Сегодня бум на постановку и достижение целей. Хорошо это или плохо? Нужно ли к чему-то стремиться или лучше плыть по течению жизни, получая удовольствие от возможности не напрягаться? Спорить бесполезно. Постановка целей и планирование жизни – инструменты , которые помогают сделать процесс жизнетворчества осознанным и управляемым. Использовать этот инструмент, или нет – наш личный выбор.

Цели задают направление движения. Но для того, чтобы следование цели не подменяло истинные ценности и желания, цель должна корнями прорастать из . Это значит, что постановка цели должна согласовываться с тем, чего вы ждете от себя и своей жизни в долгосрочной перспективе. Тогда не нужно будет искать мотивацию, волю и характер, .

И движение к цели, и даже тот результат, который вы получаете, когда цель уже достигнута – это не главный смысл. Цель – это инструмент , который при правильном использовании делает ожидания от жизни , которые есть у каждого из нас, реальностью .

Когда ожидания от жизни и реальность совпадают, мы счастливы . В то время как бесцельное проживание каждого последующего дня не только превращает жизнь в рутину, но и увеличивает разрыв между нашими скрытыми и явными желаниями и реальными жизненными достижениями, рождая зависть, злобу, внутреннее несчастье .

Чтобы осознать это мне понадобились годы. Я шла самым обычным путем: сначала культивируя мысль о несовершенстве среды и собственного окружения, то пытаясь что-то менять, то впадая в отчаяние от безысходности. Я училась технично ставить цели и достигать их. Это были очень «мелкие» победы над собой, но они явно формировали в моем сознании прямую зависимость между целеполаганием и результатом. Потребность в глобальных изменениях пришла ко мне вместе с рождением второго сына. Не знаю точно, что тогда стало пусковым механизмом, запустившим стремление к планомерным управляемым переменам, но я благодарна тому непростому периоду моей жизни, задавшему новый вектор развития. С тех пор постановка целей и планирование стали обязательной и неотъемлемой частью моей осознанной жизни.

С планом проще двигаться вперед. Я очень часто сравниваю планы с картами местности, потому что план, как и карта, помогает не сбиться с намеченного пути.

Без плана автоматически срабатывает «повтор» уже известных апробированных моделей поведения, и тогда ни каких новых результатах не может быть речи из-за постоянной трансляции старых действий.

Простой пример. Позади месяц занятий в спортзале и месяц здорового питания. Но результатов нет. Пока нет! Нет и плана работы на год, где правильно спрогнозировано снижение веса.

Что в этом случае делает большинство из нас?

Планирует новую программу достижения результата?

Нет! Большинство бросает это (на первый и скорый взгляд) безрезультатное занятие и возвращается к старой уже известной модели поведения. Хотя очевидно, что действуя по-старому, точно не достичь новых желаемых результатов: вернешься к сидяче-лежачему образу жизни и плюшкам – не видать хорошей фигуры! И также очевидно, что новые цели, проецирующие другой результат, и новые планы, задающие порядок новых действий, работая вместе, способны привести к желаемому!

Также как и цель, планирование является инструментом, программирующим движение к намеченным результатам .

Как сделать свой план развития?

Планирование начинается с осознания жизненных ожиданий в . Опять сначала понимание собственных , а уж потом цели и планы. Иначе есть риск потерять интерес к результатам, так их не достигнув или, достигнув, разочароваться.

Поэтому перед началом планирования первый шаг – понимание результатов, на достижение которых будут направлены главные силы.

Если речь идет о плане саморазвития, запишите, чего вы хотите от жизни через 25 лет. К каким из этих достижений вы придете уже через 10, 5 лет?

Эта работа, кажущаяся простой на первый взгляд, помогает понять, что на самом деле важно и чего (каких свершений) мы от себя ожидаем.

Второй шаг – осознание, что любые результаты – итог регулярной работы на их достижение. Этот процесс подробно описан .

Третий шаг – стратегия достижения результата. Это обобщенный план движения от текущих (сегодняшних) личных результатов к желаемым. Чтобы лучше понять суть вопроса, есть специальный материал « », для отработки практического умения проект « ».

Четвертый шаг – план саморазвития на год, месяц, неделю. План работы для последующих промежутков времени является частью предыдущих. Например, план работы на год – часть пятилетнего плана, план работы на месяц – часть годового, на неделю – месячного. В этих планах, привязанных ко времени (неделя, месяц, год) отражаются конкретные дела (действия), которые в совокупности приведут к желаемому результату. Для лучшего понимания и практического развития умения в проекте « » материал « ».

