Être un homme bon signifie être en paix avec soi-même.
La discorde est le besoin d'être en accord avec les autres. Oscar Wilde

Un des plus conditions importantes car le bonheur stable est l'accord avec soi-même. L'accord avec soi-même apporte l'harmonie et la paix à l'âme d'une personne, lui permet de se sentir à l'aise dans n'importe quelle situation, de vivre exactement comme elle le souhaite.

Que signifie être en paix avec soi-même ? L'accord de soi est un sentiment complexe de soi, qui inclut l'accord avec soi-même dans le présent, le passé et le futur. En d'autres termes, en regardant en arrière, vous ne regrettez rien lorsque vous faites des projets pour l'avenir - vous comprenez que ce sont les objectifs que vous désirez, qui ne sont pas formés sous l'influence des exigences de quelqu'un ou de croyances stéréotypées, non pas parce que c'est à la mode ou parce que « tout le monde est comme ça. » Lorsque vous prenez des décisions dans le présent, vous écoutez les opinions des autres, mais vous prenez vous-même la décision finale, convaincu qu'elle est la plus correcte possible pour vous.

Regardons de plus près ce qui est inclus dans l'accord avec soi-même ? À quoi devez-vous vous efforcer pour vivre en harmonie avec vous-même ?

1. Être en paix avec soi-même, c'est savoir exactement ce que l'on veut et faire ce que l'on veut sans hésitation. Pour savoir ce que vous voulez, vous avez besoin d’une très bonne compréhension de vous-même, de votre tempérament, de vos expériences de vie et de ce qui peut apporter une vraie joie.
2. Étant en harmonie avec elle-même, une personne agit en adhérant à son système de valeurs, sans le changer sous l'influence d'autres personnes ou d'événements éphémères. Il apprécie le style de vie qu'il mène, reconnaît l'importance de ses réalisations sans égard aux autres, sans désir de se comparer aux autres. Être d'accord avec soi-même soulage l'anxiété et l'inquiétude, grâce à une compréhension de l'exactitude de votre système de valeurs pour vous, un équilibre, approche consciente, des normes morales matures qui vous guident.
   
3. Le degré d'accord avec vous-même est évalué par la mesure dans laquelle ce que vous avez, ce que vous faites, ce que vous avez vous est utile et ce qui ne l'est pas. Pour ce faire, vous devez parfois abandonner les objectifs précédemment fixés, réalisant que ce ne sont pas vos plans et vos rêves. Mais cela aide à s’ouvrir à de nouveaux horizons, notamment le vôtre.
4. Une personne vivant en harmonie avec elle-même peut regarder son passé sans regret, sans reproche ni autoflagellation, car elle comprend que tous les événements, toutes les décisions qu'elle a prises auparavant, même si ce n'est pas la meilleure sur la base de sa compréhension actuelle, ont servi un seul. but - son croissance personnelle, enrichissement spirituel, acquisition d'une expérience de vie inestimable. S’il n’y avait pas d’obstacles, pas de mauvais détours sur le chemin de la vie, il n’y aurait pas d’incitations à une meilleure compréhension de soi, de ses véritables valeurs et de ses besoins. Il n'y a pas de difficultés - il n'y a pas de développement, certaines vérités ne peuvent être apprises qu'en faisant l'expérience expérience personnelle. Et finalement, tout ce qui arrive est pour le mieux.
5. Une personne qui vit en harmonie avec elle-même se fixe des objectifs réalistes à court terme. Vous pouvez vouloir beaucoup de choses, mais vous devez évaluer correctement vos points forts et vous fixer des objectifs réalisables dans un avenir proche. Écoutez-vous, mais ne contredisez pas la réalité existante.
   
6. Être en accord avec soi-même, c'est être attentif aux réactions corporelles du corps pour tel ou tel événement : ce sont eux qui contribuent à faire bon choix. Et pour cela, vous devez être capable de distinguer les réactions impulsives des réactions authentiques. Par exemple, certaines réactions du corps sont associées à une réaction non pas à la situation actuelle, mais à celle qui existait auparavant. Mais dans la mesure où c'était très traumatisant à ce moment-là, la réaction d'évitement se déclenche désormais toutes situations similaires. Et puis une personne peut s'enfermer dans une zone de confort étroite, craignant d'élargir ses limites. Il est nécessaire d’apprendre à évaluer dans quelle mesure la réaction actuelle du corps reflète ce qui se passe réellement et, sur cette base, à faire le bon choix. En général, une personne qui vit en harmonie avec elle-même se sent joyeuse, a bon appétit, s'endort facilement et reste endormie.
7. Être en accord avec soi-même, c'est prendre ses propres décisions selon ses principes, assumer la responsabilité de ses décisions et renoncer au désir insensé de blâmer les autres pour ses échecs.
8. Être en accord avec soi-même, c'est accepter que toutes ses actions et décisions ne plairont pas à son entourage, agir malgré d'éventuels ressentiments, déceptions et incompréhensions de la part de personnes proches et moins proches.
9. Une personne qui, en accord avec elle-même, n'imposera pas son point de vue aux autres, car elle valorise et respecte non seulement son propre droit, mais aussi le droit d'une autre personne d'être d'accord avec elle-même. Et parce que pour être d'accord avec lui-même, il n'a pas besoin d'une telle condition supplémentaire - un accord obligatoire avec son point de vue des autres.
10. Être en accord avec nous-mêmes signifie aussi que parfois nous nous écartons de cet état. Parfois, c’est la conscience de vos problèmes qui vous aide à revenir à vous-même, à être vous-même. Être un être humain, et non un dieu sans péché, signifie apprendre à vivre, savoir que nous faisons des erreurs et en ferons, corriger nos erreurs, admettre nos erreurs, mais entretenir des relations amicales avec nous-mêmes, comprendre et accepter chacun en nous-mêmes.

