Согласно статистике, 80% мужчин от 30 до 50 лет зарабатывают инфаркт миокарда по причине нервного перенапряжения. Женщинам повезло больше, чем сильному полу, поскольку их сердце более устойчиво к стрессовым ситуациям. Женщины не держат переживаний в себе, они все выговаривают и выплакивают. К тому же, женские половые гормоны делают сосуды более эластичными.

Как понять, почему болит сердце? Изучим симптомы, присущие болям, возникшим на фоне нервного перенапряжения и стенокардии :

1. Начало приступа.

В первом случае приступ возникает в состоянии покоя, при этом существует явная связь между скандалом, ссорой, полученным стрессом и ухудшением самочувствия. Иногда приступ является следствием затянувшегося депрессивного состояния. Стенокардия же характеризуется тем, что приступ наступает сразу же после большой физической нагрузки, иногда наслаивается и психологическое напряжение.

2. Как болит сердце?

При первом варианте боль, которую испытывает человек, тупая, ноющая и усиливающаяся при дыхании. При втором варианте человек ощущает острую, резкую, сжимающую боль, которая не усиливается при вдохе.

3. Каким образом происходит развитие приступа?

Приступ, возникающий при нервном перенапряжении, характеризуется тем, что боль медленно нарастает, сопровождается учащенным сердцебиением, ослабевает постепенно. Нитроглицерин не поможет справиться с приступом, случившимся на нервной почве. При стенокардии возникновение приступа мгновенное, он может оборваться так же внезапно, как и начался. Нитроглицерин — действенный препарат против стенокардии.

4. Где чувствуется боль?

В первом случае, когда причина приступа — нервное перенапряжение, боль ощущается с левой стороны грудины и имеет расплывчатый характер. Классическую стенокардию отличает боль за грудиной, а также в области сердца. Больной ощущает точку боли. Боль может чувствоваться и в лопатке, левом плече, челюсти.

Фото: Depositphotos

5. Существует ли зависимость приступа от времени суток?

Когда сердце болит от нервов, это, как правило, происходит утром или вечером как следствие тревожных мыслей и упаднического настроения. Возможны сердечные боли и в ночное время, если мучает бессонница. Зависимости между временем суток и возникновением приступа стенокардии не существует. Он может начаться когда угодно.

6. Как ведет себя больной во время приступа сердечной боли?

В первом случае он испытывает лихорадочную активность, нервное перевозбуждение, им движет желание куда-то бежать и что-то срочно делать. Во втором случае у больного наблюдается слабость, заторможенное состояние, неподвижность, боязнь смерти.

7. Влияние физической нагрузки.

При сердечных болях, возникших как следствие нервного перенапряжения, физические нагрузки переносятся в целом нормально, иногда могут даже способствовать тому, чтобы снять приступ. В случае возникновения приступа стенокардии физическая нагрузка вызывает усиление боли, появляется одышка, холодный пот.

Фото: Depositphotos

8. Что показывает ЭКГ?

При первом варианте ЭКГ показывает, что все в норме, возможно лишь небольшое нарушение ритма. При стенокардии ЭКГ указывает на то, что у больного нарушен ритм и проводимость сердца.

9. Что видно на коронарографии?

При первом варианте: сосуды и само сердце в норме. При втором варианте: отчетливо видно то, что есть сужение просвета коронарных сосудов, которое превышает 50% от их диаметра.

10. Риск развития инфаркта.

При серьезной стрессовой ситуации, которую человек тяжело переживает, возможен обширный инфаркт. Он возникает из-за острого спазма коронарных сосудов и внезапного нарушения питания тканей сердца. Переносится тяжело, может повториться. При стенокардии может быть инфаркт с зоной поражения любого размера и в любом участке сердца.

Фото: Depositphotos

И в том и в другом случае необходимо в срочном порядке показаться врачу, который назначит полное обследование и курс лечения.

Для того чтобы выяснить причину болей, которые чувствует больной в области сердца, ему назначат кардиообследование, включающее в себя ЭКГ, эхокардиографию, пробы с нагрузкой, биохимический анализ крови. Желательно также пройти психодиагностическое тестирование.

Для этого больному необходимо обратиться за помощью к психотерапевту, специализирующемуся на психосоматике.

Чтобы сердце не беспокоило, необходимо научиться противостоять стрессу и не принимать возникающие проблемы близко к сердцу. Помогут и препараты, снимающие напряжение, улучшающие сон, адаптогены. Следует иметь в домашней аптечке корвалол и валидол и не пренебрегать помощью медиков. Берегите себя и будьте здоровы!

Фото: Depositphotos

shkolazhizni.ru

Механизм возникновения болей

Важно знать, как стресс влияет на сердце. В организме человека, испытывающего сильные отрицательные эмоции, происходит мощный выброс адреналина, который резко повышает артериальное давление и нагрузку на миокард. Частое повторение подобных стрессов со временем подтачивает ресурсы сердца, работающего в авральном режиме, в результате чего человек чувствует, что у него после сильного стресса болит сердце.

Как понять, что сердце болит именно от стрессов (отличие психогенной от органической стенокардии)?

Чаще всего сердце болит от стресса у девушек и женщин средних лет. Обычно сердечные боли не возникают внезапно, но постепенно нарастают, то усиливаясь, то ослабевая. Они могут беспокоить по несколько часов, а иногда и дней.

Исследования показали, что более всего страдают этим лица с худощавым телосложением.

Признаком, указывающим, что это именно психогенная стенокардия, является также постоянство сердечной боли после перенесённого стресса.