Чтобы планирование стало , а не одноразовыми набросками, важно, чтобы ежедневные дела были подчинены достижению больших желаемых жизненных результатов. Для этого в соответствии с приоритетами, строится стратегический долгосрочный план, отражающий крупные этапы движения к целям, согласно нашим жизненным ожиданиям. Он конкретизируется тактикой ежедневных дел, которые в совокупности шаг за шагом последовательно приведут к глобальным результатам.

Все вышесказанное можно проиллюстрировать понятным примером.

Вы мечтаете построить собственный дом. Пока это мечта, на основе которой вы ставите цель, что через четыре года на дачном участке возведете двухэтажный дом по готовому проекту.

• первый год – внешние коммуникации и фундамент;
• второй год – стены и крыша;
• третий год – окна, двери, внутренние коммуникации;
• четвертый год – внутренняя отделка.

Каждый крупный период (год) в стратегическом плане – только направление работы. А дальше в оперативном плане (на год, месяц, неделю) ближайшее направление детализируется через реальные действия. К примеру, планируя в первый год залить фундамент, нужно: разметить расположение фундамента на участке, выкопать котлован, поэтапно залить фундамент. Таким образом, направление сделать фундамент обрастает реальными делами, выполняя их друг за другом, вы в итоге получите результат первого года работы – фундамент под дом. Результаты каждого этапа на протяжении четырех лет сложатся в решение цели – готовый дом на дачном участке.

План саморазвития подобен плану вашей новой стройки – строительству самого себя. Ничего не берется из ниоткуда. Для любых изменений нужны время и работа над собой, воля и характер. А цели и планы помогут выкристаллизовать вектор движения и облегчить, подобно карте, путь в незнакомой местности.

Елена Ветштейн.

P.S. Для тех, кому хочется более глубокого погружения в тему планирования и управления жизненными результатами созданы авторские программы и материалы. Здесь вы сможете выбрать подходящую вам обучающую модель по управлению собой и своими жизненными результатами.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Осуществление наших желаний и воплощение в жизнь мечтаний, во многом зависит от того, как правильно мы ставим цели. Правила постановки целейпомогают воплотить наши стремления и желания в реальность. Потому в данной статье подробно рассмотрим вопрос - «Как правильно ставить цели ?», и поймем, как свои желания и мечты переводить в разряд реальных и четких целей, которые можно достигать.

Как правильно ставить цели

Рассчитывайте только на собственные силы

Перед тем как поставить цель зарубите себе на носу, что вся ответственность по ее реализации ложится целиком на ваши плечи. Чтобы не было искушения свалить всю ответственность за свои неудачи на кого-то другого, ставьте перед собой цели, которых вы в состоянии добиться без посторонней помощи. Это правило постановки цели убережет вас в дальнейшем (в том случае если вы чего-то не добьетесь) от неправильных выводов при работе над ошибками.

Правильно формулируйте цели

Во-первых, цели, как и идеи надо записывать на бумагу (блокнот, ежедневник, дневник). У записанной в подробностях цели шансов стать реализованной значительно больше.

Если вы полагаете, что сможете, не формулируя цели на бумаге удерживать их в голове, то не обольщайтесь по поводу их достижения. Такие цели смело можно отнести к разряду мечтаний. Мечты и желания хаотично блуждают в нашей голове, они сумбурны, беспорядочны и до конца нам неясны. КПД таких целей-мечтаний крайне мал, в действительности они достигаются очень и очень редко. Даже словами мы часто не можем описать чего же хотим на самом деле. Поэтому формулирование цели обязательно должно проходить с карандашом в руках. Верна поговорка - «Что написано пером, не вырубить топором ».

Постановка и формулирование цели с помощью записи включает в активную работу наше подсознание, сформулированная цель придаёт уверенность и делает каждый следующий шаг осмысленным.

Во-вторых, правильная постановка целии ее формулирование предполагают, что цель должна нести позитивный заряд . Поэтому лучше формулировать ее, используя правила аффирмаций - говорите о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите.

Правильная цель – «быть богатым », «быть трезвым », «быть стройной ». Неправильная цель - «избежать нищеты », «не пить », «избавиться от лишнего веса ».

Если в голову не приходит ничего позитивного и постоянно крутится что-то вроде «не хочу того, не хочу сего», попробуйте спросить правильно : «Это то, что я не хочу. Тогда чего же я хочу вместо этого? »

Также следуя этому правилу постановки цели при ее формулировании лучше не употреблять слова создающие сопротивление и снижающие эффективность цели - «необходимо», «нужно», «следует», «должен». Эти слова являются антиподами слову «хочу». Как же можно захотеть, используя для побуждения блокирующие слова? Поэтому, замените «надо» на «хочу», «должен на «могу», «следует» на «сделаю».