Soyez en accord avec vous-même.

Si vous avez le sentiment que la vie a perdu tout sens, que toutes vos journées ne sont remplies que de vanité et de soucis, cela signifie que les lois de l'harmonie ont été violées. Après tout, pour qu'une personne se sente heureuse, elle doit être en harmonie avec elle-même, avec le monde qui l'entoure et avec la nature. Comment trouver l'harmonie dans l'âme ?

Harmonie avec soi

Comment vivre en harmonie avec soi-même ? Comment se comprendre ?

• Tout d’abord, analysez vos pensées et vos émotions. Mais en même temps, ne vous en voulez pas s’ils sont négatifs. Seules vos actions ont un véritable sens. L'autoflagellation inutile pour les mauvaises pensées est un chemin qui ne mène nulle part.
• Bien sûr, cela vaut la peine d’écouter votre voix intérieure. Mais écoutez simplement. Ne faites rien d'imprudent. Assurez-vous de connecter votre esprit à votre voix intérieure.
• Ne vous critiquez pas trop activement. D’autres peuvent parfaitement s’acquitter de cette tâche à votre place. Mais sérieusement, si vous n’êtes pas satisfait de vous-même, ne vous livrez pas à l’autoflagellation. La meilleure chose à faire est de trouver un moyen d’arranger les choses.
• Ne critiquez pas les autres. C'est une perte de temps. De plus, vos critiques ne rendront pas les gens meilleurs. Et en critiquant les autres, vous ne ferez que perturber l’harmonie de votre âme.
• Débarrassez-vous de la culpabilité. Si tout ce que vous avez fait peut être réparé, prenez le temps de réfléchir à la manière dont vous pouvez y remédier. Si rien ne peut être réparé, se sentir coupable ne fera qu’ajouter de la disharmonie à votre vie.
• Arrêtez de vous inquiéter pour l'avenir. Ce qui doit arriver arrivera, que cela vous plaise ou non. Bien sûr, certains événements de la vie peuvent être influencés, il est donc préférable de faire des projets et de s'efforcer de les réaliser plutôt que de s'inquiéter en l'air.
• Vous ne savez pas comment trouver l'harmonie si vos plans sont constamment perturbés ? Cela vaut la peine d'apprendre à être flexible. Ajustez vos plans en fonction de la situation, et tout ira bien.
• Répondez honnêtement à la question « Est-ce que vous vous aimez ? » Si votre réponse est non, réfléchissez à comment vivre en harmonie avec vous-même si vous ne vous aimez pas ? Comment quelqu’un d’autre peut-il vous aimer si vous ne vous aimez pas vous-même ? Pensez au genre de personne que vous aimeriez être et changez !
• N'oubliez pas la règle du boomerang. Tout ce que nous envoyons au monde et aux autres reviendra certainement ! Si nous envoyons de la bonté et de la positivité, c’est ce qui nous reviendra. Et si nos messages sont remplis de mal, il ne faut pas s’étonner que l’harmonie de l’âme soit perturbée.
• Vous souvenez-vous de la parabole où deux personnes étaient en prison et regardaient par la fenêtre ? L’un d’eux a vu un treillis et l’autre des étoiles. C'est la même chose avec l'harmonie. La façon dont vous voyez le monde est telle qu’il sera. Soit lumineux et joyeux, soit gris et terne.
• Il convient de rappeler que chaque personne qui apparaît dans nos vies nous a été envoyée dans un but précis. Peut-être pour nous apprendre la patience ou, par exemple, le pardon. Pensez-y lorsque cette personne quittera votre vie. Il est fort possible qu'il ait déjà rempli son objectif d'en haut ; il vaut mieux le laisser partir et le remercier mentalement pour l'expérience de vie qu'il vous a donnée.
• Si vous ne parvenez tout simplement pas à trouver l’harmonie avec vous-même, essayez d’en chercher les raisons en vous-même. Et alors seulement dans le monde extérieur.
• Sachez que le bonheur est en nous. Et il n'y a pas de concepts précis du bonheur, chacun a le sien. Ne regardez pas les autres, créez votre propre bonheur.
• Donnez-vous de la place pour faire des erreurs. Tout le monde a ce droit, car nous sommes tous imparfaits. Au lieu de vous reprocher et de vous punir, concentrez tous vos efforts sur la correction de l'erreur, si possible.
• L'harmonie dans l'âme viendra certainement si vous vous améliorez toujours. Dans n'importe quoi - dans un métier, dans une activité favorite, même dans les relations avec les proches.
• Si vous faites partie de ces personnes qui préfèrent consulter avant de faire quelque chose, n'oubliez pas que la décision doit toujours vous appartenir. Sinon, plus tard, vous blâmerez les autres pour ce que vous avez fait vous-même.
• Et bien sûr, pour comprendre comment vivre en harmonie avec vous-même, vous devez surveiller votre santé, votre mode de vie et votre alimentation. Souviens-toi? "Nous sommes ce que nous mangeons!"

