa milice ont été suspendus tardivement. dans Janvier sans accord.

Plusieurs rapports sur des affrontements ethniques survenus dans le sud du Kirghizistan en juin 2010 ont été rendus publics. Leurs collègues à l'étranger ont pris connaissance des conclusions des experts kirghizes.

La Commission nationale chargée d'enquêter sur les affrontements ethniques dans les régions du sud du Kirghizistan, du 10 au 15 juin 2010, la Commission indépendante du Médiateur du Kirghizistan et le groupe Initiative Osh ont annoncé les résultats de leurs travaux à la mi-janvier.

Rapport de Human Rights Watch

Un rapport de l'organisation internationale de défense des droits de l'homme Human Rights Watch a été publié plus tôt. La commission internationale, qui prévoit de rendre son rapport début février, a également annoncé l'achèvement de l'enquête indépendante. Plusieurs groupes collectaient simultanément des informations, tentant d'analyser les causes du conflit et d'en retrouver les responsables.

"Pogroms des Ouzbeks avec l'approbation du responsable de Bichkek"

Chacune des commissions énumère dans son rapport les conditions historiques, sociales et politiques nécessaires au déclenchement du conflit à Och. Les conclusions et évaluations contenues dans les rapports sont parfois complètement opposées. Ainsi, l'organisation Osh Initiative, composée de militants des droits de l'homme ouzbeks et kirghizes, estime que des pogroms contre la population ouzbèke ont eu lieu à Osh en juin.

« Les pogroms ont été sanctionnés et planifiés non pas par des forces tierces, mais par des hommes politiques kirghizes individuels en solidarité avec les dirigeants du crime organisé du pays et les partisans de l'ex-président Kurmanbek Bakiev », indique le rapport. Dans ses conclusions, l’Initiative Osh affirme que les émeutes de juin « se sont produites avec l’approbation et la connivence des autorités officielles de Bichkek ».

" Conflit interethnique provoqué par les communautés ouzbeks et le clan Bakiev"

Selon les conclusions de la commission nationale d'enquête sur les événements de juin à Och, les auteurs des événements survenus dans le sud du Kirghizistan sont des représentants du clan Bakiev et des dirigeants de la communauté ouzbèke, en particulier Kadyrjan Batyrov. "Nous ne sommes pas d'accord sur le fait qu'il s'agissait d'un génocide ou guerre civile. Nous pensons qu'un conflit interethnique majeur a eu lieu, provoqué par les communautés ouzbèkes et le clan Bakiev, accompagné de violences, d'incendies criminels et de pillages.

Comme l'a souligné Abdygany Erkebaev, « ces événements ont commencé grâce aux actions extrémistes non pas des peuples kirghize ou ouzbek, mais de Kadyrjan Batyrov et de ses complices, qui ont organisé des rassemblements et ont été les inspirateurs idéologiques de ces événements. qui avait des objectifs différents, notamment celui du clan Bakiev.

" Le rapport de la Commission nationale est superficiel"

L'organisation de défense des droits humains « Kylym Shamy », dirigée par Aziza Abdirasulova, a également collecté des données sur la tragédie d'Osh. L'automne dernier, Abdirasulova a démissionné de la commission nationale, l'accusant de superficialité. Dans une interview accordée à Deutsche Welle, Aziza Abdirasulova a déclaré : « Je reconnais qu'il s'agit d'un conflit interethnique majeur, mais je ne suis pas d'accord avec le fait qu'il ait été provoqué par la communauté ouzbèke ou le clan Bakiev. Et je ne suis pas non plus d'accord avec le fait que cela soit le cas. la commission nationale demande de nommer le président de l'Ouzbékistan pour le prix Islam Karimov."

Selon le militant des droits de l'homme, la commission nationale n'a pas pris en compte ou a gardé le silence sur de nombreux faits au cours de l'enquête. « Les conclusions de la commission ne disent rien sur le grand nombre d’armes à feu tombées entre les mains de la foule, ni sur les tireurs embusqués, ni sur la responsabilité des responsables gouvernementaux », a déclaré Aziza Abdirasulova.

