Il arrive que peu importe où vous regardez, tout va mal. Vous abandonnez, vous ne voulez rien faire, votre âme est triste et, par chance, vos amis n'appellent pas, le travail est en désordre et la télévision à la télévision est un véritable cauchemar. Et que faire dans une telle situation ? Comment sortir de cet état ? Nous vous proposons un certain nombre de conseils et nous espérons que vous trouverez par vous-même la réponse que faire lorsque tout va mal.

1. N’oubliez pas qu’absolument tout le monde peut changer sa vie.
Tout ce dont vous avez besoin c'est du désir. Et vous devez commencer par vos propres pensées. Si vous ne pensez constamment qu’au mal, cela viendra à vous. Vous avez entendu à plusieurs reprises l’expression selon laquelle les pensées sont matérielles. Que signifie cette phrase ?

2. Il ne suffit pas de penser aux bonnes choses, car le mot est aussi matériel, il faut donc parler de bonnes choses. Entre amis, à la maison, au travail, dites-vous que la vie s'améliore, que tout va bien. Si vos connaissances commencent à discuter du sujet devant vous : « où va ce monde », ne soutenez pas cette discussion. Après tout, vous savez que tout ira bien, que la vie s'améliore chaque jour.

3. N’essayez pas de noyer tous vos problèmes avec l’alcool.. Ils ne feront qu'augmenter. De plus, vous perdrez votre santé et beaucoup d’argent. Il en va de même pour fumer. C'est un chemin direct vers une maladie constante.

4. Je peux vous conseiller de faire du sport : cela donne des émotions positives et de la santé. Il n'est pas nécessaire de réaliser des records, juste un jogging régulier, une piscine, exercices du matin. Cela revigore non seulement le corps, mais renforce également l’esprit. Après cela, vous ne voudrez plus penser au mal, décidez comment surmonter la dépression.

5. L’amour change toujours la vie pour le mieux. Elle apporte une mer de positivité et de bonheur dans nos vies. Ce sentiment lumineux bouleverse nos vies, nous incite à réaliser des exploits et à réussir. Comment peut-il y avoir une dépression si vous aimez et êtes aimé ?

6. Ce n’est pas vrai que vous ne pouvez pas soulager votre chagrin avec des larmes. Parfois, il suffit de pleurer quand son âme va mal pour voir la vie sous un nouveau jour, pour comprendre qu'elle n'est pas encore finie, qu'il y a d'autres intérêts dans la vie.

7. Essayez d’examiner votre situation de manière impartiale.. Est-elle vraiment si triste ? Regardez autour de vous combien de personnes autour de vous vivent la situation bien pire. Mais ils continuent à vivre, à se réjouir et à se battre.

8. Quand tout va vraiment mal, vous avez vraiment envie de vous replier sur vous-même, de ne voir personne, de ne communiquer avec personne. Ce n’est pas la bonne façon. Au contraire, soyez parmi des personnes qui peuvent vous écouter et soulager vos souffrances.

9. Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort : beaucoup de gens vivent la situation pire que vous. Agissez. C'est le seul moyen de changer la situation. Ou commencer une nouvelle vie.

10. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre famille ou à vos amis.. Pour toute personne, un soutien rapide peut être très important. Cela vous aidera à résoudre de nombreux problèmes de la vie et à trouver une issue à n'importe quelle situation.

Cela arrive parfois à beaucoup de gens dans la vie lorsque tout va mal, que tout ne va pas bien dans la famille, que l'entreprise ne se développe pas, qu'ils sont licenciés du travail, que les proches se détournent un à un et qu'ils ne parlent pas simplement de santé. pour ne pas mourir de peur. Mais peu importe à quel point tout va mal, cette période passe tôt ou tard, et c'est grâce à elle que se produisent dans la vie des transformations qui n'auraient guère eu lieu dans un état calme et paisible.

Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez réaliser quelque chose qu’en vous effondrant complètement. Et au fait que même si tout s’effondre dans votre vie, ce n’est certainement pas la fin, mais plutôt le début. Pour construire un château, il faut parfois démolir de simples cabanes. Que faire quand tout va mal ?

Vous ne pouvez pas donner d'instructions spécifiques sur ce qu'il faut faire - faites ceci et cela, et tout ira bien. Chacun a son propre chemin et il n’existe pas de procédure commune pour tout le monde. Mais certaines choses sont essentielles et doivent être gardées à l’esprit quoi qu’il arrive. Sans eux, il est très difficile de sortir du cercle vicieux. Et nous allons en parler maintenant, cela vous aidera à comprendre quoi faire quand tout va mal. Alors passons aux choses sérieuses.

Comment surmonter une période de désespoir total ? Que faire si littéralement tout va mal dans votre vie ? 10 conseils de psychologues, ainsi que ceux basés sur l'expérience de vie, vous aideront à sortir de la crise.

Ne serait-ce que parce que cela ne changera rien. Peut-être pensez-vous maintenant que beaucoup de choses auraient dû être faites différemment auparavant, mais vous avez tout mal fait. Mais il y a une vérité simple : si, pour une raison quelconque, vous avez fait cela à ce moment-là, cela signifie qu'à ce moment-là, c'était nécessaire. Vous aviez des raisons pour un tel acte. Et si vous pensez que vous auriez pu procéder différemment, sachez que vous ne le pourriez pas !