Harmonie avec la nature

En même temps, il est impossible de trouver l’harmonie dans l’âme si l’on n’est pas en harmonie avec la nature. Comment apprendre à vivre en harmonie avec la nature ?

• Vous ne devez pas garder chez vous des animaux sauvages comme animaux de compagnie, qui sont étrangers à la vie en captivité. Si vous pensez qu'un animal ou un oiseau a besoin d'aide, donnez-le puis relâchez-le. environnement naturel un habitat. Ou si vous voyez, par exemple, des petits hérissons sans adultes, cela ne veut pas forcément dire qu'ils ne sont pas là. Il est probable que les parents soient simplement occupés à chercher de la nourriture pour leur progéniture.
• Personne ne prétend qu'il est très intéressant de regarder les petits poussins dans leurs nids, ou même de les tenir dans vos mains. Mais avant d’acquérir l’oiseau, pensez au fait que sa mère pourrait l’abandonner plus tard, car il sentira l’humain. Et le poussin mourra. Votre intérêt immédiat vaut-il la vie de quelqu'un ?
• Lorsque vous venez vous détendre dans la forêt, pensez toujours à tout le monde, même aux plus petits habitants. Vous ne devriez pas détruire une fourmilière par intérêt pour le comportement des fourmis. Si vous voulez comprendre comment vivre en harmonie avec la nature, vous ne devez pas violer cette harmonie même.
• N'oubliez pas que la nature ne divise pas les êtres vivants en nécessaires et inutiles. Le bien et le mal. Le beau et le laid. Tout le monde est seul - de la grenouille à la chenille - nécessaire et important.
• Essayez de ne pas venir en forêt en voiture. Premièrement, les déchets d’une voiture en marche peuvent nuire gravement aux habitants de la forêt. Deuxièmement, derrière le grondement du moteur ou la chanson à la radio, vous n'entendrez tout simplement pas les sons magiques de la forêt - chants d'oiseaux, coups de pics et bien d'autres.
• Ne cueillez pas de plantes inutilement. Les belles fleurs que vous avez cueillies au début de votre promenade en forêt risquent de se faner à la fin. Et vous les jetez simplement. Laissez-les pousser et ils vous raviront à chaque fois que vous viendrez en forêt.
• Comme c'est merveilleux de se promener dans la forêt et de tomber soudain sur un noisetier ou une clairière avec des baies. Mais il ne faut pas tout couper complètement, ni même courir tête baissée vers ces dons de la nature, en détruisant tout autour de soi. N'oubliez pas que ces cadeaux sont utilisés non seulement par les gens, mais aussi par les habitants de la forêt, qui n'ont nulle part où se nourrir.
• La plupart des gens aiment Jus de bouleau, mais beaucoup ne pensent pas au fait que l'arbre, après une telle intervention, peut tout simplement mourir. Si vous voulez vraiment obtenir le jus, ne soyez pas paresseux et scellez la plaie, au moins avec un morceau de pâte à modeler.
• Beaucoup de gens réfléchissent à la manière de vivre en harmonie avec la nature, mais en même temps ils laissent derrière eux des montagnes de déchets dans la forêt. Ainsi, perturbant l'écologie, obligeant les animaux à quitter leur habitat et même à mourir. Ne considérez pas que c'est une corvée de transporter le poids des déchets avec vous.
• Cultiver des fleurs! Si vous habitez en appartement, aménagez un coin salon sur le balcon et placez des fleurs en pots sur les rebords des fenêtres. Et si vous avez la chance de vivre dans une maison privée, faites un parterre de fleurs sous la fenêtre, ou même créez un jardin avec de belles plantes et fleurs.
• Sais-tu cela sacs en plastique La décomposition peut-elle prendre jusqu'à deux cents ans ? Pouvez-vous imaginer les dommages que ce processus cause à la nature ? Quel genre d'harmonie y a-t-il ?! Achetez un sac de courses en toile spacieux et évitez les sacs. La nature vous remerciera !
• Si vous voulez comprendre comment vivre en harmonie avec la nature, essayez d’utiliser autant de lumière naturelle que possible plutôt que de lumière artificielle. Nettoyer les fenêtres plus souvent, ouvrir les rideaux jour, en un mot, laissez la lumière entrer chez vous !
• Refusez le transport si vous devez parcourir une courte distance. Faites une promenade ou faites du vélo.
• Si vous vivez en dehors de la ville, dans une maison privée, vous avez probablement déjà compris comment vivre en harmonie avec la nature. Si vous êtes un habitant de la soi-disant jungle de béton, envisagez au moins la possibilité d'acheter une maison d'été. Comme ce sera génial pour toute la famille de sortir là-bas par temps chaud !
• Essayez de vous réveiller plus souvent à l'aube. C'est un moment magique où la nature se réveille ! Les rayons du soleil touchent à peine le sol, les oiseaux gazouillent joyeusement et fort. Dans ces moments, vous pouvez ressentir une véritable unité avec la nature, trouver l'harmonie.