С возрастом приступы не становятся тяжелее, и болезнь не имеет обострений. На фоне депрессии, тревожных мыслей, бессонницы симптоматика становится более выраженной. У половины пациентов боль в сердце после стресса лечения вовсе не требует и проходит сама собой, а в последующем не наблюдаются и её рецидивы.

Причины психогенной стенокардии

• Нервозность.
• Повышенная обеспокоенность.
• Эмоциональные переживания.
• Хронический стресс.
• Зацикленность на проблемах.

Симптоматика

После стресса наблюдаются специфические сердечные боли со следующими симптомами:

• измождённость;
• одышка;
• учащённое сердцебиение;
• ноющие и тянущие боли в районе сердца;
• усиление тревожного состояния, дополненное беспокойством и чувством страха.

Приступ психогенной стенокардии развивается обычно на сильном эмоциональном фоне. Но его может вызвать также хронический стресс. Снятие ЭКГ не показывает никаких признаков патологий, разве что наблюдается учащённое сердцебиение – тахикардия. После прекращения действия фактора стресса состояние довольно быстро само собой нормализуется, исчезает неприятная симптоматика.

Обычно приступы наступают в одинаковых ситуациях, которые вызывают нервное перенапряжение и стресс для организма:

• при различных фобиях;
• напряжённости в семье или трудовом коллективе;
• прочих аналогичных ситуациях.

Во время приступа больной проявляет физическое и психическое возбуждение. Поэтому, думая, как поддержать сердце при стрессе, можно заняться относительно тяжёлой физической нагрузкой – приступ и закончится. А если у человека не случается тяжёлых психологических моментов, то приступы его и не посещают.

Диагностика и лечение

Когда человек чувствует боли в сердце, то он должен незамедлительно обратиться к врачу, а тот направит его в процедурный кабинет на ЭКГ. Если стенокардия была психогенная, то кардиограмма не покажет существенных отклонений. Нельзя отказываться от визита к кардиологу, поскольку лишь он сможет чётко определить: органическая ли у пациента стенокардия или психогенная.

Если возникла психогенная стенокардия, лечение её обычно вовсе не требуется, поскольку угрозы жизни и здоровью пациента она не представляет и не может привести, например, к инфаркту миокарда. Симптоматика у неё чаще всего слабовыраженная, с длинными отрезками ремиссии. Приступы могут не повторяться месяцами, а затем и окончательно пропадают.

Профилактика

Разумнее всего думать, не как укрепить сердце после стресса, а как избежать попадания в подобную ситуацию. Лучшей профилактикой будет определение вероятного травмирующего психику источника и стремление избегать его по возможности. Нужно научиться справляться с отрицательными эмоциями, не доводя их до сердечных болей. Специалисты рекомендуют для этого следующие вещи:

• Лучше выпустить стресс наружу, как пар, например, покричать вволю.
• Увеличить в интерьере долю зелёного цвета, который наиболее благоприятно сказывается на состоянии нервной системы.
• Увеличить употребление в пищу морепродуктов и бананов, которые помогают насытить организм серотонином – «гормоном радости».
• Нервное напряжение хорошо снимается различными увлечениями, особенно связанными с занятиями спортом и активным отдыхом. Для снятия напряжения очень помогают различные восточные практики (китайская гимнастика, цигун, йога для сердца и сосудов), а также управление эмоциями.

Если всё-таки стресс случился, и дала о себе знать сердечная боль, то очень полезной может оказаться натуральная терапия, основанная на растительных успокоительных препаратах. Можно обратиться с этой проблемой и к психотерапевту, который подскажет, как справляться с негативными эмоциями, нивелировать патогенное влияние стресса и быстро устранить неприятные симптомы.

А у Вас болело сердце после стрессов? Насторожило ли это Вас? Расскажите о своих переживаниях в комментариях — Ваш опыт может помочь другим!

beregi-serdce.com

Что такое психогенная стенокардия

Ситуация, когда сердце болит после стресса, является свидетельством функциональной психогенной стенокардии, развивающейся на нервной почве. Это состояние очень похоже на типичную стенокардию, связанную с ишемической болезнью сердца. Но динамика приступа показывает отличия этих двух состояний.

Механизм возникновения боли

Стресс оказывает негативное влияние на весь организм, больше всего от него страдает сердечно-сосудистая система. Под воздействием сильных эмоций происходит выброс адреналина. Это приводит к увеличению нагрузки на миокард, повышению давления.

Если стрессы повторяются регулярно, организм работает на пределе возможностей, что сказывается на состоянии сердца. После длительных переживаний человек начинает ощущать боль в области левого подреберья.

Симптомы

Психогенная стенокардия имеет отличительные признаки:

• Повышенная тревожность человека, постоянное ощущение опасности;
• Необъяснимая усталость, не проходящая после полноценного отдыха;
• Одышка, ощущение нехватки воздуха;
• Тянущая боль в грудной клетке;
• Сильное эмоциональное напряжение;
• Улучшение сразу после избавление от стрессора.

Приступы настигают человека в наиболее напряжённые ситуации. Возникает боль при интенсивной работе, при общении с неприятными людьми. Её провоцируют неполадки в семье, неожиданные неприятные ситуации. Приступы могут повторяться в течение дня.

Почему болит сердце после стресса? Психогенная стенокардия носит исключительно эмоциональный характер, в качестве сопутствующих нарушений может быть выявлена тахикардия. Приступ вызывает физическое возбуждение, довольно часто купировать его можно с помощью физической нагрузки.

Отличие психогенной стенокардии от органической

Ситуация, когда при стрессе болит сердце, пугает человека. Как убедиться в том, что боль носит именно психогенный характер, а не связана с истинным заболеванием? Для этого следует знать основные отличия органической и психогенной стенокардии.