Au fil du temps, votre vision des circonstances antérieures change et vous vieillissez dans votre sagesse de vie. Alors acceptez simplement ce qui se passe comme leçon de vie, et continuez. Vous ne pouvez toujours pas le changer. Mais vous avez le pouvoir de faire les choses différemment à l’avenir. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire maintenant, vous n’avez tout simplement pas le temps pour des regrets inutiles. Réfléchissez à ce qu'il faut faire ensuite, essayez de prendre en compte les erreurs du passé, tirez-en une expérience précieuse et passez à autre chose, plutôt que de déplorer que tout va mal.

2. N'oubliez pas que la destruction est nécessaire à la transformation.

La croissance implique la destruction. On ne peut pas faire une omelette sans casser des œufs. Par conséquent, lorsque quelque chose se brise dans votre vie, c'est le signe que vous êtes prêt à construire quelque chose de nouveau, vous devez réfléchir à ce qu'il faut faire. Mais si vous abandonnez et vous dites que tout va mal, alors vous ne verrez tout simplement pas le fossé par lequel vous pourrez vous faufiler vers une nouvelle vie.

Alors gardez les yeux ouverts et rappelez-vous que c’est à travers l’adversité que nous grandissons. Mais sans faire d’effort pour cela, on abandonne avant d’avoir le temps d’arriver au sommet. Cette façon de poser la question vous aidera à comprendre quoi faire quand tout va mal.

3. Aucun problème n’est posé sans possibilité de le résoudre.

Si des défis vous sont confiés, vous avez la possibilité de grandir. Mais d’un autre côté, cela signifie que vous êtes prêt pour cette croissance. Tout comme il n’y a pas de porte sans clé, il n’y a pas de problème sans solution. Par conséquent, même si vous ne voyez pas de voies, cela ne veut pas dire qu’il n’y en a pas et que tout va mal. Tout n'est pas clairement visible, mais tôt ou tard, une opportunité apparaît et vous comprendrez quoi faire. Votre tâche est de l'attraper à temps, de le trouver, de le voir, de le générer dans votre tête.

Ne regrettez pas ce que vous n’avez pas, ne pensez pas que tout va mal, mais concentrez-vous sur ce que vous avez déjà. Au moins tu as des bras et des jambes. Et si ce n’est pas le cas, alors vous avez la tête sur les épaules. C'est déjà une ressource !

Soit vous vous noierez dans le lait, soit vous baratterez du beurre, comme dans les vieux contes de fées. Les grenouilles étaient absolument les mêmes. La solution était différente. Et les actions ultérieures.

Peu importe à quel point tout est mauvais et difficile, ne tombez pas dans un gouffre émotionnel. Beaucoup de gens se précipitent immédiatement dans des rugissements et des regrets. Ils disent : « Je n’ai aucune raison d’être heureux », « Tout me fait mal », « Je ne sais pas quoi faire ». Qu'as-tu fait pour le savoir ? Que faites-vous pour augmenter votre joie ? Il n’y aura aucune raison de sourire tant que vous ne l’aurez pas trouvé vous-même. Le seul générateur de bonheur est en vous. Si vous trouvez la force de devenir heureux même sans raison, elles apparaîtront.

La réalité réagit toujours avec sensibilité à nos pensées et nous dit quoi faire. Si nous nous disons que tout va mal, alors, comme sur ordre, nous recevons une vie à la hauteur de nos pensées. Après tout, si nous y réfléchissons, cela signifie que nous aimons le faire (sinon nous n’y penserions pas autant) – le monde ne fait pas de différence si cela nous plaît ou non.

Si nous sommes complètement immergés dans un état ou un autre, il trouvera encore et encore une confirmation.

Que faire si vous passez au positif, mais que toujours rien ne change ? Premièrement, ce n’est certainement pas une raison pour perdre à nouveau vos pensées nulle part. Et deuxièmement, tout ne se passe pas instantanément.

Tout mouvement peut se poursuivre par inertie. Et il faut du temps pour s’adapter à une nouvelle trajectoire. Et ce n’est pas toujours deux ou trois minutes.

5. N'oubliez pas que tout se termine tôt ou tard

On dit que le roi Salomon avait une bague avec l’inscription « Tout passe ». Lorsqu'une situation survenait dans sa vie dans laquelle il ne pouvait pas du tout se contrôler, et même ces paroles de sagesse lui parut stupide et absurde, il arracha la bague de sa main... mais ensuite il vit l'inscription gravée à l'intérieur : "Ça aussi passera..."

Tout passe tôt ou tard. Tout a un début et tout a une fin. Ainsi va la vie : pour que l’aube vienne, il faut que le soleil se couche le soir. N’oubliez donc pas que la nuit ne dure pas éternellement. Et c'est avant l'aube qu'il fait le plus sombre. Tôt ou tard, la situation s'améliorera. Que faire quand tout va mal - sachez que ça passera !

Et même si vous êtes, comme dans le cercle polaire arctique, où le soleil ne se lève pas la plupart du temps, vous pouvez toujours progressivement, au moins par petits pas, vous déplacer vers l'équateur. Où il y a du soleil, des palmiers, des bananes et des noix de coco. Eh bien, le paradis en général !