Harmonie avec le monde

Nous faisons partie monde existant, et en fait partie intégrante. Et il est impossible de vivre en harmonie avec soi-même si l’on ne comprend pas comment être en harmonie avec le monde. Alors comment parvenir à cette harmonie ? Pour commencer, il convient de définir le terme lui-même. Que signifie être en harmonie avec le monde ? Bref, il s'agit d'apprendre à trouver des compromis entre ses envies et celles des autres, à trouver des points de contact entre elles. De plus, c’est aussi une définition de son but dans ce monde. Quelles actions spécifiques devez-vous entreprendre ?

• Saviez-vous qu'une pensée peut se matérialiser ? C'est le plus souvent ce qui se produit. Essayez de réfléchir davantage aux succès que vous souhaitez réaliser, rêvez. Et, à l’inverse, minimisez les pensées négatives et les craintes de ne pas réussir.
• N'oubliez pas que le semblable attire le semblable. Dans ta vie, dans Dernièrement, il y a beaucoup de gens qui vous tirent vers le bas ? Pensez-y, peut-être êtes-vous vous-même pessimiste.
• Réfléchissez et décidez de ce qui vous irrite le plus chez les autres. C’est la qualité la plus négative de vous-même. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez changer cela.
• Sachez que là où quelque chose se termine, quelque chose d’autre commence. Ne vous arrêtez pas, regardez devant vous. Peut-être qu'il y a quelque chose d'encore mieux qui vous attend là-bas.
• Si vous cherchez à comprendre comment vivre en harmonie avec le monde, observez la mer. Le flux et le reflux de l'eau y sont inévitables. La même chose arrive dans la vie. Si quelque chose n’a pas fonctionné aujourd’hui, il est probable que demain cela fonctionnera facilement.
• À votre avis, que se passera-t-il si le ressort est pressé trop fort ? C'est vrai, à la fin, il s'ouvrira avec la même force avec laquelle il a été serré. Cette analogie signifie que tout doit être modéré. Si vous en faites trop, il viendra inévitablement un moment où vous serez rejeté avec la même force.
• Tout ce qui arrive dans le monde a ses raisons. Rien ne se passe comme ça. Par conséquent, si vous voulez vivre en harmonie avec le monde, vous ne devez pas penser que tout est aléatoire. Il y a des explications à tout ce qui arrive.
• Une règle importante est de pouvoir épargner et augmenter. Commencez à économiser de l’argent dès aujourd’hui. Et une autre règle de l'Univers décrite ci-dessus fonctionnera : aimer aimer. Plus vous économisez, plus vite vous multipliez.
• Pour vivre en harmonie avec le monde, il faut apprendre à remercier l’Univers pour ses dons. Essayez de toujours donner une partie de ce que vous avez aux autres, et l'Univers vous remerciera encore plus.
• Si vous êtes souvent stressé, assurez-vous de prendre le temps de vous détendre. Tout doit être équilibré et harmonieux. Plus vous travaillez, plus vous accordez du repos à votre corps.
• Assurez-vous de prévoir du temps pour être seul avec vous-même. C'est très utile. Vous aide à mieux vous comprendre, analyser le présent et planifier l’avenir. Et enfin, faites une pause avec tout le monde.
• N’oubliez pas que tout dans le monde bouge, ce qui signifie que le mouvement, c’est la vie. Ne vous permettez pas de passer tout votre week-end ou vos vacances sur le canapé ou la chaise longue. Bougez davantage, cela vous aidera à trouver l’harmonie non seulement avec le monde, mais aussi avec vous-même !

Harmonie intérieure

Si vous n’atteignez pas l’harmonie intérieure, vous n’avez même pas besoin d’essayer d’y parvenir avec le monde ou la nature. Par conséquent, l’harmonie intérieure peut être considérée comme la plus importante. Il existe plusieurs types d’harmonie intérieure. Regardons-les ci-dessous.