1. Стрессовые боли чаще всего бывают у женщин до 40 лет.
2. Приступы психогенной стенокардии не снимаются приёмом лекарственных препаратов (нитроглицерина). Со временем они не становятся тяжелее.
3. Боль в сердце не исчезает после отдыха, не зависит от физической нагрузки.
4. Обязательное присутствие стрессора, эмоционального напряжения (конфликтной ситуации).
5. Боль тупая, ноющая, при попытке вдохнуть глубоко – усиливается.
6. Медленно появляется и исчезает, носит монотонный характер, в то время как при типичной стенокардии боль острая и возникает резко.
7. Локализация боли неопределённая или точечная, никуда не отдает.
8. Психогенная стенокардия проявляется только под влиянием негативных факторов, обостряется по утрам и к вечеру, во время бессонницы от тревожных мыслей.
9. Приступ проходит после физической активности.
10. При стрессовом характере боли человек становится возбуждённым, много говорит, метается, жестикулирует. Не свойственна заторможенность и замирание.
11. Не имеет последствий для здоровья.

Лечение и первая помощь

При обнаружении боли в области сердца следует обратиться к врачу. Первым делом проводится ЭКГ, процедура позволяет определить причину этой неприятности. Важно установить правильный диагноз, поскольку специфическая терапия типичного заболевания не способна устранить симптомы психогенной стенокардии. В этом случае терапевтическое лечение может включать в себя приём анальгетиков.

Если установлена психогенная природа боли, в лечении человек не нуждается. Никакой угрозы жизни и здоровью человека она не представляет. Для определения качества боли следует пройти психодиагностическое тестирование, которым занимается специалист по психосоматике.

Для купирования приступа, возникшего на нервной почве, следует принять успокаивающие средства: валокордин, мятные капли, валосердин, валериану, которые оказывают легкое спазмолитическое действие. Такая боль не снимается с помощью нитроглицерина!

Кто более подвержен заболеванию

Эта проблема приходит чаще всего в среднем возрасте (30-40 лет). Психогенной стенокардии подвержены люди, занимающие руководящие должности, работники умственного труда. Они, как правило, мнительные и принимают все происходящее близко к сердцу, мучают себя тягостными переживаниями.

Почему более всего страдают лица с худощавым телосложением

Доказано, что люди с астеническим телосложением чаще страдают от нервного стресса. По мнению профессора университета Любека, метаболизм полного человека отличается от метаболизма худощавых людей. Это позволяет им легче переживать стрессовые ситуации. Он занимался этими исследованиями более 30 лет. Кроме того, худые люди имеют гораздо больше проблем со здоровьем, нежели полные.

О профилактике психогенной стенокардии

Чаще всего психогенная стенокардия протекает легко, симптоматика слабо выражена, и со временем исчезает вовсе. Занимаясь своим здоровьем, человек может предотвратить развитие боли в сердце от стресса, для этого достаточно научиться контролировать свои эмоции.

Нельзя всё копить в себе, энергия должна находить выход. Достаточно выбраться на природу и покричать, чтобы вывести весь негатив. Важно создать правильное окружение, благоприятно действует на нервную систему зелёный цвет. Его наличие в жилье и офисе позволит снять лишнее напряжение.

Лучший антистресс для сердца – физические нагрузки, активный отдых, прогулки на природе, увлечения и хобби, приносящие удовлетворение. Употребление продуктов, содержащих серотонин – гормон радости, позволит повысить настроение.

Для сокращения влияния стресса на организм необходимо пользоваться натуральными средствами, можно применять мягкие растительные препараты с успокаивающим действием. Если справиться самостоятельно не удаётся, следует обратиться к психотерапевту.