6. Agissez. Fais au moins quelque chose !

Essayez différents chemins. Comme le disait Edison : « Je n’ai pas subi mille échecs. Je connais juste mille façons qui ne fonctionnent pas ! » Si une chose ne fonctionne pas, faites autre chose. L'essentiel n'est pas de s'arrêter, mais de le faire, même quand tout va mal ! Dès que vous abandonnez, il devient difficile pour vous de vous accrocher à vos peurs et à vos inquiétudes émotionnelles. Mais quand on fait quelque chose, d’abord, on a une sensation de mouvement, ce qui donne déjà de la force. Et deuxièmement, aussi banal soit-il, l'action amène plus de résultats que l'inaction. C'est aussi simple que ça !

Pas « pour quoi », mais « pourquoi ». Vous vous souvenez de la question de la transformation ? La vie est une école où nous apprenons tous quelque chose. Essayez de comprendre exactement quelle leçon la réalité actuelle vous réserve.

Il est utile d’en connaître les raisons, mais il est encore plus important de comprendre pourquoi on vous l’accorde. En quoi cette situation vous est-elle utile ? Après tout, si vous apprenez mal la leçon, tôt ou tard elle se répétera. Et une reprise est toujours plus difficile que l’examen principal.

Par conséquent, agissez, cherchez des solutions, mais en même temps décidez par vous-même : de quoi avez-vous exactement besoin pour commencer à faire différemment ? Que dois-tu changer ? Que devez-vous apprendre ?

Très souvent, dès que l’on trouve la bonne réponse, la situation se résout d’elle-même. Parfois, vous comprenez intuitivement ce qui doit être fait et le problème ne disparaît qu'avec votre action. Quoi qu’il en soit, rien ne se passe. Tout a un but. Et encore une fois, ce n’est pas toujours immédiatement visible. Peut-être que vous vous débarrassez de certains complexes. Apprenez peut-être à travailler plus dur et à vous allonger moins sur le canapé. Peut-être que votre situation vise à vous faire reconsidérer votre vision de la vie et à comprendre exactement ce que vous voulez. Ou peut-être de reconsidérer votre cercle social... Au fait, à propos de votre cercle social...

8. Faites attention aux gens autour de vous

On dit qu’il faut parfois simuler un naufrage pour que les rats s’échappent.

Je ne te dis pas de te plaindre de la vie, tu ne devrais jamais faire ça.

Mais il y aura toujours des personnes, généralement des parents, des amis proches, etc., qui connaîtront d’une manière ou d’une autre votre situation. Si vous êtes vraiment au bord, il y aura certainement des gens qui vous aideront à ne pas tomber ou même vous sortiront de l'abîme. Mais il y aura aussi ceux qui passeront indifféremment.

Et, dans certains cas (cela ne peut être annulé), des camarades peuvent apparaître et vous pousser littéralement vers le bas. Ou les persuader de rompre. L’expression « un ami dans le besoin est un ami » n’est en aucun cas une phrase vide de sens. Observez simplement ce qui se passe autour de vous lorsque votre vie est au pied de la montagne et non au sommet. Parfois, il s’avère que même des amis proches vous causent des ennuis. Et parfois, l’amitié devient encore plus forte. Quelle option avez-vous ? Faites attention à cela, surtout lorsque les choses vont mal.

9. Répétez votre réussite

Il était une fois, alors que l'auteur lui-même se trouvait dans une situation similaire, conversation téléphoniqueà la question d'un ami « Comment vas-tu ? », j'ai répondu : « Oui, tout va bien ! " Non, ce n'était pas du sarcasme, c'étaient des mots sincères que les choses avançaient, que je ne restais pas immobile. L'ami resta silencieux, perplexe et sourit : « Mais les choses sont difficiles pour toi maintenant, à ma connaissance ?

À quoi j’ai reçu la réponse : « Je suis en train de répéter comment, dans un moment, je dirai cela à tout le monde. » À ce moment-là, cela nous a fait sourire tous les deux, et très vite, la vie est devenue beaucoup plus amusante, même si tout allait mal et que je me demandais quoi faire.

Une représentation réussie est toujours précédée de répétitions. Alors soyez heureux de tout - que les choses se passent bien, que les choses commencent à s'arranger, que le soleil se soit levé, après tout. Pensez à ce que vous ressentirez lorsque vous réussirez enfin à percer et essayez d’intégrer ce sentiment dans votre réalité actuelle. Qui sait, c'est peut-être déjà une répétition générale ?

10. Croyez aux miracles

Croyez simplement. Juste au cas où.

J’appellerais ces dix points clés. Ils vous diront quoi faire lorsque tout va mal et vous aideront à choisir la bonne voie. Quoi qu'il en soit, avec eux, il est beaucoup plus facile de surmonter les difficultés.

Avant de lire ce texte, je dois vous prévenir : les détériorations de la vie ne se produisent pas du jour au lendemain, elles sont le résultat de processus progressifs et parfois imperceptibles pour un cerveau trompé par des illusions. Cela ne se passe pas ainsi ! et tout dans la vie est devenu dramatiquement pire. L'homme lui-même prépare le terrain pour cela - il renforce avec foi des réalités inadéquates et des attitudes non viables, prend des décisions stratégiquement erronées, ignore les faits, etc. etc.