• Harmonie physique. C'est tout ce qui concerne notre corps. Aimez-vous votre corps ou aimeriez-vous y changer quelque chose ? Pensez à revoir votre alimentation : tous les aliments que vous consommez contribuent-ils à améliorer votre condition physique ? Peut-être que quelque chose pourrait être abandonné ou remplacé par quelque chose de plus utile.
  Demandez-vous également si votre style de vie est suffisamment actif ? Favorise-t-il le développement de la condition physique ou, à l’inverse, la déprime-t-il ?
• Harmonie psychologique. État psychologique très important pour atteindre l’harmonie intérieure. Par conséquent, vous devez essayer par tous les moyens d'éviter les contacts désagréables pour vous. Ne faites pas ce qui ne vous plaît pas et ce qui est désagréable.
  De plus, vous ne devriez pas accumuler de ressentiment envers les autres. Cela ne les améliorera pas et vous ressentirez constamment un inconfort. Du fond de votre cœur, pardonnez à vos agresseurs et laissez-les quitter votre âme.
  Ne vous attardez pas sur le passé. Cela ne changera rien. Considérez-le comme une expérience qui vous sera utile à l'avenir. Et faites des projets pour l’avenir.
• Harmonie spirituelle. L’esprit est tout aussi important que le corps si vous essayez de comprendre comment atteindre l’harmonie intérieure. Lire la suite bien et livre intéressant, assistez à des expositions ou à des événements qui vous font plaisir. Pensez à des passe-temps longtemps négligés et oubliés, qui sait, peut-être qu’ils vous insuffleront une seconde vie. Rencontrez des amis, partagez avec eux bonne humeur. Et quand vous voulez être seul avec vous-même, essayez de maîtriser la méditation. Ils peuvent vous apprendre à vraiment vous détendre et vous relaxer.
• Harmonie mentale. Si vous ne chargez pas la batterie qui alimente un appareil pendant une longue période, tôt ou tard, son énergie s'épuisera et l'appareil cessera de fonctionner. On peut en dire autant de notre cerveau. Il a besoin d’une alimentation constante. Essayez d'acquérir de nouvelles connaissances dans des domaines qui vous intéressent, résolvez des problèmes mentaux.

Enfin, je voudrais dire que lorsqu'on essaie de comprendre comment vivre en harmonie avec soi-même, en harmonie avec la nature et le monde et, enfin, comment atteindre l'harmonie intérieure, il faut avant tout trouver et éliminer toutes les sources de disharmonie de votre vie. Ce n'est qu'alors que vous pourrez trouver l'harmonie dans votre âme et devenir heureux ! Bonne chance et joie à vous !

Elena Bikoulova

Aime écrire des textes qui inspirent. Elle essaie d’ouvrir les yeux d’elle-même et de ceux qui l’entourent sur ce monde.

Dépendance à l'égard d'un partenaire

C'est peut-être l'une des principales raisons qui nous empêchent de gagner harmonie intérieure et je me sens vraiment heureux. Quand les gens se rencontrent, ils entrent en collision mondes intérieurs. Chacun d’eux est beau à sa manière et possède ses propres caractéristiques uniques. Avant cette rencontre, chacun de nous avait parcouru un certain chemin, commis des erreurs et acquis une expérience précieuse. Et à un moment donné, ces mondes commencent à se rapprocher de plus en plus : nous partageons les sentiments et les émotions de chacun, partageons nos expériences ou nos projets d’avenir avec notre partenaire et commençons à introduire progressivement une personne dans notre environnement.

Il semblerait, qu'est-ce qui ne va pas ici ? Nous rêvons tous de relations saines et harmonieuses dans lesquelles nous souhaitons partager les intérêts de chacun. Seulement parfois, cela échappe à notre contrôle sous la pression de sentiments romantiques déferlants, nous nous dissolvons dans la personne, nous oubliant nous-mêmes.

Rémi Walle/unsplash.com

J'appellerais cela une sorte de mimétisme. Nous regardons avec enthousiasme la vie de notre partenaire, ses passe-temps deviennent nos passe-temps. Nous partageons nos victoires personnelles et célébrons celles communes, etc.

Tout irait bien, mais imaginez une seconde que cette personne n'est plus dans votre vie. Que restera-t-il de vous après son départ ? Votre vie sera-t-elle toujours intéressante et dynamique ? Serez-vous dans un processus constant de création de quelque chose ? Ou allez-vous attendre une nouvelle collision ?

Zone de confort : créer ou détruire

Récemment, c'est le sujet le plus discuté parmi les psychologues et les blogueurs. Le magazine sur papier glacé regorge d'articles sur les moyens de sortir de cette zone notoire afin d'améliorer son niveau de vie et sa confiance en soi.

Sans aucun doute, sortir de sa zone de confort est très important et utile, mais on ne peut pas le faire sans réfléchir. Vous devez d’abord comprendre où commence et où se termine votre zone de confort. La frontière est très fine entre ce qui est tout simplement inhabituel pour vous et ce qui peut devenir pour vous un véritable défi. Il est difficile, même pour les personnes les plus détendues et sociables, de quitter leur zone de confort, sans parler des personnes souffrant de phobies diverses.

On ne peut pas briser quelqu'un qui se brise jour après jour.

J. Nesbø, écrivain et musicien norvégien

En effet, il est difficile de briser la confiance en soi et la force d'une personne qui se crée constamment grâce à une croissance constante et qui quitte l'environnement habituel. La raison de l'inconfort lors des premiers pas dans une nouvelle entreprise n'est parfois pas qu'il est difficile pour une personne de s'adapter à un mode de vie inhabituel, mais qu'elle n'en a pas besoin.

Il est essentiel de se briser pour rester dans le courant, mais vous devez être conscient de la raison pour laquelle vous faites cela et évaluer judicieusement toutes les pertes possibles. Sinon, en vous brisant constamment, vous vous transformerez en un vaisseau vide, perdrez ce qui vous a été donné par la nature elle-même et vos directives de vie s'égareront.