stressamnet.ru

• как за-хо-дить в лифт с ре-бен-ком, ес-ли две-ри быст-ро
• я очень ком-плек-сую из-за сво-ей дес-не-вой улыб-ки, на-ка-чать
• свадь-ба мень-ше, чем через 2 неде-ли. но я не чув-ствую,
• ва-ше от-но-ше-ние к муж-ско-му име-ни да-нил (да-нил)?
• скид-ка по-сто-я-но-го по-ку-па-те-ля в вайл-дбе-риз. как е при-ме-нить?
• как уха-жи-вать за во-ло-са-ми? по-че-му-то очень ис-пор-ти-лись
• в ка-ком ви-де вы спи-те?
• чем мож-но за-ме-нить утю-жок? ста-ли вы-па-дать во-ло-сы вьют-ся
• у ко-го-ни-будь ро-ди-те-ли или род-стве-ни-ки ез-ди-ли по тур-пу-тев-ке
• кто стес-ня-ет-ся но-сить оч-ки? вый-ти на ули-цу в них жут-ко
• вам нра-вит-ся пе-ви-ца кри-сти-на со-ло-вей?
• ко-гда па-рень влюб-лен, но пы-та-ет-ся скрыть чув-ства,
• чтo ста-рит? фо-то.
• вы-та-ра-щи-ла гла-за и го-во-рит: вы пред-став-ля-е-те сколь-ко
• отец хо-чет взять улич-ную кош-ку до-мой. кош-ка-ми он за-ни-мать-ся
• на-шли ли вы се-бя в этой жиз-ни, име-те ли чет-кую цель
• как вам оля ра-пун-цель?
• по-дру-га ле-жа-ла в ро-до-ме с ту-бер-ку-лез-ниц бо-юсь ид-ти
• нерв-ная диа-рея. я вро-де и не вол-ну-юсь, не тря-сусь.
• на-пи-са-ла: и что мне с то-бой де-лать? он от-ве-тил: це-нить,
• го-во-ри-ла га-до-сти, чтобы мы предо-хра-ня-лис и я не сме-ла
• ре-ши-лась я за-пи-сать-ся на эпи-ля-цию би-ки-ни. во-ло-сы у
• +8, +10. ве-тер сз 4,5 м/c. ра-но ли но-сить осене паль-то?
• хо-чу рас-ка-тать по-мол-воч-ное коль-цо, но не знаю, на
• у вас есть свод-ная сест-ра или свод-ный брат? у вас
• сто-ит ли кра-сить во-ло-сы пол-но-стью в зо-ло-той трю-фель?
• ско-ро на-ме-ча-ет-ся го-дов-щи-на от-но-ше-ний с лю-би-мым. что
• не вы-гля-жу ли я слиш-ком ху-дой? нуж-но ли мне на-брать
• оце-ни-те фигу-ру, не слиш-ком ли круп-ная?
• до-ход упал. те-перь не бу-дет от-ды-ха на маль-ди-вах. кто
• те-перь вот си-жу и ду-маю пра-виль-но ли я по-сту-пи-ла и
• по-сле ка-ко-го слу-чая вы по-ня-ли, что жен-ской друж-бы
• се-го-дня нуж-но ку-пить бу-тыл-ку вод-ки. стес-ня-юсь. пред-став-ляю,
• у ко-го был опыт об-ще-ния с муж-чи-на-ми-рак что это
• по-че-му он сбе-жал при встре-че? на-чал пи-сать, что я
• как по-ни-зить ар-те-ри-аль-ное дав-ле-ние? вли-я-ет ли ку-ре-ние
• счи-та-ют, что я ти-пич-ная эс-корт-ни-ца, во-жусь с му-жи-ка-ми
• бы-ли ли у вас са-мо-ду-ры-на-ча рас-ка-жи-те о слу-ча-ях
• как вам фот-ки?
• по-да-рил мне по-мол-воч-ное коль-цо, не по-нра-ви-лось! это
• хо-те-ли бы вы жить в го-стин-це по-сто-я-но?
• три-че-ты-ре дня на-зад был па с пар-нем. не за-жи-ва-ет
• джей-сон мо-моа. при-вле-ка-ет ли вас та-кая ди-кая внеш-ность?
• ка-кой по-ва-ше-му долж-на быть жен-щи-на с шар-мом и мож-но
• по-че-му мно-гим ве-зет в лич-ной жиз-ни? а мог бы ей встре-тить-ся
• есть ли жен-ская друж-ба? сколь-ко бы-ло у вас в жиз-ни
• узна-ла, что из-ме-ня-ет. за ве-ща-ми дол-жен при-е-хать. охо-та
• рез-ко на-ча-ли вы-па-дать рес-нич-ки, ту-шью я не поль-зу-юсь.
• она вы-гля-дит здесь на 18 лет или на-мно-го стар-ше?
• вы встре-ча-ли та-ких ак-тё-ров, ко-то-рые бу-дут про-сто об-щать-ся
• кто не ра-бо-та-ет и си-дит до-ма, как вы пи-та-е-тесь? что
• по-чти с по-ро-га ска-зал, что мне нуж-но бу-дет уби-рать
• ка-кие вам во-ло-сы нра-вят-ся?
• как вам внеш-ность? ка-кой воз-раст? фо-то.
• ка-кое фо-то луч-ше?
• оце-ни-те но-вую фо-то-се-сию мо-де-ли ме-ган фокс для ко-лек-ци
• оце-ни-те се-реб-ря-ные бо-ти-льо-ны и юб-ку. бу-дут ли со-че-тать-ся
• оби-де-лись бы вы на му-жа/лю-би-мо-го ес-ли бы тот ска-зал,
• ка-кие цве-та/фор-мы ма-ни-кю-ра вам непри-ят-ны на дру-гих
• где встре-тить муж-чи-ну для се-мьи, ес-ли де-вуш-ке немно-го
• как вам фа-ми-лия ла-ри-на?
• под-ска-жи-те хо-ро-ший ма-га-зин ме-бе-ли в пи-те-ре. ре-ши-ла
• по-со-ве-туй-те ру-мя-на зо-ло-ти-сто-го, пе-соч-но-го, брон-зо-во-го
• дол-жен ли па-рень ски-ды-вать-ся на по-да-рок ва-ше-му род-стве-ни-ку,
• ес-ли жен-щи-на лю-бит не муж-чи-ну, а то, что он де-ла-ет
• в на-ча-ле от-но-ше-ний и доб-ро-го утра же-лал, и по два
• ка-кая по-су-да (та-рел-ки, чаш-ки,) вам боль-ше нра-вит-ся?
• ка-кие га-д-же-ты у вас есть из пе-ре-чис-ле-ных? всем поль-зу-е-тесь?
• встре-чать но-вый год с пар-нем. как от-про-сить-ся у ро-ди-те-лей,
• ка-кие се-те-вые ка-фе вам боль-ше все-го нра-вят-ся? что
• по-со-ве-туй-те сред-ство от бо-ли в су-ста-вах. по-дру-га со-ве-ту-ет
• в ка-кое вре-мя су-ток у вас на-ча-лись ро-ды? у боль-шин-ства
• как снять квар-ти-ру с жи-вот-ны-ми? у ко-го есть опыт?
• пар-ню стыд-но за то, что я груст-ная. не пы-та-ет-ся ме-ня
• кто по-зна-ко-мил-ся со сво-им муж-чи-ной на ба-ду? про-бо-ва-ла
• чем ра-ду-е-те се-бя и ба-лу-е-те? по-езд-ка на мо-ре, про-сто
• мо-ей по-дру-ге отец за-пре-тил об-щать-ся со мной! есть
• в та-кой обу-ви мож-но ид-ти на со-бе-се-до-ва-ние долж-ность
• хо-чу на-звать сы-на ар-ту-ром. ка-кие ар-ту-ры вам встре-ча-лись
• не по-лу-ча-ет-ся за-бе-ре-ме-неть. про-пи-са-ли дю-фа-стон и кло-стил-бе-гит.
• что ду-ма-е-те о на-кид-ке? не ба-буш-кин ва-ри-ант? фо-то.
• как вы от-но-си-тесь к де-вуш-кам/женщ ко-то-рые со-сто-ят
• пла-ни-рую уволь-нять-ся. пред-по-чи-таю за ра-бо-ту день-ги
• нра-вят-ся ли вам про-из-ве-де-ния рус-ких кла-си-ков? или
• ко-му по-дой-дёт ав-то-мо-биль lada kalina sport 1.6?
• вы бы ста-ли про-дол-жать об-ще-ние с та-ким пар-нем? при-шёл
• про-сто обо-жаю серь-ги. пред-став-ляю вам часть мо-ей ко-лек-ци.
• по-со-ве-туй-те кап-ли для глаз. це-лый день за ком-пом,
• ка-кой го-род вы-брать для жиз-ни, чтобы там бы-ло по-чи-ще
• ста-ли бы вы встре-чать-ся с пар-нем, ко-то-рый вы-гля-дит
• кто кра-си-ве? фо-то.
• нуж-но бы-ло вос-при-нять его: нет, луч-ше я к те-бе, как
• ес-ли де-вуш-ка не кра-сит-ся, то она слиш-ком вы-со-ко-го
• есть ли смысл брать 7 ай-фон? как дер-жит ба-та-рею? не
• ко-му от 2 до 23, вы но-си-те за-бав-ные шап-ки с уш-ка-ми
• по-хо-же он вер-нул-ся к быв-шей жене. по-зна-ко-ми-лись сра-зу
• са-по-ги-чул-ки. как вам та-кие об-ра-зы? фо-то.
• жи-те-ли моск-вы, а вы встре-ча-ли ко-го-ни-будь из звезд?
• па-рень пи-шет, но встре-тить-ся не зо-вет. как луч-ше по-ста-вить
• как вы от-но-си-тесь к ра-бо-те пси-хо-ло-га в по-ли-кли-ни-ке?