Правильная цель - «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск », «Я могу и умею зарабатывать и заработаю много денег ». Неправильная цель – «Мне надо отдохнуть и поехать в отпуск », «Чтобы отдать долг я должен заработать денег ».

Так же лучше всего формулировать цель в терминах результата, а не процесса: то есть «сделать то-то», а не «лучше работать».

Разбивайте большие цели на подцели

Любая большая цель кажется неподъемной до той поры, пока ее не начинаешь разделять на части. Например, желание купить недвижимость за границей кажется на первый взгляд не осуществимым. Но если двигаться к поставленной цели планомерными шагами, разделив ее на этапы, будет проще ее достигнуть. Можно для начала поставить цель зарабатывать 3 тыс. рублей в день, потом 5 тыс. и т.д. Шаг за шагом (цель за целью) вы достигните уровня, когда можно будет задуматься о покупке недвижимости.

Постановка сложных (глобальных) целей и задач, с дроблением их на более мелкие, оказывает отличный мотивационный эффект. Достигнув одной, пусть и незначительной цели, вы будете испытывать удовлетворение и желание идти дальше. Достигая ближних рубежей, вы обретаете силы и уверенность для достижения дальних.

Постепенно будет меняться и образ мышления. Поймите, нереально зарабатывать 20 тыс. в месяц, а потом за несколько недель увеличить свой доход до 500 тыс. Большие деньги любят подготовленных.

Конкретизация цели

Часто причиной, по которой поставленная цель бывает недостигнута, является ее неконкретность, а именно:

• Отсутствие четко сформулированного конкретного результата. Что значит – «Хочу выучить китайский язык », - выучить пару сотен слов или это значит научиться свободно общаться на этом языке, а быть может «выучить китайский» значит изучить все 80 тысяч иероглифов и без словаря читать текст?
• Отсутствие возможности измерить этот результат. При постановке целей и задач важно учитывать дальнейшую возможность измерить результат. К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, то должны знать, насколько хотите похудеть, на пять, десять или быть может тридцать килограмм.
• Отсутствие четко определенных сроков. Вот два примера постановки цели: первый - «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки », второй - «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки за три месяца ». Первый вариант, без четко определенных сроков, выглядит скорее как желание, нежели как цель. Ну, хочет человек увеличить посещаемость своего ресурса, и что с этого? Он может прийти к этому лишь через пять лет. Иное дело второй вариант – есть установленный срок, который будет стимулировать и всячески подстегивать. Наверняка срок был определен обоснованно, а не взят с потолка, а поэтому придется забыть про лень и продуктивно поработать .

Больше, больше конкретики!

Корректировка цели

Будьте гибкими! То, что вы поставили перед собой цель, не значит, что вы не можете вносить в нее необходимые коррективы. Случиться может все что угодно, могут возникнуть обстоятельства, способные замедлить или ускорить достижение цели, поэтому нужно быть готовым к корректировке цели. Помните, что косность в устремлениях еще никого не делала ни успешным, ни счастливым человеком . Жизнь меняется, и вы должны успевать меняться вместе с ней!

Привлекательность цели

Цель и последствия, к которым приведет ее достижение, должны вас привлекать! Выбирайте цели, которые вас манят, вдохновляют и окрыляют, а иначе «овчинка выделки не стоит».

Верьте в достижимость своей цели

После формулирования и постановки конкретной цели, необходимо проникнуться ею и закрепить ее в подсознании. Бывает, что сознательно стремясь достигнуть цель, подсознательно мы не готовы ее добиваться. Можно желать цель, но в глубине души не верить в ее осуществимость, не верить в свои способности, либо просто считать себя недостойным.

Мало правильно сформулировать цель, надо зарядить ее энергией уверенности - это важнейшее условие готовности к достижению поставленной цели.

Все успешные люди, начиная от звезд телевиденья (Опра Уинфри , Ларри Кинг…) и выдающихся спортсменов (Майкл Джордан , Федор Емельяненко …), заканчивая политиками (Митт Ромни , Сильвио Берлускони , Арнольд Шварценеггер …) и бизнесменами (Ричард Брэнсон , Лакшми Миттал …) добились того что они имеют благодаря умению правильно формулировать и ставить цели.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Для того чтобы достигнуть поставленной задачи очень важна правильная постановка целей – пошаговая инструкция к действию поможет конкретизировать свои желания и структурировать их в общую схему. Само по себе понятие цели включает в себя способность человека заранее восхищаться результатами своих действий и искать способы достигнуть за счет различных способов и подходов.