Vous devez d’abord comprendre et accepter comme un axiome chose simple, c'est ça Non problèmes insolubles, il existe des solutions désagréables. Il est difficile de l'accepter, car dans l'esprit de beaucoup de gens, l'attitude d'une femme envers la perception de la réalité, « ce qui est vrai est agréable », « je ferme les yeux et toutes les mauvaises choses disparaîtront », domine dans l'esprit. de nombreuses personnes. C'est avec son élimination et son éradication que commence le processus de sortie du cul dans lequel une personne s'est enfoncée.

Étape suivante– c’est un regard sobre sur la réalité. Vous ne pouvez pas corriger une situation/résoudre un problème sans reconnaître les faits. Cela est généralement rendu difficile par le fait que l'individu est habitué à se mentir. Freud a également prouvé que la plupart de nos paroles et de nos pensées servent à cacher la vérité. Tout d’abord, de nous-mêmes. Il est difficile de découvrir par soi-même ses propres mensonges et ses fausses interprétations des faits, alors des gens intelligents tournez-vous vers ceux qui savent séparer la réalité des conneries pour obtenir de l’aide.

En fait, après cette étape, on peut considérer que la moitié du chemin est déjà parcouru. Parce qu'un regard honnête et conscient sur la réalité remet automatiquement chaque chose à sa place et une grande partie (sinon la plupart) des problèmes disparaissent d'eux-mêmes. À propos, les méthodes d’Allen Carr pour surmonter toxicomanie("la plupart moyen facile arrêter de fumer » et autres).

Troisième étape est la prise de décision. Cela semble être une action simple, mais elle stagne dans le marécage de l’infantilisme enfantin généré par l’éducation d’une femme. Le représentant moyen de la société n'a ni le désir ni la capacité de vivre de manière indépendante, c'est-à-dire de vivre librement - il est habitué à ce que les autres décident de tout à sa place : d'abord ses parents, puis l'école et le collège, puis les autorités avec le gouvernement et l’argent, que la personne moyenne de race moneyphile perçoit comme une « solution universelle aux problèmes », disent-ils, je l’emmènerai là où il doit être, je paierai et je n’ai pas besoin de me forcer.

Et c'est là que l'erreur entre en jeu, car la position de vie active, c'est-à-dire subjective, TOUJOURS implique l’application d’un effort, et tout effort nécessite une certaine tension. Sinon, il s'avère, comme dans cette blague vulgaire : « Et qu'as-tu compris, Vovochka ? - Ne te détends pas, sinon tu vas #démarrer !" Certes, il faut aussi se fatiguer mentalement, et pas comme le cheval Boxer de « Ferme des animaux", qui, dans une situation d'apparition d'un autre cul, disait constamment la même chose: "Je vais travailler encore plus dur." Comme vous le savez, le cheval s'est mal terminé - il a été envoyé dans un abattoir et une fabrique de savon. Oui, il ne faut pas travailler 18 heures, mais avec sa tête.

Soit dit en passant, le degré de tension dépend directement de la pente de la solution. Vous n’aurez pas à travailler dur pour réparer ou même légèrement teinter une clôture qui fuit, mais le résultat ne sera pas particulièrement beau et ne sera pas très durable. Mais pour petit homme avec de petits objectifs, c'est généralement tout à fait acceptable. Pour reconstruire complètement une maison délabrée (si tout va vraiment mal dans la vie), toutes les forces et ressources doivent être concentrées dans un poing. Eh bien, bien sûr, tu dois savoir QUOI SPÉCIFIQUEMENT faire. Car, comme l’a légué le classique, « analyse spécifique situation spécifique - c'est l'essence, quoi âme vivante Marxisme."

En effet, l'élaboration et l'accompagnement à la mise en œuvre d'une stratégie détaillée de sortie de crise font l'objet d'un travail de coaching et de conseil. Puisque cela nécessite des opérations qui sont très problématiques à réaliser seul - jetez un regard honnête sur vous-même et votre vie de l'extérieur, clarifiez vos véritables objectifs et désirs (comprenez votre objectif/vocation réel et non fictif) et rejetez les faux, sous réserve analyse critique et une révision des croyances et des attitudes qui m'ont guidé auparavant dans la vie et qui ont finalement conduit à mon cul (après tout, notre destin n'est ni plus ni moins, mais le déploiement de notre attitudes inconscientes et « packages de jeux »). Eh bien, et diverses autres choses importantes.

"Tromper l'Empereur et traverser la mer"

Un autre lecteur insatisfait dira d'un ton grincheux : alors, disent-ils, tout va mal, il n'y a pas de santé, la vie ne va pas bien, des dettes, des prêts, pas de logement, pas de travail, en général, je ne veux pas vivre, et puis Je dois dépenser beaucoup d'argent pour l'aide d'un consultant-formateur. J'aimerais des conseils gratuits et efficaces.

Seulement ici c'est gratuit et des conseils efficaces, malheureusement, cela n'arrive pas. Pour tout dans la vie, il faut payer. Et souvent non pas avec de l’argent (une ressource virtuelle et renouvelable), mais avec des ressources bien plus coûteuses – temps, énergie, santé…

Il y a cette chose que j'ai appelée "la théorie du dernier argent" et qui a de nombreuses confirmations dans la pratique mondiale (par exemple, la biographie de l'ancien pauvre Peter Daniels ou d'Edison Miranda, un sans-abri devenu boxeur célèbre). Son essence est de se mettre dans une situation désespérée lorsque « c’est soit un hasard, soit un échec ».