Arracher les masques

Combien de fois cachons-nous notre essence aux regards indiscrets et à nous-mêmes. Nous essayons d’être comme quelqu’un, nous regardons les succès des autres, d’une certaine manière nous envions les gens qui passent, parfois nous nous mettons même en colère et nous offensons. Sans aucun doute, il existe de nombreux modèles qui ont obtenu un succès sans précédent et vivent une vie différente : brillante, dépourvue de routine et se réveillant tôt chaque jour pour un travail qui n'est pas amusant.

Mais pourquoi se mettre en colère et abandonner quand nous avons le pouvoir de changer le cours des événements ? Notre vie ne nous a pas été donnée pour rester à l'image d'une victime et nous plaindre de l'injustice du sort. Il faut agir et de préférence sans tarder.

Vous n'aimez pas votre coiffure ou votre garde-robe ? Changez et réinventez-vous. Vous devriez admirer votre propre reflet dans le miroir et ne pas vous retourner face à chaque personne que vous rencontrez au hasard avec les pensées : « Elle est si belle et soignée, pourquoi tout est différent pour moi... »

Il n’est pas nécessaire de supprimer les sentiments et de réaliser que vous n’aimez pas être tel que les circonstances vous obligent à l’être. Enlevez le masque de la normalité et de la routine et arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Pensez-y : beaucoup d’entre eux sont dignes de respect et d’admiration précisément parce qu’ils ont cessé de se soucier de l’opinion des autres.

C’est peut-être à ce moment-là où vous libérerez votre bête intérieure que vous réaliserez à quoi vous souhaitez consacrer votre vie. Et comme vous le savez, l’une des principales composantes du bonheur est de faire quelque chose qui nous procure du plaisir.

Cycle sans fin de désirs

Nous voulons toujours obtenir quelque chose ou réaliser quelque chose, et c'est merveilleux, sinon il serait impossible de parler de développement et de croissance interne. Quel est le piège?

Chacun a son propre rêve : une nouvelle paire de chaussures ou une robe, le SUV ou la supercar le plus sophistiqué, un appartement ou une villa sur la côte, et quelqu'un a un rêve : s'échapper d'une petite ville et conquérir les sommets du monde. Mais après la réalisation de ces désirs, de nouveaux viennent, et cela peut durer indéfiniment. Le sentiment de bonheur se transforme rapidement en joie fanée, qui est remplacée par la satisfaction de la situation.

Mais, comme on le sait grâce à années d'étudiant, satisfaisant n'est qu'un C, et lequel d'entre nous veut vivre sa vie avec un C ? Nous inventons nous-mêmes nouveau rêve, nous nous inquiétons à nouveau de son accomplissement, nous nous mettons en colère si quelque chose ne se passe pas comme prévu, jusqu'à ce que cela se réalise enfin. Alors tout est nouveau – un cycle sans fin de désirs.

Est-ce que cela nous apporte du bonheur ? À peine. Après tout, nous ne pouvons pas contenir le bonheur que nous ressentons en réalisant notre petit rêve, mais non moins cher.

Nous avons oublié comment vivre le moment présent - le moment de réalisation de notre désir le plus cher.

Tant que nous serons dans cette course folle, nous ne pourrons pas nous sentir heureux lorsque nos rêves se réaliseront.

Apprenez à être heureux seul avec vous-même et profitez de chaque instant de la vie. Comprenez que pas une seule personne dans ce monde ne peut vous donner un sentiment d'harmonie si un ouragan de passions fait rage en vous, composé d'insatisfaction à l'égard de votre position, de doute de soi et de peurs.

3 règles qui vous aideront à ressentir la vie dans toutes ses manifestations

1. Élargissez vos horizons. Trouver, faire connaissance Gens intéressants, commencez à faire du sport, voyagez, faites quelque chose de nouveau et d'inhabituel pour vous.
2. Écoutez votre voix intérieure. Vous devez réaliser ce que vous aimez, pas votre environnement. Conservez votre caractère unique et continuez à être un interlocuteur intéressant.
3. Oubliez ce qui s’est passé avant et ne pensez pas à l’avenir. Le passé vous a apporté une expérience inestimable et votre avenir dépend de ce que vous faites ici et maintenant. Concentrez toute votre énergie sur ce que vous faites ce moment. Vous verrez à quel point vous avancerez plus facilement et plus rapidement vers vos objectifs.

N'ayez pas peur de l'inconnu et de l'innovation. Dans tous les cas, vous gagnerez, car vous aurez derrière vous une expérience qui vous aidera à avancer.

Qu’est-ce qui contribue à transformer la vie en une routine dénuée de sens et trépidante, mais aussi débordante d’émotions ? Pourquoi est-il courant qu'une personne s'épuise dans des domaines qui ne la concernent pas directement ? Quels facteurs influencent la nervosité à chaque occasion ? Peut être, raison principale dans l’incapacité d’évaluer adéquatement sa place dans le monde, et le résultat de cela est la transformation progressive de la vie en une agitation continue. Pour comprendre comment apprendre à vivre en harmonie avec soi-même, il faut comprendre certains points.