Цель – это тот исход событий, к которому стремиться индивид, как бы формируя свое будущее в мыслях, и планируя свои действия, которые смогут привести его к этому будущему. Определив для себя собственную цель, он начинает продумывать возможные способы ее достижения, а так же оценивать, сколько средств и усилий для этого понадобится.

Если постановка цели будет осуществляться без анализа и подбора необходимых средств, то наверняка останется просто желанием и мечтами. То же самое произойдет и в случае нежелания искать различные варианты ее достижения. Именно это говорит нам о том, что конечная цель становиться причиной для осуществления каких-либо действий и шагов со стороны человека. Человек, который ничего не делает, никогда не добьется своего, так же, как и у того, кто не ставит перед собой конкретные цели, просто не имеет стимула выполнять какие-либо действия.

Правильная постановка целей

Во многом успех человека в достижении цели и осуществлении его собственного желания основан на том, насколько правильно он дает установку сам себе. Правильная постановка целей поможет намного быстрее получать желаемое. В данном материале мы поговорим о том, как же правильно выбрать политику целевых установок и сделать так, чтобы мечты не оставались мечтами, а постепенно превращались в реальность. Перечислим некоторые правила постановки цели.

Расчет должен быть только на себя

Если человек ставит для себя определенную цель, то он должен четко оценить свои возможности – ведь кроме него никто не несет ответственности за то, чтобы достигнуть желаемого. Очень распространенная ошибка при формулировке цели – неправильная оценка своих возможностей и попытка переложить ответственность за неудачу на чужие плечи. Выстраивая свою целевую политику необходимо тщательно продумать, реально ли воплотить ее в жизнь самостоятельно, без помощи кого-либо.

Четкая постановка цели

Желательно иметь отдельный блокнотик или ежедневник, в котором будут четко сформулированы все цели, которые человек ставит перед собой. Как не странно, но такой способ помогает внедрить желаемое в реальность намного быстрее, так как имеет четко очерченный круг предпочтений, и пропадает размытое восприятие собственных желаний. Цель, которая не записана, очень быстро теряет четкие очертания и, в большинстве случаев, постепенно забывается, уступая место новым желаниям. На самом деле достигнуть результата, ориентируясь на мечты, например, хочу много денег или хочу сделать ремонт, очень сложно, вероятнее всего через некоторое время эта мечта попадет в область несбыточных. Не зря издавна считается, что записанное на бумаге откладывается в голове намного лучше, особенно если регулярно просматривать записи.

Подсознание человека устроено таким образом, что в процессе написания желаний и стремлений на бумаге оно активизируется. Появляется четкое представление о том, что необходимо сделать, и человек становится более уверенным в положительном исходе события.

Если стремление сформулировано правильно, то появляется позитивная энергетика, желание достигать желаемого. Психологи советуют использовать методику афимации – проговаривать то, что хотелось бы реализовать, а не моменты, которые могут оказаться негативными. Например: необходимо быть в форме, получить повышение или подписать контракт. Отрицательными установками являются такие, как: надо похудеть, избежать увольнения или не проиграть тендер. Правильная постановка цели основана не на том, чего человек не хочет, а на том, чего он действительно желает.

Формируя собственную цель , необходимо мотивировать себя определенными словами, которые будут повышать уверенность в позитивном исходе. Постановка цели на основе слов принуждения не всегда успешна. Для того чтобы достигнуть чего-либо, человек должен этого хотеть, а не принуждать себя. Поэтому желательно минимизировать слово надо и его аналоги, а заменить их на хочу. Например, не говорить: «Мне надо заработать деньги, чтобы построить дом», а «я хочу заработать денег, так как хочу дом» и так далее.

Каждое желание следует конкретизировать, перед тем, как поставить цель, надо взвесить все за и против, изучить нюансы и действительно захотеть достигнуть определенного результата.

Разделение большой цели на более мелкие этапы

Конечно же, практически у всех людей желания довольно масштабны, поэтому, когда простой менеджер ставит себе целью приобрести дачный дом в три этажа, это кажется не логичным и скорее напоминает мечту, чем цель. Однако, если постановка цели будет осуществляться с другого ракурса, то окажется, что все вполне реально и возможно. Даже самые глобальные и масштабные стремления можно разделить на несколько последовательных этапов, которые следует постепенно проходить.