Le fait est que toute personne a toujours de l’argent, même si elle pense ne pas l’avoir (ici, en règle générale, nous avons affaire à une forme perverse de se mentir). La question est celle des priorités. Si la survie est une priorité, alors tout l’argent y est dépensé. Et une personne ne fera qu'une seule chose toute sa vie : survivre. Si la priorité est le bond en avant et le développement, alors toutes ses actions seront subordonnées à ces objectifs. Par conséquent, lorsqu'une personne investit tout son argent en elle-même, elle n'a alors d'autre option acceptable que de gagner.

Le problème, cependant, est que la grande majorité des gens ont été élevés avec une interdiction inconsciente de gagner (d'où l'idée de survie). « philosophie de la victime »). Mais cela peut aussi être traité. L'essentiel est de surmonter sa propre peur. Peur de devenir enfin soi-même, fort et libre !

Il y a des moments dans la vie et, en plus, ces moments s'entremêlent souvent en jours, semaines, mois... où l'on ne sait tout simplement pas quoi faire ni où aller. Les gens abandonnent, les valeurs changent et les lignes directrices disparaissent.

Toutes ces lignes directrices et valeurs qui éclairaient le chemin et définissaient la vie, elles étaient là... et ont soudainement disparu quelque part. Et vous vous arrêtez dans une indécision désespérée au milieu de votre vie, regardez autour de vous et ne voyez que le vide.

Cette condition est également appelée nuit noireÂmes. Soit dit en passant, il s'agit toujours d'un état naturel et dans une certaine mesure inévitable que traversent les gens au cours de leur développement. Après cela, il y aura certainement une aube et une sortie vers plus haut niveau vibrations et développement de la conscience. La seule chose contre nature est d’y rester longtemps.

J'avoue que j'étais un expert pour rester coincé dans de tels états. 🙂 Mais maintenant, j'ai mes propres moyens de m'en sortir rapidement, et je vais vous en parler maintenant. Cette méthode ne vous surprendra pas par sa nouveauté, mais ne vous laissez pas tromper par son apparente simplicité.

Alors, pendant les périodes de découragement et d'apathie terribles, de tristesse et de dépression, quand j'en ai le moins envie, je commence... à sourire.

Et quoi ? Largement, contre nature et artificiellement au début, je me force à sourire d'une oreille à l'autre, même si cela ressemble plus à un sourire pour ceux qui m'entourent. De temps en temps, je vois de la confusion dans les yeux des autres, et parfois de véritables inquiétudes concernant ma santé mentale. Mais vous savez, quand il n’y a pas d’autre choix, la réaction des autres n’est pas très excitante.

Cette pratique ne semble facile qu’en apparence. Après exactement 3 minutes, les muscles de votre visage commencent à vous faire très mal et vous voulez constamment revenir à votre état habituel de juste tristesse. Mais l'effet que j'ai eu m'a choqué. Et je ne peux m’empêcher de vous en parler.

Mais non, Mirzakarim Norbekov vous en parlera mieux que moi. En 2005, c’est son livre « Où la mère de Kuzka passe l’hiver ou comment obtenir un million de solutions gratuites » qui a marqué le début de mon éveil. Il écrit si drôle et si intelligible que j'ai éclaté de rire et que je suis tombé du lit, et il ne restait aucune trace de mon découragement.

À ce jour, ses livres sont sur mes étagères au cas où j'aurais besoin d'un remaniement et d'une bonne dose d'humour et d'auto-ironie. Je suis sûr que vous apprécierez également un fragment de son autre livre, « L'expérience d'un imbécile ou la clé de la perspicacité », qui m'a incité à sourire dans les situations les plus difficiles.

Pourquoi avons-nous besoin de la posture et du sourire d’un paon stupéfait au visage brûlé ?

Laissons maintenant le sujet principal à gauche !

Et j’espère que nous nous détendreons à la montagne.

À une époque, j'ai dû travailler dans une organisation qui servait d'anciens gros bonnets à l'improviste : la nomenklatura.

Bien qu’ils soient tous déjà à la retraite, ils sont néanmoins arrivés dans notre organisation avec de l’ambition. Ils avaient une démarche très arrogante et posée, comme celle d'un enfant qui avait fait pipi dans son pantalon il y a longtemps et qui l'avait oublié.

En un mot, il est descendu de cheval, mais a oublié de prendre la selle entre ses jambes ! Nous connaissions chacun d’eux comme des fous.

Un jour, un de mes collègues, désignant un patient, a déclaré : « Cet homme est en bonne santé. » Je n’y croyais pas parce que je le connaissais bien. Ce ancien ministre, qui souffrait depuis de nombreuses années d'une forme avancée de la maladie de Parkinson. C'est une lésion cérébrale, vous savez, n'est-ce pas ?

L'un des symptômes de la maladie se manifeste chez ces patients dans absence totale expressions faciales. Le visage devient masque.

Après l'avoir examiné minutieusement, je suis arrivé à la conclusion qu'il était en bonne santé. J’ai commencé à demander : « Où et comment avez-vous été traité ? »

Il m'a parlé d'une sorte de Temple, mais, pour être honnête, je n'y ai pas attaché beaucoup d'importance. Et même si j'ai tout écrit, au bout d'un moment, je l'ai oublié.

Sur l'année prochaine Lors d'une inspection de routine, nous avons découvert que quatre autres vieillards respectés l'avaient rejoint. Ils souffraient de maladies incurables depuis de nombreuses années et étaient désormais « comme des concombres ».