Émotions et pensées

Tout d’abord, vous devez gérer vos émotions. Les émotions sont des processus mentaux qui reflètent une attitude subjective envers des situations passées ou possibles. Ils peuvent apparaître, changer rapidement et disparaître complètement ; cela arrive aussi avec les pensées. Une personne ne peut pas se résoudre à penser à quoi que ce soit ou à ressentir quoi que ce soit, cela n'a donc aucun sens d'être fier de lui-même pour quelque raison que ce soit, ni d'avoir honte de lui-même à cause de ses pensées. Tout ce qu'un individu peut faire, c'est surveiller pleinement ses actions, seul cela peut être considéré comme une raison d'apparition de honte ou de sentiment de fierté.

Si une personne s'efforce de vivre en harmonie avec elle-même, elle doit cesser de se rappeler constamment à quel point elle est malheureuse. Toute interprétation de ce que signifie un sentiment, une pensée ou une situation n’est qu’une opinion subjective. Et la plupart de ces explications sont comparées à l’imagination et à l’incapacité de comprendre correctement votre voix intérieure. Une personne a la moindre idée de ce que les gens autour d'elle pourraient penser de elle. Il faut se rappeler qu’en réalité, toute personne n’a qu’une compréhension spatiale de la situation actuelle. Par conséquent, vous devez écouter très attentivement votre voix intérieure et ne pas tirer de conclusions hâtives associées à une introspection.

Critique et autocritique

Comment vivre en harmonie avec soi-même si une personne se critique constamment ? Vous ne devriez jamais vous juger - c'est une procédure dénuée de sens et inutile. Peu importe le niveau de réussite d'une personne, il y aura toujours quelqu'un qui s'élèvera plus haut. Peu importe à quel point une personne sombre, il y aura certainement quelqu'un qui fera bien pire. Personne ne peut imaginer le pire ou le meilleur. Il est donc très difficile, voire impossible, de comprendre à quel point les actions d’une personne sont proches du bien et du mal. De plus, vous ne devriez pas critiquer les autres. Après tout, une personne ne peut pas avoir tous les faits, elle n'a donc tout simplement pas une vision objective de la situation actuelle. De plus, vous ne devriez pas vous concentrer sur les opinions des gens qui vous entourent, car la plupart d'entre eux ne se soucient pas du tout de vous ou de vos actions.

Culpabilité

Il est recommandé de cacher le sentiment de culpabilité dans le coin le plus éloigné et le plus caché de l’esprit. Une personne qui se blâme pour quelque chose ne peut vraiment rien changer. C’est une croyance très erronée selon laquelle en se sentant coupable, on peut accepter le fardeau de la responsabilité de ses actes. C'est complètement faux. Si une personne se sent coupable de ce qu'elle a fait, le plus correct serait d'essayer de faire quelque chose pour corriger la situation actuelle, ou au moins d'accepter le caractère erroné de ses actions, afin de ne pas répéter les erreurs à l'avenir. Se sentir coupable des actions des autres est une mauvaise approche de la vie.

Expériences

Il n'est pas nécessaire de s'inquiéter, surtout si rien de grave ne s'est encore produit. Les personnes désagréables ne doivent pas influencer une personne comme un facteur qui vous dérange et vous inquiète ; il est préférable de prêter attention aux personnes agréables, mais vous ne devez pas vous attendre à ce qu'elles soient obligées de plaire. Les événements qui se produisent et les personnes qui apparaissent dans la vie d’une personne font partie de l’existence. Toutes les émotions qui surgissent, qu'elles soient de colère ou de joie, qui surgissent à l'intérieur ne peuvent prendre possession d'une personne tant qu'elle ne le souhaite pas.

Des plans

Ne restez pas coincé à cause de votre chemin de vie ou carrière les choses ne se passent pas du tout comme prévu initialement. Comment homme plus fort essaie de suivre un certain plan, plus il y a de chances que tout ce qui est prévu se déroule un peu différemment. Autour d'une personne Le monde a la capacité de changer constamment. Et même les actions les plus prudentes et les plus réfléchies qui doivent être suivies pour que tout se déroule comme prévu peuvent s'effondrer à tout moment. Au lieu de planifier, il vaut mieux décider de votre rôle, de vos aspirations, de vos connaissances et, bien sûr, agir en fonction de la réalité de ce qui se passe, et non d'un plan.

Changement de personnalité

La personnalité est la même chose que l’ego, c’est-à-dire le « je » intérieur. En fait, ces formulations sont des concepts créés par la conscience ou par des facteurs fortement influents. La personnalité peut être expliquée comme l’impression globale qu’une personne laisse à travers ses paroles ou ses actions. Si une personne est sûre à cent pour cent que sa personnalité est peu attrayante et même repoussante pour les autres, il n'y a pas lieu de s'inquiéter à ce sujet, puisque n'importe qui peut changer. La personnalité qu'une personne voit en elle-même ne représente une forme permanente que pour elle, car elle la fixe dans sa conscience. Si une personne n'est pas satisfaite de sa personnalité, elle doit arrêter de la réparer et simplement la changer. Le seul qui fait obstacle à une personne, c'est lui-même.