Допустим, изначально человек может поставить за цель поднять свой заработок до четырех тысяч в день, потом до шести, и так далее. И не имеет значение, как он найдет способы повысить доход – дополнительная работа в вечернее время или расширение клиентской базы и повышение эффективности своего труда на нынешнем рабочем месте. Главное, что последовательно человек будет повышать свой заработок, и спустя некоторое время покупка дома уже перестанет казаться нереальной задачей. Разбиение глобальной задачи на мелкие подзадачи – это как пошаговая инструкция к действию. Успешно завершив каждый, пусть даже самый маленький этап, мотивация к достижению следующей ступени растет, появляются силы и .

Тем более, что разделение задачи позволит осознать, что для всего необходимо время. Нельзя резко за неделю сбросить лишние десять килограмм, или повысить свой доход в пять раз. Ко всему нужно подходит обдуманно, а постановка цели должна осуществляться с пониманием реальных возможностей ее достижения.

Ошибки при формулировке цели

Приведем несколько наиболее распространенных ошибок, которые допускает человек, формируя свои стремления.

1. Многие люди задают общие параметры для своих целей, например, хочу заработать много денег. Необходимо четко понимать, какую сумму заработать стремиться человек, какой месячный доход иметь, на что собирается потратить средства и так далее. Ведь – формулировка размытая: для одного много денег – это миллион, а для другого сто тысяч;

2. Обязательно надо ставить себе четкие, конкретные цифры касательно того, каков должен быть итог. Например, если человек хочет приобрести автомобиль, он должен понимать, какой именно автомобиль, с какими характеристиками и так далее. Постановка цели – хочу машину – вряд ли достаточно мотивирует индивида. Опять-таки, все авто разные, так же как и цены на них;

3. Перед тем, как поставить цель, следует четко ограничить для себя период, за который она должна быть достигнута. Например, человек, который хочет похудеть, должно четко установить себе сроки: за два месяца я планирую сбросить пять килограмм. Когда цель имеет ограничение во времени, это мотивирует человека получить желаемый результат и не нарушить обещаний, данных самому себе.

Цели могут меняться

Постановка цели хоть и должна быть конкретной, иметь сроки и четкие параметры, но все же не стоит запрещать себе немного менять свои стремления с течением времени. Могут произойти непредвиденные события, которые, например, станут причиной замедления или изменения цели. Это не значит. Что человек нарушил слово данное себе. Необходимо уметь мириться с тем, что жизнь весьма быстротечна, и то. что казалось актуальным еще полгода назад, сейчас может быть просто не логично. Поэтому при формировании стремлений не следует давать себе указание сделать все именно так, как запланировано сейчас. Можно слегка менять принципы достижения желаемого, саму суть цели или срок ее достижения.

Цель должна нравиться

Нет смысла в том, чтобы ставить себе задачу, которая нагоняет тоску, а подсознание всячески готово отказаться от ее выполнения. Прежде всего, желание должно исходить от самого человека, ему должно быть интересно, получить конечный результат. Постановка цели, которая не вызывает азарта и вдохновения бессмысленна. Ведь даже получив положительный результат, люди не ощущают себя счастливыми.

Вера в положительный исход

Зачастую человек сформулировав свое желание, готов начинать движение к его исполнению, но мешает недостаток веры в свои силы. Допустим, поставив цель повысить доход, подсознательно он считает себя недостойным повышения по службе, или продолжает стараться оставаться в тени коллег. Необходимо настроить свое подсознание на то, что результат может быть достигнут, и будет получен в установленные сроки. Причем мало просто поставить задачу, важно поверить в ее осуществимость.

Течение времени и внешние перемены

Правильная постановка целей всегда включает в себя четкие параметры, как это уже было сказано выше. Но сроки достижения желаемого могут быть довольно длительными, ведь цель ставиться не на месяц, два или полгода. Иногда на достижение результата человек может выделять и десять и двадцать лет. поэтому следует учитывать внешние факторы, и опираясь на них регулярно направлять свои цели и корректировать в соответствии с окружающим миром.

Если еще десять лет назад поставить себе цель зарабатывать одну сумму в месяц казалось довольно значимо, то в настоящий период эта сумма кажется просто смешной. Поэтому, хотя бы один раз в году необходимо просматривать перечень своих целей и исправлять их с учетом изменений в окружающем мире. Как и жизненные принципы, так и стремления, нуждаются в регулярном пересмотре.

Причем жизнь настолько не предсказуема, что некоторые желания, которые казались важными еще год назад, сейчас могут стать человеку не интересны, а вот то, чем он не интересовался, наоборот, может выйти на передний план.