« Les gens doivent connaître la vérité, aussi amère soit-elle : ni les Kirghizes ni les Ouzbeks n'ont été les premiers à utiliser les armes », a souligné le militant des droits de l'homme. Selon sa version, ils furent les premiers à utiliser armes à feu employés organismes chargés de l'application de la loi. "Ils ont été obligés de tirer sur la foule à l'hôtel Alai, car ils commençaient à brûler, couper et tuer. Et les forces de l'ordre ne disposaient pas d'équipement spécial : balles en caoutchouc, grenades à bruit éclair."

Selon Abdirasulova, les événements rapportés dans le rapport de l'Initiative Osh sont présentés de manière unilatérale. « Ils ont commencé leur rapport le 19 mai, lorsqu'une foule de Kirghizes a détruit une université appartenant à Kadyrjan Batyrov. Mais ils sont restés silencieux sur les faits le 14 mai, lorsque, menés par Kadyrjan Batyrov et des représentants du parti Ata-Meken, des partisans de celui-ci ont commencé à le faire. le gouverneur de la région de Jalal-Abad, ils sont allés brûler une maison qui appartenait aux proches des Bakiev. C’est là que toute la tragédie a commencé.

La commission a également rendu ses conclusions Médiateur du Kirghizistan

Selon les conclusions de la Commission du médiateur kirghize, les conflits interethniques dans le sud sont « le fruit du travail des présidents déchus Akaev et Bakiev ». Les racines des tensions interethniques dans le sud, comme indiqué dans le rapport, « résident dans la pauvreté et la pauvreté, faciles à mobiliser sous n'importe quel slogan ».

Les auteurs soulignent en particulier les activités du chef de la communauté ouzbèke, Kadyrjan Batyrov. "Les discours provocateurs de Batirov lors des rassemblements à Jalal-Abad ont été le détonateur de l'émergence d'un conflit interethnique", indique le rapport de la Commission du Médiateur kirghize. La raison principale Ce qui a rendu le conflit si répandu et si sanglant dans le sud, c’est l’incapacité de l’État à protéger ses citoyens, quelle que soit leur race ou leur nationalité.

"La loi de la rue, l'agression dans la société, régler des comptes"

Selon un expert allemand en Asie centrale Beata Ashment, certaines conclusions de la commission nationale ne font aucun doute, même si les causes du conflit nécessitent une étude beaucoup plus approfondie. "Je suis presque sûr que les Ouzbeks et les représentants du clan Bakiev sont impliqués dans ce conflit, mais la recherche des responsables de cette manière n'apportera rien. Il est bien plus important maintenant de comprendre comment améliorer la situation", déclare-t-il. l'expert. Selon elle, un certain nombre de conditions préalables ont conduit au déclenchement du conflit dans le sud du Kirghizistan.

« Bien sûr, le fait important est que la situation socio-économique des Ouzbeks était bien meilleure pendant toutes ces années, alors que les Kirghizes étaient au pouvoir. Mais le facteur décisif est dû aux événements qui se déroulent dans le pays. dernières années, la population tente partout de résoudre ses problèmes en organisant des protestations, des rassemblements et des manifestations. Le peuple kirghize a choisi la loi de la rue, ne s’appuyant plus sur le gouvernement. Cette situation a été exploitée par les membres du clan Bakiev et les dirigeants de la diaspora ouzbèke. Le conflit dans de telles conditions était presque impossible à empêcher !

Une autre experte allemande de l'Institut pour la politique de paix et de sécurité de Hambourg, Anna Kreikemeier, a également déclaré qu'elle ne nommerait pas les coupables maintenant. "Avec ça haut niveau agression toute tension dans les relations entre représentants différentes nationalités, dans le sud du Kirghizistan, a entraîné de graves conséquences : l’image d’un ennemi a commencé à se dessiner dans la société, puis la recherche de « boucs émissaires » a commencé.

Selon Anna Kraikmeier, « au cours de l'enquête, il est devenu évident que les Bakiev, en particulier Maxim Bakiev, le fils du président, et Janysh, le frère du président et chef du service de sécurité présidentiel, étaient très étroitement liés aux structures criminelles. Les événements d’Osh sont devenus une sorte de règlement de compte.»