Il s'avère que le ministre à la retraite les a également envoyés là où il a lui-même été guéri.

Maintenant, j'étais sérieusement perplexe. Tout cela ne rentrait pas dans le cadre de ma vision du monde, qui s'était développée au fil des années de pratique.

Cette fois, j'ai tout demandé en détail et je l'ai soigneusement noté. Il s'est avéré que dans les montagnes il y a un Temple des Adorateurs du Feu, où des groupes de personnes en quête de guérison sont reçus tous les quarante jours, principalement en été, car il est impossible de s'y rendre en hiver.

La décision a mûri en moi d'y aller et de voir de mes propres yeux comment se produisent des guérisons miraculeuses. Nous avons convenu d'y aller avec mes amis : un réalisateur et un caméraman. Ils ont travaillé à la télévision républicaine et ont réalisé l'émission « Le monde qui nous entoure ».

Le jour fixé, nous atteignons le lieu de rendez-vous à la tombée de la nuit. Notre voiture est partie. Ils ont promis de nous fournir un moyen de transport pour poursuivre nos déplacements. Et du coup on découvre que ce transport, ce sont des ânes.

Une route de montagne mène au Temple et il s'avère qu'il faut marcher 26 km ou monter à dos d'âne. Mais comme nous sommes arrivés plus tard que tout le monde, nous nous sommes retrouvés avec deux ânes à nous trois.

J'ai lancé une attaque de propagande. Je dis : « Avez-vous déjà fait de la randonnée en montagne ? Essayons."

L'opérateur était un homme très obèse, pesant 130 kg, avec cinq mentons et un ventre énorme. Mais malgré cela, le romantique en lui s’est avéré être toujours vivant. Par conséquent, par un vote majoritaire, nous avons réussi à surmonter le premier « obstacle ».

Ils ont chargé tout le matériel sur les ânes et nous sommes partis. J'ai été le premier à pleurnicher, car j'avais des chaussures de ville qui s'usaient très vite. Mes jambes ont commencé à me faire mal. Mais je marchais toujours et je pensais: "Puisque ces patients ont été guéris, alors, après avoir écrit chaque prescription, je serai un grand médecin dans la ville."

Et puis, après avoir parcouru dix kilomètres, l'opérateur s'est assis au milieu de la route et a dit :

- Tous! Même si tu me tues, j'y retournerai. Nous avons commencé à le persuader :

- Quelle différence cela fait-il où aller ? Si vous revenez, vous devrez parcourir les mêmes 10 km qu'en avant. Il vaut mieux y aller !

Persuadé.

Nous sommes arrivés vers minuit. Nous avons été hébergés et installés. Le lendemain, ils m'ont réveillé à 11 heures. Ils rassemblèrent tout le monde et dirent :

- Nous vous demandons de ne pas pécher dans notre Temple ; quiconque ne répondra pas à la demande nous aidera aux travaux ménagers - porter l'eau.

Il s’avère que marcher dans la tristesse est considéré comme un péché dans ce Temple. C'est pourquoi j'ai prêté attention aux moines.

Ils marchent avec un si léger sourire et leur silhouette est droite comme un cyprès, pour être précis, comme s'ils avaient avalé un bâton.

Il s'avère que nous devons sourire tout le temps. Nous avons tous écouté, souri un peu, et deux minutes plus tard, la vieille habitude de se promener avec un visage citadin, toujours aigre et insatisfait, a pris le dessus.

Et en général, je m'attendais à voir des dômes dorés et autres, mais il y avait des maisons si petites et soignées et c'est tout. Certes, leur feu brûle constamment. Ils adorent le feu et le soleil. Mais cela ne ressemble pas du tout au Temple.

Il se trouve que les moines ont trouvé un endroit où il sort de terre gaz naturel, et ici, au sommet du rocher, ils fondèrent leur Temple.

J'ai commencé à demander :

— Quand commencerez-vous à voir des patients et à poser des diagnostics ? Quand commencerez-vous le traitement ?

Je vais le découvrir. Il s’avère que personne n’est accepté ni traité ici. Ce fut le premier coup dur pour moi.

Deuxièmement, notre moyen de transport, c'est-à-dire les ânes, était pris en charge par les propriétaires. Vous n'irez pas loin avec des malles comme la nôtre. Je t'ai eu !

Non seulement nous nous sommes retrouvés dans un Temple où personne n’a jamais soigné personne et ne soignera personne, et nous ne pouvons pas repartir de là ! De plus, il faut se promener avec un sourire stupide sur le visage quand tout à l'intérieur bouillonne de colère et de frustration !

Je vois l'opérateur me regarder attentivement, comme s'il préparait quelque chose. Et le réalisateur avec ironie m'a adressé :

-Où nous as-tu emmenés, malheureux scientifique ?..

Qu’est-ce que je ressens par rapport à moi-même ?!!

Puis les concerts ont commencé. Quinze personnes sur trente sont immédiatement allées chercher de l'eau. Je l'ai eu aussi, parce que... En général, vous comprenez pourquoi ! J'ai dû aller « aider aux tâches ménagères ».

Une falaise verticale à pic de six cents mètres, et le long de la serpentine 4 km aller et 4 km retour. C'est comme ça que nous sommes venus ici hier soir ?!

