La Kiev, în această seară a anunțat suspendarea operațiunii cu folosirea armatei în regiunile de est. Acest lucru se precizează în comentariile Ministerului de Externe ucrainean la acordurile încheiate la Geneva. Cu ocazia lor, șeful interimar al departamentului a spus puțin mai devreme că operațiunea militară va continua până când demonstranții vor fi complet dezarmați.

Există și alte neconcordanțe în ceea ce privește documentul, la care s-a lucrat în Elveția toată ziua cu o zi înainte. Conform versiunii Kyiv, există două tipuri de mitinguri: singurul corect și toate celelalte.

Interpretarea neașteptată de către autoritățile de la Kiev a ceea ce s-a realizat la Geneva a fost exprimată, după cum se spune, direct. Andrei Deshchitsa, ministrul interimar de externe, a comentat cererile de dezarmare a tuturor grupurilor armate ilegale.

"Dacă citiți cu atenție acordurile, atunci vorbim despre eliberarea drumurilor și piețelor pe care protestatarii le-au ocupat ilegal. Din câte știu, activitățile de la Maidan sunt legale", a spus el.

Între timp, acordurile de la Geneva precizează literal următoarele: „Toate formațiunile armate ilegale trebuie să fie dezarmate; toate clădirile confiscate ilegal trebuie să fie returnate proprietarilor lor de drept; toate străzile, piețele și alte locuri publice ocupate ilegal din toate orașele Ucrainei trebuie să fie eliberat”.

Adică maidanul, cel puțin, ocupă clădiri care nu aparțin maidaniților și, la maximum, este înarmat. Ministerul rus de Externe își exprimă, de asemenea, dezamăgirea față de astfel de interpretări libere.

„Când vorbim de dezarmare în Ucraina, ne referim, în primul rând, la confiscarea armelor de la militanții din Sectorul Dreaptă și de la alte grupuri profasciste care au participat la lovitura de stat de la Kiev”, a declarat Ministerul rus de Externe într-un oficial. afirmație.

Este de înțeles de ce Rada Supremă, care a încercat toată ziua să elaboreze un memorandum pentru rezolvarea situației din est, a plecat în sărbătorile de Paște fără să cadă de acord cu nimic. Au vorbit doar despre lucruri diferite. Întâlnirea, de altfel, a început cu o ceartă. Candidatul la președinție Lyashko l-a expulzat din Sala Regiunilor pe Volodymyr Oleinik, chiar cel care, în timpul confruntării dintre Maidan și Ianukovici, a fost autorul legii privind restrângerea drepturilor participanților la mitinguri.

Nici regionalii, nici comuniștii nu au crezut majoritatea parlamentară, care și-a propus, ca soluționare a conflictului, să stabilească un anumit termen pentru predarea armelor pentru formațiunile armate. Adevărat, la întrebarea dacă este vorba despre Kiev, deputații au răspuns evaziv.

„Aceasta este o declarație clară despre momentul până la care moment ar trebui să se întâmple acest lucru. Oricine nu o face, va fi folosită forța legii. Președintele fracțiunii „Batkivshchyna” Serghei Sobolev.

Astfel de fraze generale și lipsa de precizări nu i-au făcut pe plac deputaților opoziției, care au simțit o captură.

„Nu ne aud când ne asumăm detalii pe puncte, noi spunem că dezarmarea și eliberarea clădirilor ar trebui să continue în toată țara”, spune Oksana Kaletnik, deputat al Radei Supreme din Partidul Comunist.

"Adoptarea unei legi separate privind amnistia nu va rezolva nimic. Oamenii din est nu se consideră criminali. Ei spun că la Kiev, înseamnă că sunt activiști, dar la noi sunt teroriști? Ambele clădiri sunt ocupate și clădirile sunt ocupate aici. De ce astfel de standarde duble?" - președintele fracțiunii „Partidul Regiunilor” Alexander Efremov este perplex.

Oricine a fost primul care a armat și a pus mâna pe clădiri ar trebui să fie primul care să dea un exemplu de dezarmare. În plus, autoritățile trebuie să elibereze activiștii Anti-Maidan deținuți și arestați, să renunțe la acuzațiile împotriva protestatarilor, să returneze armata la locurile lor de desfășurare și să îndepărteze forțele speciale din sud-est și, în cele din urmă, să oprească amenințările.