Conclusion

Chaque jour que nous vivons doit être évalué et transmis en sachant que chaque petite chose qui nous arrive est extrêmement importante. Le chemin de la vie se compose de très petites périodes appelées jours. Et la journée est divisée en parties encore plus petites : matin, soir. Il faut comprendre que chaque pièce est unique à sa manière, et que chaque jour est constitué de joies et de peines. Il faut les vivre avec sagesse et parfois surmonter l’adversité avec dignité.

Le sentiment d’harmonie avec soi dépend aussi de la connaissance de soi. Vous devez déterminer ce que vous voulez vraiment et ce que vous recherchez. Essayez de prêter plus d’attention aux choses et aux activités qui procurent vraiment du plaisir. Si vous avez du mal à déterminer ce que vous aimez, c’est très dans le bon sens je vais essayer de nouvelles choses. Il n’y a pas de recette toute faite, chacun suit son propre chemin. Il existe de nombreux livres, rituels et traditions spéciaux, peut-être que certains d'entre eux seront un indice. Chaque personne est complètement individuelle, certains sont aidés en suivant des instructions, certains aiment des mantras et certains s'arrêtent à contempler une feuille qui tombe.

Pour vivre en harmonie avec soi-même, il faut pouvoir voir et aimer le monde, retrouvez-y des couleurs vives et des émotions.

C'est important pour chaque personne vivre en harmonie avec soi-même avant d’établir des relations harmonieuses et une compréhension avec les autres.

Mais que faire s’il n’y a pas d’accord en vous-même ? comment apprendre à vivre harmonie avec soi et avec le monde?

Comment vivre en harmonie avec soi-même - une lettre à un psychologue

Bon après-midi Je vous ai contacté parce que... tu aimerais comprendre ce que c'est ?

Je n'ai aucune harmonie avec moi-même. D'accord avec vous-même. Je réfléchis constamment à la manière de me comporter dans une situation donnée et une incertitude surgit. Il n’existe pas de chemin unique pour vivre et se comprendre soi-même.

Après toute action ou communication avec quelqu'un, je commence à penser à « et si je m'étais comporté différemment », « peut-être que j'aurais dû le dire comme ceci, et pas comme ça ». Ceux. une auto-analyse des actions se produit. L'incertitude surgit. Je suis un peu dans les limbes, mais je veux qu’il n’y ait pas un tel désaccord dans ma tête. J'ai envie de me retrouver, de me réaliser, de vivre et de respirer profondément, de me sentir à l'aise.

Peut-être, du fait que j'analyse constamment les actions dans ma tête, des « doutes obsessionnels » ont commencé à surgir dans ma tête (parfois je peux refaire plusieurs fois une petite chose (pas importante).) Je peux relire le même mot plusieurs fois. plusieurs fois, craignant de l'avoir mal compris.

J'y réfléchis et j'analyse ce que c'est et pourquoi il est apparu depuis 1 an maintenant. Auparavant, il y a 3 ans, cela s'était également produit, mais à petite échelle. Je n'y ai pas prêté beaucoup d'attention.
Et maintenant, tout s’est intensifié et est devenu plus évident. Jusqu’à l’âge de 21 ans, je n’avais pas remarqué de telles différences chez moi.

Je travaille comme responsable des ventes automobiles depuis 3 ans.
J'essaie de le trouver par moi-même modèle confortable comportement, mais ça ne marche pas.

Même le week-end, je reste presque tout le temps à la maison, parce que... des désaccords incompréhensibles dans ma tête ne me permettent pas d'avancer. J'ai décrit plusieurs modèles de comportement pour moi-même, mais je ne trouve pas « qu'est-ce qui est à moi » ?
Constamment, ce n’est pas très bon, puis c’est différent. (Les manières, par exemple : l'émotivité, le calme, la fermeture ou, à l'inverse, l'ouverture à la société). Bref, je ne savais pas comment me comporter, comment vivre.
Je veux me retrouver, éliminer les différences dans ma tête et vivre en harmonie.

Je vous ai contacté parce que... tu aimerais comprendre ce que c'est ?
Peut-être pourrez-vous me donner quelques conseils ! Je suis allé chez un psychologue il y a 3 semaines, mais la communication n'a mené nulle part. Les réponses étaient des phrases générales qui me semblaient complètement hors sujet.

Merci beaucoup!

Vivre en harmonie avec soi et avec le monde – la réponse d'un psychanalyste

Pour vous retrouver, éliminez les différences dans votre tête et vivre en harmonie avec soi et avec le monde, il est nécessaire d'analyser la structure de la personnalité et la psychophysiologie individuelle.

Tout cela peut être la conséquence de situations inachevées et d’émotions négatives non traitées, généralement dans l’enfance.

Afin d'identifier précisément la source de disharmonie au sein de votre personnalité et de corriger la situation, vous avez besoin de l'aide d'un psychothérapeute ou d'un psychanalyste (en personne ou en ligne).

Pour commencer, vous pouvez avoir une conversation peu coûteuse avec un psychothérapeute par correspondance ou par chat.

Exercices psychologiques, formations sur la psychocorrection du caractère