Contexte

La commission internationale a commencé ses travaux dans le sud du Kirghizistan avec beaucoup de retard

En raison de négociations difficiles au niveau international, une enquête indépendante sur le conflit dans le sud du Kirghizistan démarre près de deux mois plus tard que prévu. La préparation du rapport est reportée à une date ultérieure. (18/10/2010)

Nous avons absolument besoin de dormir. Une personne peut survivre assez longtemps sans nourriture, sans eau, elle peut tenir une semaine, et cinq à six jours sans sommeil peuvent entraîner non seulement de graves conséquences pour le corps, mais également la mort. Ce n'est pas un hasard si la torture par privation de sommeil, qui était également pratiquée dans les cachots de la Loubianka afin de briser une personne, est l'une des plus graves.

Non seulement nous avons besoin de sommeil, mais les animaux et les oiseaux dorment. D'autres animaux - reptiles et même invertébrés - ont une phase de repos. Cependant, selon le docteur en sciences biologiques Vladimir Kovalzon, chercheur principal, chef Société russe des somnologues , vrai rêve Seuls les animaux à sang chaud en sont dotés : les mammifères et les oiseaux. Et ce rêve est organisé de manière complexe, composé de plusieurs étapes.

Le besoin de dormir pour vivre, comme il l'a dit au correspondant de Gazeta.Ru, a été prouvé en fin XIX explorateur russe du siècle Maria Manaséina. Dans ses expériences, elle n'a pas laissé les chiots dormir, les a constamment caressés et après quatre à cinq jours, les chiots sont morts.

Si le corps a tellement besoin de dormir, alors pourquoi ? La réponse à cette question - pendant la journée, notre corps se fatigue et se repose pendant le sommeil - a cessé d'être évidente lorsque les scientifiques ont découvert que nos organes internes fonctionnent pendant le sommeil et, plus important encore, que le cerveau fonctionne très activement.

Comment fonctionne le sommeil

Le chercheur français Michel Jouvet, également connu sous le nom de auteur du roman "Le Voleur de rêves". Il a établi que le sommeil se compose de deux phases alternées.

Si le sommeil est impliqué dans les processus de mémoire, il ne joue pas un rôle majeur.

Les scientifiques ont mené des expériences dans lesquelles des rats étaient privés de sommeil en les montant sur un manège. Il s’est avéré que le manque de sommeil nuisait à la capacité d’apprentissage des rats, mais pas de beaucoup. Le neurophysiologiste estime que, très probablement, dans un rêve, le cerveau se débarrasse des informations inutiles, coupant tout ce qui est inutile et laissant ce qui est vraiment important.

Une autre hypothèse est que le sommeil passe étapes importantes métabolisme.

Des données ont été obtenues selon lesquelles pendant le sommeil lent chez la souris, les gènes codant pour les protéines impliquées dans la synthèse de diverses enzymes et autres protéines vitales sont actifs dans le cortex cérébral et l'hypothalamus.

Ainsi, le cerveau se prépare à l’éveil pendant le sommeil. Peut-être qu'à ce moment-là se produisent des réactions biochimiques qui nécessitent grande quantité temps.

Et selon l'hypothèse du docteur en sciences biologiques et chercheur principal Ivan Pigarev, pendant le sommeil, les neurones du cerveau passent à un mode de fonctionnement différent. Ils cessent de recevoir des informations de environnement externe et passez aux informations de organes internes. L'activité des neurones pendant le sommeil assure la coordination de tous les systèmes de l'organisme : cardiovasculaire, respiratoire, digestif.

De retour ère soviétique les neurophysiologistes Vadim Rotenberg et Viktor Arshavsky ont émis l'hypothèse que

Le sommeil paradoxal fournit un mécanisme protection psychologique du stress.

Généralement, en cas de stress, la proportion de sommeil paradoxal augmente. Selon l'hypothèse des scientifiques, le cerveau essaie à ce moment de trouver une solution à une situation qu'une personne n'est pas en mesure de résoudre dans la réalité. Cette « activité de recherche » sauve le corps des graves conséquences du stress.