Potrivit liderilor de autoapărare din est, Kievul trebuie să demonstreze efectiv că se va conforma acordurilor de la Geneva, dar până acum acest lucru nu s-a văzut.

"Continuăm pregătirile pentru referendum. Kievul nu va respecta aceste acorduri, au început să le încalce ieri, și-au anunțat refuzul de a retrage trupele din Slaviansk și Kramatorsk. Clădirile trebuie eliberate fie de toată lumea, fie de nimeni. Pune iar Turchinov și Iatseniuk vor elibera clădirile ocupate ilegal”, spune Denis Pușilin, copreședintele Prezidiului Republicii Populare Donețk.

Și acestea nu sunt revendicările unui grup politic, oamenii de pe străzile din Donețk și Lugansk vorbesc despre asta. Exact despre asta vorbea Vladimir Putin cu o zi înainte. Fără încrederea oamenilor în guvern, criza nu poate fi rezolvată.

"De ce se duc politicienii de la Kiev în est? Cu cine vorbesc? Cu persoanele numite? Nu trebuie să călătorești pentru asta. și cine va dezarma sectorul de dreapta? - Președintele Rusiei este perplex.

Dar despre ce fel de încredere putem vorbi dacă, în timp ce cer din Est să oprească rezistența, autoritățile acordă simultan premii mari pentru șefii așa-zișilor „sabotori ruși”, alimentând doar paranoia care domnește în societate?

"Pentru fiecare sabotor transferat, Cartierul General al Apărării Naționale a regiunii Dnepropetrovsk anunță o recompensă de 10 mii de dolari SUA. Pentru fiecare clădire administrativă eliberată anunț o recompensă de 200 de mii de dolari SUA", a declarat Yuriy Bereza, comandantul Dnepr-ului. 1 unitate.

Despre ce fel de încredere putem vorbi dacă „Sectorul din dreapta” mai recrutează luptători pe Maidan, inclusiv pentru a fi trimiși în regiunile de est?

"Mobilizarea merge bine, mai multe grupuri au plecat la Dnepropetrovsk, în regiunile Poltava, Harkov. Ei învață să tragă, să demonteze și să asambleze arme. Instructorii lor sunt militari pentru a preda noțiunile de bază ale afacerilor militare", a spus Igor, coordonatorul organizației. Sectorul din dreapta în regiunea Kiev Gorban.

Susținătorii „sectorului de dreapta” contribuie la persecuția politicienilor care nu sunt criticați la Kiev. Aici pichetează Rada, cerând în sensul literal al cuvântului să se pună capăt candidatului la președinție Oleg Țarev, împotriva căruia, apropo, urmează deja să înceapă un al treilea dosar penal sub articolul „Separatism” - acesta așa se numesc acum apelurile pentru federalizare la Kiev. Adevărat, de ce este necesar să se pună capăt lui Tsarev, de dreapta nu au putut explica. Doar „enervant”.

În cele din urmă, locuitorii din Kiev fac apel la dezarmarea radicalilor. Și astăzi, oameni, în mare parte pensionari și studenți, au venit la un miting spontan în fața clădirii Băncii Naționale a Ucrainei. Ei au cerut demisia președintelui acesteia și încetarea creșterii nesfârșite a prețurilor.

Rusă

Engleză

Arabă Germană Engleză Spaniolă Franceză Ebraică Italiană Japoneză Olandeză Poloneză Portugheză Română Rusă Turcă

Pe baza solicitării dvs., aceste exemple pot conține limbaj grosier.

Pe baza solicitării dvs., aceste exemple pot conține vocabular colocvial.

Traducere „participanții nu au fost de acord” în chineză

Alte traduceri

Participanții nu au venit la consens dacă documentele pot fi depuse de către toți fără excepție sau numai de anumite grupuri de părți interesate.

In orice caz, participanții nu au venit la acord asupra criteriilor care vor fi utilizate pentru a evalua realizarea acestor obiective.

Participanții nu au făcut-o, însă , a ajunge la un acord asupra criteriilor de realizare a acestor obiective.">

Cu toate acestea, ei participanții nu au venit la un consens clar asupra naturii și termenilor de referință ai unui astfel de forum.

Nu au produs niciun consens clar asupra naturii și termenilor de referință ai unui astfel de forum.”>

A ei participanții nu au venit la consens cu privire la continuarea elaborării unui protocol opțional.