Боли в сердце от нервов - распространенная жалоба людей разных возрастов. Чаще всего такие ощущения возникают после эмоциональной нагрузки, стрессов, вследствие волнения.

Иногда такие боли указывают на то, что у человека психогенная стенокардия. Отличаются нарушения в работе сердца на нервной почве от органических тем, что вторые возникают из-за изменений, произошедших в органе, а первые - нет.

Описание патологии

Это самая частая причина обращения к врачу-терапевту. Боль в области сердца возникает и у подростков, и у взрослых. Приводят к подобным ощущениям негативные эмоции, переживания, стрессовые ситуации.

Все это учащает сердечный ритм, так как способствует выработке адреналина, сужает сосуды, повышает давление. Частые стрессы приводят к болям.

Болит сердце от нервов часто у молодых девушек и женщин худощавого телосложения (астенического).

Подобный дискомфорт внезапно не появляется. Это нарастающее ощущение, длящееся несколько часов и даже дней.

Такую боль невозможно снять сердечным таблетками (нитроглицерином, например) .

Не влияет на болезненные ощущения и физическая нагрузка, не проходит они и после сна, отдыха. Приступы не усиливаются, а носят однообразный характер.

Усугубляют неприятные ощущения бессонница, тревожные и навязчивые мысли, идеи, депрессия, апатия, плохое настроение.

Проявление болей

Когда нервничаешь, организм реагирует молниеносно. Учащается дыхание, сердцебиение, кожный покров бледнеет, конечности становятся холодными, появляется тошнота.

После такого напряжения человек, независимо от возраста и пола, может испытывать дискомфорт в районе сердца. Психогенный фактор играет в этом решающую роль.

Именно за счет психоэмоционального напряжения и возникают боли, ведь вегетативная нервная система контролирует деятельность всех органов в организме, в том числе и сердце.

Влияние нервов нельзя недооценивать. Такая боль длится долго. Она преимущественно ноющего и колющего характера, доставляет больше психологический, чем физический дискомфорт.

Возникает боль в области сердца, а не за грудиной, в отличие от сердечной.

Приступы продолжаются долго, проходят после принятия седативных препаратов (валерианы, глицина, пустырника).

Могут возникать после травмирующей ситуации, быть реакцией на стресс, возникать, пропадать, снова возобновляться.

Настоящие болезни сердца проявляют себя иначе: боль кратковременная, возникает после физической нагрузки, проходит в состоянии покоя и снимается нитроглицерином.

Симптоматика

Каковы признаки боли в сердце от нервов? Когда человек переживает, она носит локализованный и разлитой характер. Может быть колющей, ноющей, тянущей, длительной по времени.

Часто возникает чувство покалывания, ощущение дискомфорта. Пациенты с неврозом эмоционально возбуждены, а когда тревожит сердце, то не могут усидеть на месте.

Боли совпадают с внутренними переживаниями, носят постоянный характер.

У невроза есть определенная симптоматика, которая выражается телесно:

1. Человеку не хватает воздуха, тяжело дышать.
2. Кружится голова.
3. Бросает в жар и в холод.
4. Сердце усиленно бьется.
5. Наблюдаются перебои в работе сердца.
6. Потливость.
7. Тошнота.
8. Ощущение нереальности происходящего.
9. Возбудимость.
10. Скованность движений.
11. Беспокойство, тревожность, страхи, утомляемость, трудности с концентрацией внимания.