Помимо корректировки, необходимо также оценивать свои достижения. Хотя бы раз за год следует просмотреть свои задачи, и проанализировать, на каком этапе человек находится сейчас, чего достиг, а что еще предстоит сделать. Важна не только постановка цели, но и постоянный контроль собственного прогресса. Возможно, в некоторых вопросах прогресс и вовсе отсутствует, тогда следует оценить причины этого обстоятельства. Возможно, цель была не реальной или человек просто потерял к ней интерес.

Перед тем, как поставить цель , надо тщательно оценить вероятность того, что она будет достигнута. Ставить заоблачные задачи, которые на данный момент не могут быть осуществлены, не желательно. Человек теряет уверенность в себе, осознавая, что не может продвинуться в достижении желаемого.

Часто перемены в жизни случаются внезапно: это может быть переезд, смена места работы, рождение ребенка и множество других жизненных обстоятельств, которые не планировались в момент формирования целей. Это говорит о необходимости пересмотреть свои желания, продумать, что стало менее актуальным, а возможно какие-то моменты надо просто слегка изменить. Например, если человек сменил место работы, то мог измениться и уровень дохода, а, следовательно, желаемый доход, как цель, тоже будет скорректирован.

Постановка цели должна быть четкой, понятной и простой. Конечно, сначала довольно сложно сформулировать ряд желаний в нескольких словах и в формате списка, но именно так человек намного вероятнее достигнет желаемых результатов. То, что какие-либо приоритеты меняются, средства и способы достижения желаемого тоже не остаются прежними – это вполне естественно. Поэтому, корректировка цели не значит нарушение обещаний, данных самому себе, а, скорее, перенаправление ресурсов на благо получения результата. Всегда очень важна правильная постановка целей – пошаговая инструкция поможет в том, чтобы избежать ошибок и получить положительный результат.

О том как правильно ставить цели хорошо рассказывает известный бизнес-тренер Брайан Трейси, который потратил на изучение вопроса постановки целей многие годы своей жизни. Стоит сказать несколько слов о нем самом. Его методика наиболее ясна подсознанию, и по тому эффективна. Мало того что он был бедным, даже не окончил школу, так еще и постоянно был без денег, не имел постоянного жилья, пытаясь зарабатывать на стройке хоть какие то копейки. Он изучал поведение и привычки очень успешных людей, и заметил, что они все как один имеют одну общую привычку. Они записывают свои цели. После этого, он не просто решил начать записывать свои цели, он взял и сделал это! Именно с правильной постановки цели началась новая жизнь Брайана Трейси, когда он четко прописал их на куске старой бумаги. У него начали появляться дополнительные деньги, далее он смог позволить себе уволился со стройки, вырвался из бедности, и начал совершенно другую жизнь. Позже он стал всемирно известным и высокооплачиваемым экспертом, которого приглашают в разные уголки мира и он не имеет финансовых проблем. А ведь все начиналось просто с записанных целей.

Брайан, следующим образом описывает данный эффект, это похоже на то, как будто ты едешь на гоночной машине, и тебя с разных сторон начинают подталкивать, и ты невероятно ускоряешь свое движение к целям.

Как правильно ставить цели – методика Брайана Трейси

Знаете ли вы, что у 97% людей нет цели? Вы возможно начнете спорить, но дальше вы узнаете что именно имеет в виду Брайан.

Если это цели, то они должны у людей реализовываться, но на деле получается, что реализуются только такие цели как пойти приготовить себе кофе, купить джинсы, автомобиль, ну и другие чуть более сложные из них.

На самом деле, 100% людей имеют желания, и если вы называете это желание своей целью, то это все равно просто желание. Целью можно считать только то что записано на бумаге. Не записанная цель – это всего лишь желание, которому вы уделяете больше внимания чем другим желаниям (которое вы просто выделяете из остальных), и не более того.

Если же вы записали свое желание, то вы можете уделять ей внимания гораздо меньше, но она реализуется с вероятностью во много раз большей. Это уже будет целью.

Цели важно записывать от руки на бумаге (а не печатать).

В таком случае, она фиксируется у вас в подсознании, и так называемом сверхсознании (термин который ввел , также часто его использует Брайан Трейси, в моем понимании это вселенная — прим. автора).