Grupul de lucru nu a ajuns la un consens cu privire la posibilitatea de a începe elaborarea unui protocol opțional.”>

Dacă KNCHR ar trebui fuzionată cu Comisia Națională pentru Egalitatea de Gen și Dezvoltare din Kenya și cu Comitetul Permanent pentru Nemulțumirile Publice, sau dacă ar trebui să li se permită să funcționeze separat, a fost dezbătut în mai multe reuniuni, dar participanții nu au venit la consimţământ.

Întrebarea dacă să fuzioneze KNCHR cu Comisia Națională pentru Gen și Dezvoltare din Kenya și Comitetul permanent pentru plângerile publice sau dacă să le menținem separate, a fost dezbătută în mai multe reuniuni ale părților interesate, dar fără un consens. fusese atins .

Fusese atins.">

Participanții nu au venit la consens asupra oportunității includerii în aceste registre a locurilor și parcelelor de cultivare a OMG-urilor în scop comercial.

Participanții nu au venit la opinie unanimă pe această temă; unii au susținut recuperarea completă a costurilor, în timp ce alții au susținut taxe mai mici pentru clienți.

Opiniile au variat pe această temă, unii fiind în favoarea recuperării integrale a costurilor, iar alții susținând reducerea taxelor pentru clienți.

Propuneți un exemplu

Alte rezultate

Experiența norvegiană a fost discutată în detaliu, dar membrii Mai mult nu a venit la o concluzie finală cu privire la cea mai bună modalitate de a atinge același nivel de reprezentare a femeilor în sectorul privat, fie prin lege, fie altfel.

Experiența norvegiană fusese discutată pe larg, dar nicio concluzie finală fusese încă atins privind cea mai bună modalitate de a asigura același nivel de reprezentare pentru femei în sectorul privat, fie prin forța legii, fie prin alte mijloace.

S-a ajuns încă la cel mai bun mod de a asigura același nivel de reprezentare pentru femei în sectorul privat, fie prin forța legii, fie prin alte mijloace.”>

În ceea ce privește paragraful 4 (e) („Numirea auditorului extern”), el a spus că membrii consultatii nu a venit la consens după discutarea propunerii înaintate de Uniunea Europeană și susținută de Grupul African.

La punctul 4 (e) („Numirea unui auditor extern”), el a spus că participanțiiîn consultări, a luat în considerare o propunere prezentată de Uniunea Europeană și co-sponsorizată de Grupul African, dar a avut nu a reușit să ajungă un consens.

Participanții la consultări au luat în considerare o propunere înaintată de Uniunea Europeană și co-sponsorizată de Grupul African, dar au avut nu a reușit să ajungă un consens.">

Cu toate că membrii atelier și nu a venit la consensul asupra oportunității dezvoltării unei abordări subregionale a Cadrului de cooperare tehnică regională pentru Asia și Pacific, s-a convenit în cele din urmă să se desfășoare consultări ample între participanții diverse seminarii pe această temă.

In timp ce nici un consens ar putea fi atins dacă să urmărească o abordare subregională a cadrului regional Asia-Pacific, în cele din urmă s-a ajuns la un acord privind organizarea de consultări ample între ateliere pe acest subiect.

Nu s-a putut ajunge la un consens cu privire la continuarea unei abordări subregionale a cadrului regional Asia-Pacific, în cele din urmă s-a ajuns la un acord pentru a organiza consultări ample între ateliereîn această chestiune.”>

Comitetul regretă însă că statul participant inca nu a venit la acord asupra planului de acțiune.

stat-partid are încă nu a venit la un acord privind Planul de Acţiune.">

Tem nu Mai puțin participanții au venit la a concluzionat că calitatea ISD este unul dintre aspectele importante care trebuie luate în considerare.

Participanții au fost în mod constant de acord că calitatea ISD este un aspect important de avut în vedere.”>

În timp ce unele organisme de tratate se consideră legate în acest sens de prevederile tratatelor relevante, nu Mai puțin membriiîntâlniri a venit la la concluzia că există temeiuri juridice solide pentru a susține această practică a Comitetului.