Боли при стенокардии совсем другие. Они сдавливающие, жгучие, локализуются за грудиной, отдают в левую руку, лопатку, челюсть, проходят в состоянии покоя, по интенсивности сильные, терпеть их невозможно.

Каким образом нервы влияют на работу сердца

Нервная система регулирует деятельность всех органов и систем. Большое скопление нервных окончаний находится в области сердца.

Именно поэтому этот орган острее всего реагирует на ситуации, когда человек перенервничал. Так ЦНС защищает организм от перегруза, ведь если она истощена, то организм работает на износ. В этом случае нужно восстанавливать ее функции.

Проблемы с сердцем возникают по причине неправильной работы нервной системы, но не только. К этому приводит совокупность определенных факторов: лишний вес, гипертония, вредные привычки, наследственность.

Когда человек переживает, нервничает, его тело напрягается, сдавливаются нервные окончания, им недостает кислорода, поэтому в области сердца, где скопление нервов, появляются неприятные ощущения.

Причины, вызывающие боль

«Когда перенервничаю, начинает болеть сердце», — типичная жалоба людей, у которых очень чувствительная нервная система.

Ситуация возникает по нескольким причинам. Происходит спастическая реакция сосудов, когда переживания и тревога вызывают стресс в организме, возбуждается симпато-адреналовая система.

В результате увеличивается пульс, сила сокращений сердца, артериальное давление, происходит спазм венечных сосудов.

В этом случае крови к сердечной мышце поступает меньше, возникает ишемия, если ощущения локализуются за грудиной. Боль в груди при неврозе называют кардионеврозом. Это психосоматическое явление.

Пусковым фактором является симпато-адреналовая система, влияет и состояние психики человека.

Итак, основные причины болей:

• патологии сердца;
• физические нагрузки;
• неврозы;
• стрессы;
• депрессия;
• эмоциональное состояние (апатия, грусть, печаль).

Часто дискомфорт в слева груди возникает после травмирующей психику ситуации, такой как смерть близкого, авария, проблемы в личной жизни и многое другое.

Снятие боли

Заболевания сердца могут быть взаимосвязаны с нервной системой, ее истощением. Чтобы снять неприятные ощущения, можно принять седативные препараты, выпить чай с травами, попробовать успокоиться при помощи дыхательной гимнастики.

Полноценный сон, правильное питание, корректный режим труда и отдыха помогут наладить ситуацию. Причина ощущений — в нервах, значит, если их успокоить, неприятные проявления уйдут.

Советуют принять ванну с травами. Можно с ароматическими маслами (но не горячую).

Полезно сделать ванночку для ног, послушать спокойную музыку, выполнить самомассаж ступней и тела, лечь на кровать и постараться успокоиться.

Важно избавиться в этот момент от навязчивых мыслей. Часто они являются проводником неприятных ощущений в теле.

Чай с ромашкой, свежий салат, чистое и проветренное помещение - все это создает благоприятную атмосферу. Помогут и седативные лекарства.

Укрепить нервную систему и оздоровить организм помогут народные рецепты. Действуют успокаивающе настой валерианы, боярышника, мяты, мелиссы, ромашки, пустырника.

Например: взять ягоды боярышника (20 грамм) и мелиссу (15 грамм), залить кипятком в емкости, варить на водяной бане 20 минут, остудить, процедить и принимать по 20 миллилитров перед едой.

Пить настой нужно в течение двух дней. В аптеке также можно купить травяные сборы, которые следует заваривать и употреблять вместо чая или кофе.

Средства быстрого действия

Успокоительное - это первое, что нужно принять, если человека мучают боли, возникшее на фоне стресса, волнения, тревожных состояний.

Не помогут в данном случае сердечные препараты, так как дискомфорт локализуется не в самом органе.

Постоянные боли

Если явление постоянного характера, важно как можно скорее обратиться к специалисту. Поможет консультация врача-терапевта, кардиолога, психотерапевта, невролога.

Доктор назначит диагностические мероприятия и соответствующее лечение. Речь идет не только о медикаментах, но и о физио- и психотерапии, санаторно-курортном отдыхе.

Заболевания сердца из-за нервов

Главное негативное последствие - это болезни сердечно-сосудистой системы. Но нельзя утверждать наверняка, что один фактор негативно скажется на органе.

Расстройство нервов приводит к функциональным нарушениям внутренних органов всего организма. Со временем неврозы могут привести к тому, что сердечная мышца ослабнет .

Это может явиться причиной ишемической болезни или пороков органа, гипертонии, стенокардии и других опасных недугов.

Возможные последствия

Как правило, последствия таких болей не несут угрозы жизни человека. В данном случае нужно лечить нервную систему, укреплять ее, менять отношение к жизненной ситуации, которая привела к неприятным ощущениям в области сердца.

Чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем, важно вовремя устранить причину болей. Лучше обратиться к узким специалистам, которые обязательно помогут решить проблему.

Основная опасность

Болевые ощущения несут опасность истощения нервной системы. Человек может погрузиться в депрессию, из которой сложно выбраться. Постоянные боли негативно влияют на психику, поэтому если кто-то не может от них избавиться с помощью лекарств, ему нужно обратиться к психотерапевту и психологу.

Сильное волнение и эмоции могут отрицательно сказываться на самочувствии. Многие люди после того, как понервничают, жалуются, что у них болит голова, или дрожат руки, возникает бессонница или изматывающая усталость. А еще довольно распространенной является жалоба на боль в сердце. И действительно, врачи уверяют, что стресс может стать первопричиной появления такой симптоматики. Так что сегодня мы расскажем читателям «Популярно о здоровье» о том, как быть, что делать если от переживаний болит сердце.