Quand j'ai vu ça, j'ai failli faire une fausse couche ! Pouvez-vous imaginer? Non seulement ce mur vertical est plus haut que la tour Ostankino, mais à certains endroits nous marchions sur des rondins enfoncés dans la roche. Ces rondins servaient de ponts-levis, bloquant à un moment donné le chemin de l'ennemi vers le Temple.

Il fallait emporter seize litres d'eau avec soi et la cruche elle-même pesait cinq kilogrammes. Au total, nous avons dû traîner 21 kg sur cette route. Dans de telles conditions, il est plus pratique de porter la charge sur la tête. C'est à ce moment-là que j'ai découvert le véritable objectif de la colonne vertébrale.

Il s'avère que tous ceux qui venaient dans ce Temple se considéraient comme intelligents, chacun avait ses propres ambitions. Pour nous débarrasser de tout ce qui était superflu, les serviteurs du Temple ont mis au point cette méthode pour « traiter » l’arrogance.

J'y suis aussi venu avec ma charte, bien lu, bourré de connaissances et de certaines capacités que d'autres n'ont pas. Ce sont des idiots, mais je suis tellement intelligent !

En seulement une semaine, ils m’ont aussi « assommé » toutes les conneries. En une semaine, ils m'ont rendu humain !

Là, je me suis rencontré. Les fleurs, les insectes et les fourmis sont redevenus intéressants pour moi. Il rampa à quatre pattes et les regarda marcher en bougeant les jambes. Il me semblait que j'étais le seul à me sentir soudain comme un enfant. Je vois les mêmes choses arriver aux autres. Nous avons oublié tous nos rangs, et le plus intéressant est que nous avons remarqué que lorsque tout le monde souriait, les expressions faciales de la ville, autrefois familières, commençaient désormais à être perçues comme une déviation.

Avez-vous déjà vu des adultes jouer à des jeux pour enfants ? C'est drôle, non ? Et nous avons joué. C'était généralement un état naturel pour nous.

Ensuite, j’ai commencé à prêter attention à ce que les gens disaient : « Je me sens mieux. Je me sens mieux." Je l'ai lié à la météo, à la nature... aux montagnes après tout ! Ce n'est que plus tard que je suis arrivé à la conclusion que secret principal associés aux expressions faciales et à la posture.

Le quarantième jour, je suis venu voir l'abbé du Temple et je lui ai dit : « Je veux rester ici. »

- Fils, tu es jeune. Ne pensez pas que nous sommes ici parce que nous avons une belle vie. Les moines qui sont ici les gens faibles. Ils sont incapables de rester propres au milieu de la saleté. Ils ne sont pas adaptés à la vie, mon fils, et sont obligés de fuir les difficultés. Nous existons pour que vous puissiez
prenez-le et continuez à porter la lumière dans votre âme. Vous êtes des gens forts, vous bénéficiez de l’immunité.

J’ai commencé à dire quelque chose, puis, à la fin, j’ai dit : « Mais je suis probablement le seul du groupe à venir vers vous. »

- Vous êtes l'un des derniers.

Il s'avère que presque tous les membres de notre groupe avaient déjà rendu visite à l'abbé pour lui demander de rester. Est-ce que tu comprends?

Quarante jours plus tard, nous quittions le Temple. Sur le chemin du retour, nous avons rencontré un groupe de personnes assoiffées de guérison, tout comme il y a quarante jours. Des arbres de Noël ! Eh bien, faites des grimaces ! C'est une foule de cannibales qui nous ont attaqués :

- Est-ce que ça a aidé ? De quoi étais-tu malade ? Que donnent-ils ? Est-ce que ça aide tout le monde ? J'ai répondu :

- Chacun aura ce qu'il mérite !

Je nous regarde - eux, nous - eux. Nous sourions tous...

Soudain, je me sentis s'éloigner. Et eux aussi se détournent d'une manière ou d'une autre comme s'ils s'éloignaient des lépreux. A côté de moi, appuyé dans les bras de ses fils, se tenait un homme de quatre-vingts ans. Il a dit : « Étions-nous vraiment pareils ?! »

Quand je suis arrivé dans la ville, j'ai vu une foule de gens sans âme, indifférents, absolument indifférents qui étaient toujours pressés quelque part, eux-mêmes ne savaient pas où ni pourquoi. Il était très difficile de se réhabituer au mode de vie urbain.

Quelque chose en moi a changé une fois pour toutes. J’ai soudain eu l’impression d’être dans un théâtre de l’absurde et la vie en ville semblait vide et sans valeur. Il était impossible de regarder ces visages.

Si vous saviez à quel point je me sentais mal à l'aise ! Mais récemment, j'étais moi-même comme eux.

Ensuite, lorsque je suis retourné au travail, j'ai dû vérifier si toute l'essence de la guérison réside vraiment dans le sourire et la posture ? Et s’il s’agissait d’une question de météo, de climat ou d’autres conditions extérieures ?!

Et nous avons organisé des cours dans le gymnase de la clinique.

Nous avons invité des patients volontaires parmi ceux qui étaient inscrits chez nous, leur avons expliqué la tâche et avons commencé la formation.

Nous étudiions une heure ou deux par jour. Nous nous sommes simplement promenés dans le gymnase avec le sourire, en gardant une bonne posture. Savez-vous à quel point il est difficile de garder le sourire tout le temps ?! Vous ne me croyez pas ?!