Tem nu Mai puțin membrii discuții a venit la concluzia că aceste costuri sunt în mare măsură inevitabile și vor crește doar dacă punerea în aplicare a măsurilor relevante necesită timp suplimentar.

cu toate acestea, au concluzionat paneliştii că aceste costuri sunt în mare măsură inevitabile și vor crește doar cu cât este nevoie de mai mult timp pentru implementarea acestor măsuri.”>

La sfârșitul lunii ianuarie, negocierile dintre autoritățile din Puntland și bătrânii clanului Warsengeli din districtul Galgala cu privire la soarta lui Atom și a militanților săi au fost întrerupte, membrii care nu a venit la de acord cu asta.

Discuțiile din districtul Galgala între oficialii din Puntland și bătrânii clanului Warsengeli despre soarta lui Atom și a miliției sale au fost suspendate târziu. în ianuarie fără acord.

Mai multe rapoarte despre ciocnirile interetnice care au avut loc în sudul Kârgâzstanului în iunie 2010 au devenit publice. Colegii lor din străinătate s-au familiarizat cu concluziile experților kârgâzi.

Comisia Națională pentru Investigarea Ciocnirilor Etnice din Regiunile de Sud ale Kârgâzstanului în perioada 10-15 iunie 2010, Comisia Independentă a Ombudsmanului din Kârgâzstan, grupul Osh Initiative au publicat rezultatele muncii lor la mijlocul lunii ianuarie.

Raportul Human Rights Watch

Anterior, a fost publicat un raport al organizației internaționale pentru drepturile omului Human Rights Watch. Finalizarea unei investigații independente a fost anunțată și de comisia internațională, care intenționează să-și elibereze raportul la începutul lunii februarie. Mai multe grupuri colectau simultan informații, încercând să analizeze cauzele conflictului și să-i găsească pe cei responsabili.

„Pogromuri ale uzbecilor cu aprobarea oficialului Bișkek”

Fiecare dintre comisii în raportul său numește premisele istorice, sociale și politice ale conflictului din Osh. Concluziile și aprecierile conținute în rapoarte sunt uneori complet opuse. Astfel, organizația „Osh Initiative”, formată din activiști uzbeci și kârgâzi pentru drepturile omului, consideră că în iunie au avut loc pogromuri ale populației uzbece la Osh.

„Pogromurile au fost sancționate și planificate nu de forțe terțe, ci de politicieni kârgâzi individuali, solidari cu liderii crimei organizate din țară și susținătorii fostului președinte Kurmanbek Bakiyev”, se arată în raport. În concluziile sale, Inițiativa Osh susține că revoltele din iunie „au avut loc cu aprobarea și connivența oficialului Bișkek”.

" Conflict interetnic provocat de comunitățile uzbece și de clanul lui Bakiev"

Potrivit concluziilor comisiei naționale de anchetă cu privire la evenimentele din iunie din Osh, autorii evenimentelor care au avut loc în sudul Kârgâzstanului sunt reprezentanți ai clanului Bakiyev și lideri ai comunității uzbece, în special Kadyrzhan Batyrov. "Nu suntem de acord că acesta a fost un genocid sau un război civil. Credem că a existat un conflict interetnic major provocat de comunitățile uzbece și de clanul Bakiyev, însoțit de violență, incendiere și jaf".

După cum a subliniat Abdygany Erkebaev, „aceste evenimente au început datorită acțiunilor extremiste nu ale poporului kârgâz sau uzbec, ci ale lui Kadyrzhan Batyrov și complicii săi, care au organizat mitinguri și au fost inspiratorii ideologici ai acelor evenimente. În plus, alte forțe au început să se adune acolo. , care avea scopuri diferite, inclusiv clanul Bakiyev.

" Raportul Comisiei Naționale este superficial"

Organizația pentru drepturile omului „Kylym Shamy” condusă de Aziza Abdirasulova a colectat și date despre tragedia Osh. Toamna trecută, Abdirasulova a demisionat din comisia națională, acuzând-o de superficialitate. Într-un interviu acordat Deutsche Welle, Aziza Abdirasulova a spus: "Sunt de acord că acesta este un conflict interetnic major, dar nu sunt de acord că a fost provocat de comunitatea uzbecă sau de clanul Bakiyev. Și nici nu sunt de acord că comisia națională cere premiul președintelui Uzbekistanului Islam Karimov”.