Un autre rôle important du sommeil a récemment été mis en évidence. Répondant à Gazeta.Ru à propos des découvertes les plus intéressantes de ces derniers temps, Vladimir Kovalzon a déclaré : « La chose la plus intéressante est peut-être un article sensationnel qui publié le 18 octobre 2013 dans Science(« Gazeta.Ru » a écrit). Un groupe de chercheurs dirigé par la Danoise Maken Niedergaard, qui travaille actuellement aux États-Unis à l'Université de Rochester, a découvert un système de drainage jusqu'alors inconnu dans le cerveau. Il sert à éliminer les grosses molécules qui ne peuvent pas en sortir de la manière habituelle. Dans le corps, ils sont éliminés par la lymphe, mais dans le cerveau, il n'y a pas de lymphe, et on ne sait pas comment cela se produit. Les auteurs ont appelé ce système glymphatique, du mot « glia ». Les cellules astrocytes ont des canaux qui conduisent l'eau, et jusqu'à présent, on ne savait pas exactement pourquoi elles étaient nécessaires. Ces tubules s'ouvrent, l'eau pénètre dans le liquide intercellulaire et emporte tout substances nocives. Ces tubules s'ouvrent pendant le sommeil, mais lorsqu'ils sont éveillés, ils sont fermés.

Ceci est également très important pour les mécanismes de développement de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson, lorsque des protéines pathologiques se forment. Le drainage élimine ces protéines, et cela se produit pendant le sommeil. Et si la circulation est perturbée, elles s'accumulent et forment des plaques.

Il est évident depuis longtemps que le sommeil nettoie le cerveau ; ce n’est pas un hasard si nous nous réveillons avec une tête neuve. Mais cela a maintenant été prouvé en utilisant le plus technologie moderne, microscopie à deux photons".

Factures de sommeil

"La durée normale du sommeil d'un adulte est de sept à huit heures", a déclaré à un correspondant de Gazeta.Ru un somnologue, professeur agrégé à l'Académie de médecine de Moscou. Sechenov Mikhaïl Poluektov. — Les conséquences les plus évidentes du manque de sommeil sont une diminution de l'attention, de la mémoire et des performances. La productivité du travail diminue d'environ la moitié et le nombre d'erreurs augmente.

On estime que le risque d’avoir un accident pour une personne qui ne dort pas suffisamment est multiplié par cinq.

Le danger de catastrophes provoquées par l’homme et dues à sa faute augmente également. Dans le même temps, le syndrome du manque de sommeil est courant aujourd'hui, en particulier chez les habitants des grandes villes. On estime que sur dix personnes qui travaillent activement, neuf ne dorment pas suffisamment en semaine.»

Le manque de sommeil peut vous rendre gravement malade. Comme l'a dit Mikhaïl Poluektov, « les personnes qui ne dorment pas suffisamment de façon chronique sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension, d'asthme bronchique, de gastrite, d'ulcères gastroduodénaux et, comme cela a été démontré, d'une mortalité même une fois et demie plus élevée à long terme due à diverses causes. maladies."

Le manque de sommeil est une voie directe vers le diabète, car il développe une résistance cellulaire à l’insuline.

Les personnes qui travaillent la nuit sont plus susceptibles de composer embonpoint. Être éveillé provoque la faim et la personne va à la cuisine pour manger quelque chose. Et son horloge biologique n'est pas adaptée à la nourriture à ce moment-là, et les calories se transforment en amas graisseux.

Le système immunitaire souffre également du manque de sommeil. Ce fait a été testé expérimentalement sur des volontaires qui, à des fins scientifiques, ont été infectés par le rhinovirus (le virus responsable des ARVI). Il s’est avéré que ceux qui dormaient moins de sept heures par jour tombaient plus souvent malades que ceux qui dormaient sept à huit heures.

L'insomnie est une maladie grave ; selon les statistiques, elle touche environ 6 % des personnes dans la population et, avec l'âge, leur nombre atteint 15 %.

Pour éviter de souffrir d’insomnie, il est important de maintenir une hygiène de sommeil.

Ce que c'est, a expliqué Mikhaïl Poluektov à un correspondant de Gazeta.Ru : dormir en silence, dans le noir, sur un oreiller confortable, dans une pièce où il ne fait ni trop chaud ni trop froid ; avant de vous coucher, ne regardez pas de films avec tournage et ne vous disputez pas avec votre famille ; Le soir, ne mangez pas beaucoup, ne buvez pas de café ni d'alcool.

Un verre le soir pour s'endormir, non le meilleur remède: l'effet inhibiteur de l'alcool sera remplacé par un effet excitant, et le sommeil sera interrompu.

Vous devez vous coucher et vous lever en même temps pour que votre corps s'habitue au moment de devenir actif et au moment de se détendre.

Bonne nuit à tous !