Стресс оказывает огромное воздействие на работу всего организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Нервы приводят к тому, что в теле происходит значительный выброс гормона-адреналина, который способствует резкому повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Если эмоциональные нагрузки повторяются постоянно, это приводит к истощению ресурсов сердца. Орган вынужден функционировать в авральном режиме, поэтому со временем человек чувствует боль в нем в ответ на стресс.

В том случае, когда сердце начинает болеть от стресса, врачи чаще всего говорят о развитии такого состояния, как психогенная стенокардия. Она существенно отличается от функциональной, связанной с кровоснабжением данного жизненно важного органа.

Что делать, если сердце болит ?

При возникновении боли в области сердца впервые, важно правильно действовать. Лягте на ровную поверхность либо удобно присядьте. Обеспечьте себе достаточный доступ свежего воздуха, снимите одежду, которая сковывает торс и шею. Постарайтесь наладить дыхание так, чтобы оно было медленным и размеренным.

Постарайтесь успокоиться, не волнуйтесь и, по возможности, исключите влияние разных раздражающих факторов. Для того чтобы прийти в норму поскорее, выпейте настойку пустырника либо валерианы. Если в доме есть Корвалол, можете использовать его. В принципе, подойдет любое лекарство с успокаивающими качествами. Замерьте свой пульс и давление.

В том случае, если несмотря на все принятые меры боль так и не утихает, желательно взять таблетку Нитроглицерина и поместить ее под язык. Параллельно важно разжевать таблетку обыкновенного аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Далее необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Врач сможет определить, насколько серьезно состояние пациента, при необходимости госпитализирует его.

Если приступ прошел, не стоит забывать о нем и жить, как раньше. Необходимо обязательно обратиться за докторской помощью. Специалист сможет определить факторы, вызвавшие неприятную симптоматику, и подскажет, как справиться с обнаруженными нарушениями либо предупредить повторное возникновение приступа.

К примеру, при психогенной форме стенокардии нет никакой угрозы жизни и здоровью человека. Его сердце и сосуды работают нормально, на кардиограмме нет никаких изменений. Поэтому нейтрализовать неприятную симптоматику поможет лишь изменение собственного отношения к стрессам или их успешное избегание.

Если же стенокардия является реальной, истинной, то терапия должна носить комплексный характер. Больному могут выписывать самые разные лекарства, представленные:

Ацетилсалициловой кислотой;

Антитромботическими лекарствами;

Бета-адреноблокаторами;

Статинами;

Ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента и пр.

Кроме того, важную роль играет организация диетического питания, ограничение потребления вредных жиров, нормализация массы тела и отказ от вредных привычек. Больному со стенокардией необходимо регулярно наблюдаться у доктора.

Что делать, чтобы избежать боли ?

Лучше всего задуматься не как справляться с болью во время стресса, а как предупредить ее возникновение. Врачи советуют своим пациентам с такой проблемой стараться избегать психотравмирующих факторов и событий, а также обучаться контролю над собственными негативными эмоциями. Для этого можно:

Выпускать стресс наружу при помощи крика, боксерской груши, рванья бумаги и пр.;

Находиться в окружении интерьера в зеленых тонах (считается, что именно такой цвет положительно влияет на здоровье нервной системы);

Наладить рацион питания, включив в него морепродукты и бананы – источники серотонина (гормона радости);

Заняться активными физическими нагрузками;

Следовать разным восточным практикам, к примеру, китайской гимнастике, йоге и пр.;

Практиковать методики релаксации.

При постоянных стрессах не лишним будет обсудить с врачом целесообразность использования различных успокоительных средств, к примеру, аптечных препаратов или составов альтернативной медицины. В частности, отличный эффект дают лекарства на растительной основе (в том числе отвары и настои), к примеру, из:

Ромашки;

Мелиссы;

Пустырника;

Валерианы и пр.

Препаратов с седативными качествами, которые способствуют снижению нервной возбудимости и расширению коронарных сосудов. Такие медикаменты также способны активировать выработку эндорфинов, улучшая психоэмоциональный фон. Они представлены Корвалментом и Трикардином.

Лекарств с калием и магнием, которые положительно сказываются на тонусе сосудов, нервно-мышечной передаче и электролитном балансе.

Транквилизаторов для устранения чувства паники, страха и тревоги.

Антидепрессантов, которые помогают избавиться от депрессивных состояний, улучшая психоэмоциональный фон.

От переживаний болит сердце: что делать? На такой вопрос ответит врач. Сердце человека - наверняка самый чувствительный орган во всем организме. Ведь при малейшем волнении, будь то приятные и радостные хлопоты или любая стрессовая ситуация, сердце молниеносно реагирует повышением пульса. И если эмоциональная нагрузка развивается слишком быстро, в сердце могут возникнуть боли. Все, кто с этим сталкивался, задаются поиском ответа на вопрос, что делать, если от переживаний болит сердце?

Почему у человека от внутренних переживаний болит сердце

Перед тем как начинать предпринимать какие-либо меры, важно выяснить причину происхождения болей в сердце. В любом случае необходимо успокоиться, избавиться от волнений и переживаний. Если с уходом волнения уменьшается и боль, можно почти с уверенностью установить имеющийся кардионевроз (точный диагноз сможет поставить только квалифицированный специалист).

Кардионевроз носит психосоматический характер, то есть это комплекс симптомов как психологических, так и соматических.

Симптомы:

• повышенная тревожность, страх, беспокойство, общая слабость, утомляемость - все это относится к психологическим симптомам.
• чрезмерное потоотделение и приливы жара, нарушения сна, обморочные состояния, перебои сердечного ритма, головокружения и головные боли, озноб, колющая боль в области сердца - такие симптомы относятся к соматическим.