Potrivit activistului pentru drepturile omului, comisia națională nu a ținut cont și nici nu a tăcut multe fapte în timpul anchetei. "Nu este nimic în concluzia comisiei despre cantitatea uriașă de arme de foc care a căzut în mâinile mulțimii. Nu se spune nimic despre lunetişti. Nu se spune despre responsabilitatea oficialilor de stat", spune Aziza Abdirasulova.

„Oamenii ar trebui să cunoască adevărul, oricât de amar ar fi acesta: nici kârgâzii, nici uzbecii nu au fost primii care au folosit arme”, a subliniat activistul pentru drepturile omului. Potrivit versiunii sale, oamenii legii au fost primii care au folosit arme de foc. "Au fost forțați să tragă în mulțimea din apropierea hotelului Alai, pentru că au început să-i ardă, să-i taie și să-i omoare. Iar organele de drept nu aveau echipamente speciale pe mâini: gloanțe de cauciuc, grenade asomatoare."

Potrivit lui Abdirasulova, evenimentele sunt prezentate unilateral în raportul Inițiativei Osh. „Ei și-au început raportul pe 19 mai, când o mulțime din Kârgâz a distrus universitatea deținută de Kadyrzhan Batyrov. Dar au tăcut despre fapte pe 14 mai, când, în frunte cu Kadyrzhan Batyrov și reprezentanți ai partidului Ata-Meken, susținătorii partidului Ata-Meken. guvernator al regiunii Jalal-Abad, s-au dus și au incendiat casa care aparținea rudelor Bakiyev. Toată tragedia a pornit de aici."

Comisia și-a tras și concluziile Ombudsman al Kârgâzstanului

Potrivit concluziilor Comisiei Avocatului Poporului din Kârgâzstan, conflictele interetnice din sud sunt „rodul muncii președinților răsturnați Akaev și Bakiev”. Rădăcinile tensiunilor interetnice din sud, așa cum se precizează în raport, „se află în mizerie și sărăcie, care sunt ușor de mobilizat sub orice lozinci”.

În special, autorii indică activitățile liderului comunității uzbece, Kadyrzhan Batyrov. „Discursurile provocatoare ale lui Batyrov la mitingurile de la Jalal-Abad au fost detonatorul apariției unui conflict interetnic”, se arată în raportul Comisiei Avocatului Poporului din Kârgâzstan. „Motivul principal al unui conflict atât de mare și sângeros din sud a fost incapacitatea statului de a-și proteja cetățenii, indiferent de rasă și naționalitate”.

„Legea străzii, agresiune în societate, stabilirea de conturi"

Potrivit expertului german în Asia Centrală, Beate Eschment, unele dintre concluziile comisiei naționale nu sunt puse la îndoială, deși cauzele conflictului necesită un studiu mult mai profund. "Sunt practic sigur că atât uzbecii, cât și reprezentanții clanului Bakiev sunt implicați în acest conflict. Dar căutarea făptuitorilor în această formă nu va aduce nimic. Este mult mai important acum să înțelegem cum să îmbunătățim situația", spune expertul. În opinia ei, o serie de condiții prealabile au dus la conflictul din sudul Kârgâzstanului.

"Desigur, faptul că situația socio-economică a uzbecilor a fost mult mai bună în toți acești ani, în timp ce kârgâzii erau la putere, este important, dar factorul decisiv este că, datorită evenimentelor care au loc în țară în ultimii ani, populatia de pretutindeni incearca sa-si rezolve problemele prin proteste, mitinguri, manifestatii.Poporul kârgâz a ales legea străzii, nemaifiind bazat pe guvern.Această situație a fost folosită de oameni din clanul Bakiyev și de liderii diaspora uzbecă. Conflictul în asemenea condiţii era aproape imposibil de prevenit!"

O altă expertă germană de la Institutul pentru Studiul Politicii de Pace și Securitate din Hamburg, Anna Kreikemeier, spune, de asemenea, că nu va numi făptașii acum. „Cu un nivel atât de ridicat de agresiune, orice tensiune în relațiile dintre reprezentanții diferitelor naționalități din sudul Kârgâzstanului a dus la consecințe grave: imaginea inamicului a început să se contureze în societate, apoi a început căutarea „țapilor ispășitori”.

Potrivit Annei Kraikmeier, „în timpul anchetei, a devenit destul de evident că bakievii, în special Maxim Bakiyev, fiul președintelui și Zhanysh, fratele președintelui și șeful serviciului de securitate prezidențial, erau foarte strâns legați de structurile criminale. Evenimentele din Osh a devenit un fel de aranjare de conturi.”