Как правильно ставить цели – 7 основных шагов

1. Четко определить чего вы хотите
2. Записать это
3. Установить сроки реализации
4. Составить список необходимых шагов для достижения цели
5. Составить из этого списка план (расставить список по приоритетности, определить последовательность)
6. Немедленно приступать к действию
7. Делать что то каждый день из того что продвигает вас к цели

Главные шаги при правильной постановке цели

1. Четко определить чего хочешь
2. Записать это
3. Составить список необходимых шагов
4. Составить план достижения (приоритет, последовательность)
5. Делать что то каждый день из этого списка

Про два других шага скажу отдельно. Почему они являются второстепенными, хоть и важными? Они могут ускорить достижение вашей цели. Как только вы приступаете к действию, вы уже запускаете реализацию своей цели, поймите это. Прописывать сроки реализации, это тонкий момент. Я их прописываю только когда знаю точно, что в данные сроки вполне возможно уложиться, тогда меня не пугает это. Но даже если вы опоздаете, то увидев, что уже сделана большая часть, вы сможете доделать остаток работы, это будет уже проще. Поэтому если вы понимаете что сможете успеть, то прописывайте сроки. Если не знаете на сколько это реально, то запишите хотя бы 5 основных шагов, и приступайте к действию. По времени сможете определить по ходу, когда будет больше информации, и будут хоть какие то результаты. Записав основные 5 шагов — это уже в десятки и сотни раз сильнее повысит вероятность достижения результата!

Теперь вы знаете, как правильно ставить цели, я желаю вам успехов и хочу сказать только одно – действуйте прямо сейчас, идите и распишите вашу цель, у вас все получится!

Сегодня мы поговорим о том, как поставить цель и какими должны быть правильные цели у любого человека. Чтобы в каком-либо деле, начинать следует именно с постановки целей. Поэтому, от того, насколько правильно и грамотно будет сформулирована цель, зависит то, к чему конкретно вы будете стремиться, и чего достигнете в результате. Таким образом, к этому вопросу нужно подходить очень продуманно и ответственно.

Правила постановки целей и задач.

1. Правильные цели должны быть конкретными. Думая о том, как поставить цель, постарайтесь сформулировать ее максимально конкретно, так, чтобы в ней не было никаких неопределенностей и размытых понятий. Для этого рекомендую придерживаться трех правил:

– Конкретный результат. Постановка цели должна включать конкретный результат, которого вы хотите достичь.

– Измеряемый результат. Цель, которой вы хотите достичь, должна быть выражена в какой-то конкретной измеряемой величине – только так вы сможете реально контролировать ее достижение.

– Конкретные сроки. И, наконец, правильные цели должны иметь свои конкретные сроки достижения.

Например, “хочу ” – абсолютно не конкретная цель: нет ни измеряемого результата, ни конкретных сроков. “Хочу иметь миллион долларов” – цель уже содержит измеряемый результат. “Хочу иметь миллион долларов к 50 годам” – это уже правильная постановка цели, т.к. содержит и измеряемый результат, и сроки его достижения.

Чем более конкретно сформулирована цель – тем проще ее достичь.

2. Правильные цели должны быть реально достижимыми. А это значит, что вы должны ставить цели, достижение которых вам под силу и зависит преимущественно от вас. Недопустимо планировать то, что в полной мере зависит от других людей или каких-то внешних факторов, на которые вы не способны оказать влияние.

Например, “хочу через 5 лет иметь миллион долларов, которые оставит мне в наследство мой американский дядя после смерти” – совершенно неправильная и недопустимая цель. Для того, чтобы 5 лет сидеть и ждать, когда же дядя умрет, и цели ставить не надо. А самое интересное будет, когда окажется, что свое состояние он завещал кому-то другому. Ну, в общем, я думаю, вы поняли.

“Хочу заработать миллион долларов за год”. Правильная цель? Нет, если сейчас у вас за душой ни гроша, вы ее просто не достигнете.

“Хочу ежемесячно увеличивать свой доход на 100 долларов”. Вот это уже реально достижимая цель, конечно же, если вы просчитали и понимаете, как именно будете увеличивать свои доходы.

Ставьте перед собой реальные цели, и вы сможете их достичь.

3. Правильные цели должны исходить от души. Думая о том, как поставить цель, вы должны выбирать только те цели, которые вам реально интересны и нужны, которые вас манят, достичь которых вы действительно хотите, от достижения которых вы будете по-настоящему счастливы. Совершенно нет смысла ставить перед собой цели делать что-то через силу, не имея желания, просто потому, что это “надо”. Также не нужно выдавать чужие цели за собственные. Даже если вы выполните эти задачи, вы вряд ли получите от этого что-то действительно нужное.

Например, не нужно ставить цель получить юридическое образование, если вы хотите стать эстрадной звездой, а в юристы вас “толкают” родители, потому что это “денежная и престижная профессия”.

Ставьте перед собой цели, которые будут вас вдохновлять, а не напрягать!

4. Правильные цели должны быть позитивными. Одну и ту же задачу можно сформулировать по разному: и с позитивным, и с негативным оттенком. Поэтому, думая о том, как правильно поставить цель, избегайте негатива и используйте исключительно позитивные выражения (вы же все записываете!) – это психологически будет сильнее вас мотивировать к достижению результата. Здесь тоже есть 3 важных правила.