Кроме вышеперечисленных симптомов, есть еще несколько признаков патологии. Например, если отсутствует эффект от приема нитроглицерина - это кардионевроз. Если электрокардиограмма не отображает никаких нарушений в работе сердца, значит, причиной боли служит кардионевроз.

Перед тем как начать что-то делать с болью, нужно разобраться с причиной ее происхождения.

Причины болей в сердце.

При кардионеврозе причиной болей является стресс.

То есть, грубо говоря, сердце болит от нервов. Ежедневно у каждого человека случается стрессовые ситуации и редко кому удается их избежать. Проблемы на работе, ссоры в семье, постоянная спешка, нехватка времени - все это держит человека в длительном напряжении, что может привести к хроническому стрессу.

И, хотя стресс окружает каждого человека, сердце болит не у всех. Дело в том, что большую роль играет то, как человек реагирует на этот самый стресс. Люди с устойчивой психикой могут спокойно переносить стрессовые ситуации, а люди вспыльчивые, с легко возбудимой нервной системой больше всех страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и кардионевроза в частности.

Таких людей по психологическим особенностям называют коронарным типом личности.

Что делать при сердечной боли от стресса

Если после стресса остается резкая нестерпимая боль в сердце, рекомендуется принять корвалол, валидол, валокордин и т. д. Такие препараты относятся к успокоительным. Именно успокоительные препараты помогут избавиться от нервного напряжения и, как следствие, от боли в сердце.

Для предотвращения возникновения повторных болей нужно обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту. Именно этот специалист поможет разобраться в причинах возникновения стрессовых ситуаций, научит избегать и противостоять им.

Боли в сердце после стресса являются признаком развития функциональной психогенной стенокардии, возникающей на нервной почве.

Такое состояние очень схоже с приступом истинной органической стенокардии, которая служит симптомом ишемической болезни сердца. Отличить эти два заболевания можно только при помощи тщательного обследования и наблюдения за пациентами в динамике приступа.

Почему возникают боли в сердце после стресса? Отрицательные эмоции вызывают выброс адреналина, провоцирующий учащение сердцебиения и сужение кровеносных сосудов. На фоне этого повышается артериальное давление и усиливается нагрузка на сократительную сердечную мышцу. Именно поэтому регулярные стрессы являются причиной неприятных и болезненных ощущений в сердце.

Характеристики патологии

Психогенной стенокардии больше подвержены женщины молодого и среднего возраста. Как правило, боли в сердце после стресса проявляются не внезапно, а постепенно, периодически усиливаясь и доставляя беспокойство в течение нескольких часов, а то и дней. Согласно исследованиям, в зоне риска находятся преимущественно люди худощавого телосложения.

Неприятные ощущения в груди и в области сердца не удается устранить при помощи приема нитроглицерина.

Именно этот факт указывает на развитие функциональной, а не органической стенокардии. Признаком патологии, вызванной нервным перенапряжением, также служит постоянство боли в сердце после стресса. То есть состояние не улучшается после сна и отдыха, но и не ухудшается во время физической нагрузки, как это бывает при развитии классической стенокардии. Приступы не становятся тяжелее с возрастом, заболевание протекает без обострений. Выраженность симптоматики может наблюдаться на фоне бессонницы, тревожных мыслей и депрессии.

Психогенная стенокардия у половины больных проходит самостоятельно и в дальнейшем рецидивы уже могут не наблюдаться.

Симптоматика

Боли в сердце после стресса носят специфический характер и сопровождаются такими симптомами, как:

• одышка;
• сильная усталость;
• усиление тревожности, дополняющееся чувством страха и беспокойства;
• тянущие и ноющие боли в области сердца.

Развитие приступа психогенной стенокардии связано только с эмоциональным фактором. Также к причинам возникновения болезни стоит отнести хронический стресс . При проведении электрокардиограммы какие-либо признаки патологий отсутствуют. Может быть диагностирована тахикардия - учащение сердцебиения. После минимизации воздействия стрессового фактора состояние быстро стабилизируется и неприятная симптоматика исчезает.

Приступ заболевания возникает, как правило, в одной и той же ситуации, которая вызывает стресс для организма и нервное перенапряжение. Причиной могут служить плохие взаимоотношения в семье или на работе, фобии и другие факторы.

Во время приступа у больных наблюдается психическое и физическое возбуждение. Нередко прервать приступ может какой-либо физический труд с нагрузкой на организм.

Прогноз заболевания

Психогенная стенокардия не приводит к развитию инфаркта и не представляет угрозы для здоровья или жизни людей. В большинстве случаев болезнь протекает со слабовыраженными симптомами и имеет длительные периоды ремиссии. Приступы могут не беспокоить в течение нескольких месяцев, а со временем полностью исчезнуть.

Профилактика

Чтобы не допустить развития психогенной стенокардии и не мучиться от боли в сердце после стресса, необходимо научиться справляться с негативными эмоциями. В этом поможет соблюдение перечисленных ниже рекомендаций специалистов:

1. Чтобы снять стресс, позвольте эмоциям выйти наружу - покричите.
2. Окружите себя предметами в зеленых тонах, именно этот цвет благоприятно влияет на нервную систему.
3. Больше употребляйте морепродуктов, они содержат полезные вещества, способствующие выработке гормона радости - серотонина.
4. Снимайте нервное напряжение при помощи активного отдыха, различных увлечений и занятий спортом.

Если заболевание уже дало о себе знать, а простые и доступные методы не помогают, то можно дополнить естественную терапию успокоительными лекарственными средствами на растительной основе. Также при развитии психогенной стенокардии можно обратиться к психотерапевту. Специалист научит как справляться с негативом и отрицательными эмоциями, как снизить воздействие стресса на организм и избавиться от неприятных симптомов.