Context

Lucrările în sudul Kârgâzstanului, comisia internațională au început cu o mare întârziere

Din cauza negocierilor dificile la nivel internațional, o investigație independentă asupra conflictului din sudul Kârgâzstanului începe cu aproape două luni mai târziu decât era planificat anterior. Întocmirea raportului este amânată pentru o dată ulterioară. (18.10.2010)

Avem neapărat nevoie de somn. O persoană poate supraviețui destul de mult timp fără mâncare, o săptămână fără apă și cinci sau șase zile fără somn pot duce nu numai la consecințe grave pentru organism, ci și la moarte. Nu este o coincidență că tortura de privare de somn, care a fost practicată și în temnițele din Lubyanka pentru a sparge o persoană, este una dintre cele mai severe.

Somnul este necesar nu numai pentru noi, animalele și păsările dorm. Alte animale - reptile și chiar nevertebrate - au un stadiu de repaus. Cu toate acestea, conform lui Vladimir Kovalzon, doctor în științe biologice, cercetător principal, șef Societatea Rusă a Somnologilor Numai animalele cu sânge cald - mamiferele și păsările - au somn adevărat. Și acest vis este organizat complex, constă din mai multe etape.

Nevoia de somn pentru viață, așa cum a spus el corespondentului Gazeta.Ru, a fost dovedită la sfârșitul secolului al XIX-lea de un cercetător rus. Maria Manaseina. În experimentele ei, ea a ținut cățeii treji, i-a mângâiat constant și, după patru sau cinci zile, cățeii au murit.

Dacă organismul are nevoie atât de mult de somn, atunci de ce? Răspunsul la această întrebare - corpul nostru obosește în timpul zilei și se odihnește în vis - a încetat să mai fie evident când oamenii de știință au descoperit că organele noastre interne funcționează în vis și, cel mai important, creierul funcționează foarte activ.

Cum funcționează somnul

Mai ales, pentru a studia activitatea electrică a creierului în timpul somnului, cercetătorul francez Michel Jouvet, cunoscut și sub numele de autorul cărții „Hoțul de vis”. El a descoperit că somnul constă din două faze succesive.

dacă somnul este implicat în procesele de memorie, nu joacă un rol major.

Oamenii de știință au efectuat experimente în care șobolanii au fost privați de somn, rostogolindu-i pe un carusel. S-a dovedit că lipsa de somn a afectat capacitatea șobolanilor de a învăța, dar nu cu mult. Neurofiziologul crede că, cel mai probabil, într-un vis, creierul scapă de informațiile inutile, tăind tot ce este de prisos și lăsând ceea ce este cu adevărat important.

O altă ipoteză este că pașii metabolici importanți au loc în timpul somnului.

S-au obținut date că, în timpul somnului non-REM la șoareci, genele care codifică proteine ​​implicate în sinteza diferitelor enzime și alte proteine ​​vitale funcționează în cortexul cerebral și hipotalamus.

Astfel, creierul într-un vis se pregătește pentru starea de veghe. Poate că în acest moment există reacții biochimice care necesită mult timp.

Și conform ipotezei doctorului în științe biologice, cercetătorul principal Ivan Pigarev, în timpul somnului, neuronii creierului trec la un alt mod de funcționare. Ei încetează să mai perceapă informațiile din mediul extern și trec la informațiile din organele interne. Activitatea neuronilor în timpul somnului asigură coordonarea tuturor sistemelor corpului: cardiovascular, respirator, digestiv.

În vremea sovietică, neurofiziologii Vadim Rotenberg și Viktor Arshavsky au emis ipoteza asta

Somnul REM oferă un mecanism de apărare psihologică împotriva stresului.

De obicei, atunci când este stresat, proporția de somn REM crește. Conform ipotezei oamenilor de știință, în acest moment creierul încearcă să găsească o soluție la o situație pe care o persoană nu este capabilă să o rezolve în realitate. Această „activitate de căutare” salvează organismul de efectele severe ale stresului.