– Правильные цели должны показывать, чего вы хотите достичь, а не от чего вы хотите избавиться;

– Правильные цели не должны содержать отрицаний (“не хочу”, “хочу, чтобы у меня не было” и т.п.);

– Правильные цели не должны содержать даже намека на принуждение (слов “должен”, “надо”, необходимо” и т.п.).

Например, “хочу избавиться от бедности”, “не хочу жить в нищете”, “хочу, чтобы у меня не было долгов” – неправильная формулировка цели, т.к. содержит негатив. “Хочу стать богатым” – правильная формулировка цели, т.к. содержит позитив.

“Я должен стать богатым” – неправильная постановка цели: должны вы только банкам и кредиторам, гораздо лучше сформулировать цель так: “Я стану богатым!”.

Позитивные цели достигаются гораздо проще, чем избавление от негативных!

5. Постановка цели должна быть письменной. Когда ваша цель будет записана на бумаге или в электронном документе, это психологически будет гораздо сильнее мотивировать вас к ее достижению. Поэтому, думая о том, как поставить цель, имейте в виду, что свои задачи необходимо фиксировать письменно. И ошибочно полагать, что вы и так хорошо запомните, что запланировали. Даже если у вас хорошая память, цель, которую вы нигде не зафиксировали, проще всего изменить или же вообще отказаться от нее.

Цели в голове – это не цели, это мечты. Правильные цели должны быть записаны.

6. Глобальные цели разбивайте на более мелкие. Если ваша цель кажется слишком сложной и недостижимой, то разбейте ее на несколько промежуточных, более простых. Так достичь общей глобальной цели будет гораздо проще. Скажу больше, если вы не будете разбивать важные жизненные цели на промежуточные, то вы вообще вряд ли их достигнете.

Возьмем для примера нашу первую цель “Хочу иметь миллион долларов к 50 годам”. Если это все, что вы себе наметили – вы не выполните эту задачу. Потому что даже непонятно, как именно вы собираетесь заработать этот самый миллион. Поэтому необходимо разбить данную стратегическую задачу на несколько более мелких, тактических, показывающих, как именно вы будете идти к намеченной цели. Например: “Откладывать 100 долларов в месяц на “, “В течение месяца “, “К 30 годам открыть ” и т.д. Конечно же, это лишь примерные тенденции целей, правильные цели должны выглядеть, как вы уже знаете, более конкретно.

Глобальная стратегическая цель будет достигнута, если вы разобьете ее на несколько промежуточных, тактических.

7. Цели можно корректировать при наличии объективных причин. Если вы уже поставили четкую и конкретную цель – это не значит, что ее нельзя корректировать. Однако, и это очень важно, корректировку целей можно проводить только при наличии объективных причин. Причины вроде “у меня не получается” или “лучше я эти деньги прогуляю” нельзя считать объективными. В жизни и в окружающем мире может произойти что угодно, что окажет существенное влияние на достижение поставленной цели. И при наступлении таких вот форс-мажорных обстоятельств цель можно и нужно корректировать, причем, как в сторону ослабления, так и в сторону усиления.

Например, вы поставили цель откладывать на банковский вклад по 100 долларов в месяц, чтобы собрать определенную сумму. На момент постановки цели ставка по вкладу была 8% годовых. Если ставки в банках снизятся до 5% годовых – вам понадобится откорректировать цель: или откладывать больше, или, если такой возможности нет – снизить сумму, которую вы хотите собрать. Но если ставки поднимутся до 10% годовых – вы сможете произвести корректировку цели в сторону увеличения планируемого результата.

В корректировке целей по объективным причинам нет ничего страшного – в жизни могут возникнуть обстоятельства, которые нельзя было предугадать.

8. Верьте в достижение поставленной цели. Необходимо не только правильно поставить цель, но и верить в ее достижение. Это психологически поможет вам идти к намеченному и преодолевать все препятствия, встречающиеся на пути.

Вера в достижение поставленной цели – важнейший фактор на пути к успеху. Ставить себе цели, в достижение которых вы не верите – вообще нет смысла.

Надеюсь, что эта статья помогла вам понять, как поставить цель правильно, и какими должны быть ваши правильные цели.

В других публикациях на вы найдете еще много полезных советов и рекомендаций, которые станут вашими помощниками на пути к успеху, а также научат вас грамотно распоряжаться личными финансами, ведь достижение почти любой жизненной цели имеет свою финансовую сторону. До новых встреч на страницах сайта!