Si vous essayez de sourire dans la rue et de garder votre posture droite, vous ressentirez immédiatement une telle pression de la part du monde qui vous entoure ! Ce sera très difficile pour vous, surtout au début !

Vous marchez et marchez, puis soudain, imperceptiblement, vous vous surprenez à nouveau à vous amuser comme une saucisse d'affaires. Au bout de 15 minutes, dans le reflet d'une vitrine, vous remarquez soudain qu'une tasse vous regarde !

Vous avez un combat devant vous ! Pour résister à la pression de l'environnement, qui cherche à vous réduire en poudre, et pour rester vous-même, il vous faut une coercition volontaire !

Quelque temps après le début des cours, des problèmes aussi intéressants ont commencé à apparaître. Un de nos passionnés dit :

- J'ai perdu mes lunettes. À une époque, je les ai ramenés de France. Je l'ai porté pendant tant d'années, mais maintenant je l'ai laissé quelque part.

Pourquoi l'as-tu perdu ? Parce que leur besoin a commencé à disparaître. Les intestins d’un autre se mirent à fonctionner. Le troisième a commencé à entendre, et les problèmes d’audition duraient depuis l’enfance. Des améliorations ont été constatées pour tout le monde.

Le résultat que j’ai obtenu m’a rendu fou. Je ne comprenais pas pourquoi les gens étaient malades depuis tant d’années, mais à cause d’une posture ou d’un sourire idiot, ils se rétablissent.

Ensuite, en laboratoire, nous avons commencé à étudier les changements qui se produisaient dans le corps. Et c’est ainsi qu’un cas s’est transformé en une découverte fondamentale pour la science.

Qu'est-il arrivé au caméraman et réalisateur ? L'opérateur a perdu du poids, son poids reste toujours autour de 85 kg. Il s'est remis de ses maladies.

Mais le plus grand succès de nous trois a été le réalisateur. Il y a plusieurs années, lui et sa femme ont divorcé parce qu'il mettait son collier en gage tous les jours. Il a arrêté de boire et a épousé à nouveau sa femme.

Je ne dis pas au revoir, Tatyana Rudyuk :)

L’idée de cet article est née au fil des années grâce à mon ami pessimiste, qui, lorsqu’on lui demandait : « Comment vas-tu ? », répondait toujours : « Tout va mal ». Et donc, je vais vous le dire, tous les jours pendant plusieurs années, presque à partir du moment où nous nous sommes rencontrés. Peut-être que, bien sûr, il n'aime pas qu'on lui pose cette question, mais d'une manière ou d'une autre, après la réponse, il y a eu une courte histoire sur les raisons pour lesquelles tout allait mal. Cela peut arriver à n’importe qui, mais pas tous les jours. Surtout quand il pleut toujours dehors et que vous n’êtes pas un grand fan de l’automne.

Que faire quand tout va mal ?

Il y a de nombreuses raisons de penser que tout est nul, et tomber dans un état dépressif est votre choix. En avez-vous juste besoin ? Dans toute situation peu claire, essayez de ne pas en faire un gros problème insoluble. Il suffit de tout régler et d'agir, et de ne pas boire de cacao et de guimauves en admirant la pluie. Je n'invente rien, j'ai juste expérimenté sur des chats.

1. Nettoyage général des pensées

Encore une fois, tout dépend de vous ; si vous pensez que tout va mal, alors tout ira mal. Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort et de vous envelopper dans une couverture. Vous devez faire un nettoyage général de vos pensées, vous débarrasser des mauvaises nouvelles et des amis déprimés. Les pensées, peu importe à quel point vous y croyez, sont matérielles. Observez simplement la réaction en chaîne autour de vous. Il est facile de gâcher votre propre humeur ! Mais ferez-vous mieux pour vous-même ?

ZY : Ne vous contentez pas de réfléchir, mais parlez aussi de bonnes choses.

2. Faites du sport

Si les pensées vous bousculent et ne vous laissent pas de repos par une belle soirée ensoleillée, il est temps de vous distraire et de sortir des quatre murs. Choisissez selon vos goûts ce qui vous détend : yoga, natation dans la piscine ou entraînement intensif. Dans l’ensemble, faites quelque chose, ne soyez pas paresseux.

3. Parlez !

Arrêtez de garder vos émotions et vos pensées en vous, partagez-les avec les gens qui vous entourent. C’est ce qu’on appelle « dissiper les pensées agitées », à quoi ça sert ? Comprenez simplement que vous n’êtes pas le seul à avoir vécu cela, nous sommes nombreux et nous avons besoin de partager nos expériences.

4. Trouvez un nouveau passe-temps

Encore une fois, selon vos intérêts, cela peut être de l'équitation ou simplement une série de nouvelles expériences chaque jour. Le postcrossing - l'envoi de cartes postales - m'a calmé des étrangers et leur attente anxieuse dans la boîte aux lettres.

5. Un psychologue pour vous aider

Rire de rire, on ne fait pas ça, et en général nous ne sommes pas américains pour aller chez des psychologues. Mais si vous rencontrez un réel problème, une petite conversation peut vous aider. Une conversation m'a suffi, où le psychologue a simplement écouté et posé une question à laquelle je ne pouvais pas répondre. Mais après avoir réfléchi à tout cela, j’ai réalisé que je connaissais la réponse et j’ai changé quelque chose.