Un alt rol important al somnului a fost demonstrat recent. Răspunzând Gazeta.Ru despre cele mai interesante descoperiri din ultima vreme, Vladimir Kovalzon a spus: „Poate că cel mai interesant lucru este un articol senzațional care publicat pe 18 octombrie 2013 în Science(„Gazeta.Ru” a scris). Un grup de cercetători condus de danezul Maiken Niedergaard, care lucrează acum în Statele Unite la Universitatea din Rochester, a descoperit un sistem de drenaj necunoscut anterior în creier. Servește la îndepărtarea moleculelor mari care nu o pot părăsi în mod obișnuit. În organism, ele sunt îndepărtate de limfă, dar nu există limfă în creier și nu se știa cum se întâmplă acest lucru. Autorii au numit acest sistem glimfatic, de la cuvântul „glia”. Celulele astrocitelor au canale care conduc apa și până acum nu a fost complet clar de ce sunt necesare. Acești tubuli se deschid, apa pătrunde în lichidul intercelular și elimină toate substanțele nocive. Acești tubuli se deschid în timpul somnului și se închid când sunt treaz.

Acest lucru este foarte important și pentru mecanismele de dezvoltare a bolilor neurodegenerative precum Alzheimer, Parkinson, când se formează proteine ​​patologice. Drenajul elimină aceste proteine, iar acest lucru se întâmplă în timpul somnului. Iar dacă circulația este perturbată, acestea se acumulează și formează plăci.

Intuitiv, de mult a fost clar că somnul curăță creierul, nu întâmplător ne trezim cu capul proaspăt. Dar acum a fost dovedit folosind cea mai modernă tehnică, microscopia cu doi fotoni.”

Facturi de somn

„Durata normală de somn pentru un adult este considerată a fi de șapte până la opt ore”, un somnolog, profesor asociat la Academia de Medicină din Moscova. Secenov Mihail Poluektov. - Cele mai evidente consecințe ale lipsei de somn sunt scăderea atenției, a memoriei și a performanței. Productivitatea muncii este redusă cu aproximativ jumătate, numărul erorilor crește.

Se estimează că riscul de a intra într-un accident la o persoană adormită crește de cinci ori.

Pericolul dezastrelor provocate de om din vina lui crește și el. În același timp, sindromul de somn insuficient este obișnuit astăzi, în special pentru locuitorii orașelor mari. Se crede că din zece oameni care lucrează activ, nouă nu dorm suficient în timpul săptămânii.

Lipsa somnului te poate îmbolnăvi grav. După cum a spus Mihail Poluektov, „persoanele care cronic nu dorm suficient sunt mai susceptibile de a avea hipertensiune arterială, astm bronșic, gastrită, boală de ulcer peptic și, după cum s-a arătat, chiar și o mortalitate de o ori și jumătate mai mare pe termen lung din diverse boli.”

Lipsa somnului este o cale directă către diabet, deoarece dezvoltă rezistența celulelor la insulină.

Oamenii care lucrează noaptea au mai multe șanse să se îngrașă. Starea de veghe provoacă foame, iar o persoană merge la bucătărie cu ceva de mâncare. Iar ceasul lui biologic nu este setat în acest moment pentru alimente, iar caloriile se transformă în grăsime corporală.

Sistemul imunitar suferă și de lipsa somnului. Acest fapt a fost verificat experimental pe voluntari care au fost infectați cu rinovirus (virusul care provoacă SARS) în scopuri științifice. S-a dovedit că cei care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte s-au îmbolnăvit mai des decât cei care dorm șapte până la opt ore.

Insomnia este o afecțiune gravă, conform statisticilor, aproximativ 6% dintre oamenii din populație suferă de ea, iar odată cu vârsta, numărul acestora ajunge la 15%.

Pentru a evita insomnia, este important să respectați igiena somnului.

Ce este, i-a explicat Mihail Poluektov corespondentului Gazeta.Ru: să dormi în tăcere, pe întuneric, pe o pernă confortabilă, într-o cameră în care nu este nici prea cald, nici prea frig; înainte de a merge la culcare, nu vizionați filme cu filmări și nu înjurați cu familia; nu mâncați mult noaptea, nu beți cafea sau alcool.

Un pahar noaptea pentru a adormi nu este cel mai bun remediu: efectul inhibitor al alcoolului va fi înlocuit cu unul incitant, iar somnul va fi intermitent.

Trebuie sa te culci si sa te trezesti in acelasi timp pentru ca organismul sa se obisnuiasca cu cand sa se activeze si cand sa se relaxeze.

Noapte buna tuturor!